מה הזמן הטוב ביותר ביום לקחת תרופות?
מה הזמן הטוב ביותר ביום לקחת תרופות? לפני או אחרי האוכל? בבוקר או בלילה?
אנשים רבים שואלים את עצמם שאלות אלו ואחרות כאשר הם נוטלים תרופות.
אמנם זה נכון שחלקם יעילים יותר כאשר נלקחים בשעה מסוימת ביום, או כאשר הם נלקחים עם או בלי אוכל, יש לתזמן אחרים בהתאם לתזמון הארוחות. לכן, הזמן הטוב ביותר לקחת תרופות תלוי בסוג התרופה שאתה נוטל.
לפיכך, כאשר אתה הולך לקחת תרופות, אתה צריך לזכור שני דברים: פרקטיות והקצב הצירקדי, שהוא חזרה מחזורית של תהליכים במרווח של יום או 24 שעות.
למה זמן המינון משנה?
תהליכים ביולוגיים רבים המתרחשים בגופנו, כמו הפרשת הורמונים, לחץ דם או ייצור כולסטרול, בין היתר, עוקבים אחר קצב יממה. בשל כך, התאמת הזמן שאתה לוקח תרופות מסוימות למקצבים הללו תאפשר להן להיות יעילות יותר.
להלן נדבר על חלק מהתרופות שעליכם ליטול בזמנים מסוימים.
משתנים
תרופות אלו, כמו פורוסמיד, הנמכרות תחת שם המותג Lasix, בין היתר, מגבירות את ייצור השתן. ההשפעות שלהם מופיעות בדרך כלל בין שעה לשלוש שעות לאחר נטילתן.
מטעמי נוחות, כדאי לקחת אותם בבוקר. כך תסיר נוזלים לאורך היום ולא תפריע למנוחת הלילה.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד: 7 משתנים טבעיים שכדאי לכלול בתזונה שלך
הורמוני בלוטת התריס: הזמן הטוב ביותר ביום לקחת תרופות
נוכחותם של מזונות משפיעה מאוד על ספיגת תרופות המטפלות במצבי בלוטת התריס, כגון לבוטירוקסין. כמו כן, לתרופות אלו טווח טיפולי צר. משמעות הדבר היא ששונות במינון קטנות גורמות לשינויים משמעותיים בהשפעותיהן.
מסיבה זו, מומחים ממליצים לקחת אותם בבוקר, חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. אם אתה רוצה לקחת את זה בשעה אחרת של היום, אתה צריך לעשות את זה לאחר צום של ארבע שעות.
ביספוספונטים
תרופות אלו מטפלות באוסטיאופורוזיס. אלנדרונאט ואיבנדרונאט הן שתי דוגמאות.
נוכחות מזון משפיעה על ספיגת התרופות הללו. מסיבה זו, כדי להבטיח ספיגה טובה, כדאי ליטול אותם לפחות חצי שעה לפני ארוחת הבוקר.
הזמן הטוב ביותר ביום לקחת תרופות לסידן
סידן הוא חלק מהעצמות שלנו. זהו הורמון פארתירואיד (PTH) הממריץ התפשטות אוסטאוקלסטים. הם אחראים לספיגת עצם או אובדן סידן מהעצמות.
רמות ה-PTH הנמוכות ביותר בלילה. לכן, פירוק העצם פוחת, ושילוב סידן מועדף. לפיכך, הזמן הטוב ביותר ליטול תוספי סידן הוא בלילה.
סטטינים
הכבד מייצר יותר כולסטרול בלילה והכי פחות כולסטרול בבוקר ובצהריים המוקדמים.
סטטינים הם תרופות המווסתות את רמות הכולסטרול. הם עושים זאת על ידי עיכוב האנזים HMG CoA-reductase, הממלא תפקיד בסינתזה של כולסטרול.
תלוי כמה זמן הם נשארים פעילים, כלומר אם יש להם זמן מחצית חיים קצר או ארוך, כדאי ליטול אותם בזמן מסוים.
עליך ליטול סטטינים קצרי טווח, כולל סימבסטטין, לובסטטין או פלובסטטין, בערב. עם זאת, אתה יכול לקחת סטטינים ארוכי טווח כגון rosuvastatin, atorvastatin או pravastatin, בכל שעה של היום.
אינסולין
אינסולין היא תרופה השולטת ברמות הגלוקוז. בחצות, זה פחות יעיל בהורדת רמת הסוכר בדם מאשר אם אתה נוטל את אותה מנה בבוקר.
הסיבה לכך היא שבצהריים, רקמת השומן שלנו רגישה יותר לפעולת האינסולין. מסיבה זו, השעה ביום בה המטופל נוטל אותה משפיעה גם על המינון.
מאמר זה עשוי לעניין אותך גם: עמידות לאינסולין: גלה מדוע היא כל כך נפוצה
תרופות לאסטמה
קוטר הסמפונות משתנה במהלך היום. לאנשים הסובלים מאסטמה קשה יש צריכת אוויר מופחתת של עד 60% בלילה.
אסתמה מחמירה בלילה מכיוון שהגוף מייצר יותר היסטמין, האחראי על סגירת דרכי הנשימה, בסביבות השעה 4:00 לפנות בוקר. לכן, חולים צריכים לקחת תרופות אסטמה בלילה.
הזמן הטוב ביותר ביום לקחת תרופות
בקיצור, ככל שטיפול תרופתי מתאים יותר למחזוריות הביולוגית הטבעית של הגוף, כך הוא יהיה יעיל יותר. לכן, נטילת תרופות בזמן הנכון, לפי הנחיות הרופא שלך, תבטיח הצלחה.
אל תהססו להתייעץ עם הרופא או הרוקח אם יש לכם שאלות לגבי צריכתם והימנעו מנקיטת אמצעים משלכם, מכיוון שזה עלול להועיל.
