תרופות טבעיות לבריחת שתן

בריחת שתן היא אובדן שליטה בשלפוחית השתן שגורם לחוסר יכולת להחזיק שתן. מדובר בבעיה בריאותית שעלולה לגרום אי נוחות רבה למטופל, כמו גם מבוכה. לכן, בנוסף להשפעה ברמה הפיזית, יש לה השפעה ברמה הפסיכולוגית.

בדרך כלל, מחלה זו שכיחה יותר בקרב קשישים. עם זאת, זה יכול להשפיע על אנשים בגילאים אחרים. מצד שני, העוצמה יכולה להשתנות.

החדשות הטובות הן שניתן לטפל בבריחת שתן. לדברי מומחי מרפאת Mayo, הטיפול תלוי בגורם, סוג בריחת שתן וחומרת התסמינים.

מצד שני, הם מבהירים כי "סביר שרופאים יציעו תחילה את הטיפולים הפחות פולשניים ויעברו לאפשרויות אחרות רק אם הטכניקות הללו ייכשלו".

המלצות לבריחת שתן

אם יש לך בריחת שתן, אנו ממליצים לך לשקול את הדברים הבאים:

• הקפידו על תזונה בריאה ושמרו על הידרציה מספקת.
• אימון שלפוחית השתן שלך, לפי הנחיות הרופא שלך.
• שמור על לוח זמנים ללכת לשירותים, ובכך, באופן מסוים, הרגיל את הגוף שלך להשתין בזמנים מסוימים.
• למד לרוקן את שלפוחית השתן שלך (עד כמה שאפשר), המתן מעט ואז נסה להטיל שתן שוב כדי למנוע בריחת שתן.
• הימנע מצריכת אלכוהול, קפאין ומשקאות אחרים עם חומרים מגרים.

משקאות להשלמת הידרציה במקרים של בריחת שתן

בנוסף לשתיית מספיק מים בכל יום, אנו ממליצים לנצל את היתרונות של משקאות טבעיים, כמו למשל להלן אנו הולכים להגיב.

חליטת שומר

עירוי שומר מיוחסות מספר סגולות רפואיות. באופן ספציפי, אומרים שזה מקדם עיכול וסילוק של נוזלים שנשמרו. מסיבה זו, זו עשויה להיות אפשרות טובה להשלים הידרציה יומית במקרה של בריחת שתן. כמובן, עליך לצרוך אותו במתינות ותמיד באישור הרופא שלך.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל).
• 2 כפות זרעי שומר (20 גרם).

הוראות

• מחממים את המים ומוסיפים את זרעי השומר כשהם מתחילים לרתוח.
• הניחו לתערובת לתלול 10 דקות ואז מסננים אותה.

• המתן עד שהוא יתקרר לפני צריכתו.
• אל תשתה יותר מכוס אחת או שתיים ביום.

חליטת עלי פטל

חליטת עלי פטל היא אחד מאותם משקאות פירות קלים שתוכלו ליהנות מהם כמרענן טבעי. אתה יכול לשתות אותו קר עם קרח או חם.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל).
• עלי פטל (לפי הטעם).
• 1 חופן פטל טרי (20 גרם).

הוראות

• שמים את המים לרתיחה ומוסיפים את עלי הפטל.
• המתן 10 דקות לפני סינון העירוי.
• הוסף את הפטל שנשטף קודם לכן ושתה.

מי שום

מי שום הם משקה טבעי המקדם סילוק של נוזלים ומחוללי מחלות ממערכת השתן. היתרונות שלו קשורים לסגולות הרפואיות המיוחסות לשום.

רכיבים

• 3 שיני שום.
• 1 כוס מים (250 מ"ל).

הוראות

• קולפים שלוש שיני שום טריות ומניחים אותן בכוס מים למשך הלילה.
• שתו למחרת בבוקר (או 8 שעות מאוחר יותר).

עלי דובי

עלים של דובי, בשל תכולתם של פלבנואידים ותרכובות אחרות, מאמינים כתורמים לבריאות שלפוחית השתן ולטיפול רפואי בבריחת שתן.

רכיבים

• 1 ליטר מים.
• 1 כף עלי דובי (10 גרם).
• אופציונלי: 1 כף רוזל (5 גרם).

הוראות

• מוסיפים כף אחת של עלי דובי לליטר מים לחליטה.
• שתו כוס אחת של עירוי זה כל יום.
• לעולם אל תשתה יותר משלוש כוסות ביום.

פתרונות טבעיים אחרים

ביצוע תרגילים מסוימים לחיזוק השרירים שלך יכול לעזור לך אם יש לך בריחת שתן.

תרגיל מס. 1

• כדי לעשות זאת, מלאו בידה במים חמים והתיישבו. התחל לכווץ את כל השרירים באזור איברי המין למשך חמש שניות וחזור על התרגיל.
• נח כעשר שניות והתכווץ שוב.
• חזור על התרגיל במים 10 פעמים. יתכן שלאט לאט השרירים שלך יתחזקו וזה יגרום לאובדן לא תכוף או בולט.

תרגיל מס. 2

• שכבו על הגב על המיטה כשהברכיים כפופות וכפות הרגליים מעט פשוקות. תנוחה זו תאפשר לך לכווץ את פי הטבעת, את השופכה, ובמקרה של נשים גם את הנרתיק.
• שמור על האזור מכווץ וספור לאט עד שלוש.
• המשיכו בתרגיל הפשוט הזה, שחררו באיטיות את המתח המופעל על השרירים, וחזרו על התהליך הזה חמש עד עשר פעמים.
• הנח את היד שלך על הבטן כדי לראות אם האזור הזה רגוע ושאינך דוחף את האזור הלא נכון.

למרות שכל הטריקים הללו יכולים לעזור לך להפחית את בריחת השתן שלך, עליך להתייעץ עם הרופא שלך ולמלא אחר הוראותיו כדי לטפל בבעיה בצורה המתאימה ביותר.