סוכרת מגבירה את הסיכון לשברים
מבין כל הסיבוכים שעלולים לבוא עם סוכרת, הסיכון המוגבר לשברים הוא אחד הגדולים ביותר. סוכרת היא מחלה מטבולית, עם זאת, היא לא משפיעה רק על נוכחותם של חומרים בדם. במחלה זו, הגלוקוז בדם עולה יחד עם האפשרות לסבול מפתולוגיות אחרות.
ישנן מספר גורמים לאופן שבו סוכר מוגבר במחזור הדם משפיע על רקמת העצם. עם זאת, ניתן לנקוט באמצעי מניעה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.
מטבוליזם בחולי סוכרת
כפי שאמרנו בעבר, סוכרת היא מחלה מטבולית. הסימן העיקרי להופעתו הוא העלייה בריכוז הסוכר בדם. זה בדרך כלל מורגש על בטן ריקה, לפני אכילת כל סוג של מזון.
כפתולוגיה מטבולית, סוכרת לא רק משפיעה על הגלוקוז בדם אלא גם משנה את מאזני השומנים, החלבון והמינרלים. אינסולין, שהוא ההורמון המשתנה במקרה זה, משפיע על תהליכים גופניים רבים.
כעת, הסיבוכים הידועים של מחלה זו קשורים ללב ולכליות. עם זאת, עלינו להוסיף את ההשפעה שיש לה גם על רקמת העצם. העצמות תלויות הן ברמות הסידן והן ביכולתם של תאי העצם לייצר אותן.
גורמים לשברים בסוכרת
גם גברים וגם נשים עם סוכרת נמצאים בסיכון גבוה יותר לשברים. שינויים הורמונליים, דלקות ואפילו תרופות מסוימות קשורות לסיבוך זה. אילו טריגרים אפשריים נוספים קיימים?
נוירופתיה
גלוקוז גבוה לטווח ארוך בדם פוגע בציפוי השומן של נוירונים. עצבים, במיוחד אלו בגפיים התחתונות, מתחילים להעביר דחפים עצביים בצורה פחות יעילה. בנוסף, נוירופתיה סוכרתית מפרה את האיזון ולכן אנשים עם מחלה זו נוטים ליפול יותר.
קראו גם: חליטות יעילות לשיפור מערכת העצבים
דיסאוטונומיה
מונח זה מתייחס לתפקוד לקוי של מערכת העצבים, במיוחד זו האוטונומית. זהו החלק של העצבים שמווסת ושולט בכל אותם פונקציות שאינן זקוקות לפקודה ישירה ומודעת.
באופן זה, כאשר מדובר בדיסאוטונומיה סוכרתית, חולים מתקשים לשמור על לחץ הדם בעמידה. כתוצאה מכך, הם נוטים להתעלף ולהרגיש סחרחורת, מה שמוביל אותם פעמים רבות ליפול ולסבול משברים.
אוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס שכיח יותר בקרב חולי סוכרת מאשר בשאר האוכלוסייה. אינסולין הוא הורמון אנבולי הממריץ את ייצור הרקמות. מכיוון שהם לא מייצרים את זה כמו שצריך, תהליך תיקון העצם הופך איטי יותר.
רטינופתיה
רטינופתיה היא סיבוך מרכזי נוסף של סוכרת. העורקים הקטנים הממוקמים ברשתית נשברים מבלי להיות מסוגלים להיקרש, וכתוצאה מכך, זה משפיע על הראייה. כמובן שכל הפרעה בראייה מגדילה את הסיכוי ליפול ולשבר משהו.
אילו שברים הם השכיחים ביותר בחולי סוכרת?
כמה יצירות מחקר שבוצעו בחולי סוכרת הצליחו לקבוע את התדירות היחסית של השברים שיש להם. זה נהדר מכיוון שהם משמשים כמדריך לגבי אילו חלקים בגוף הם השברים השכיחים ביותר בחולים אלה.
ראשית, יש סוכרת מסוג 1. במקרה זה, אין מספיק אינסולין בגופו של האדם ולכן הוא צריך לקבל יותר חיצוני ומלאכותי. אלה עם סוכרת מסוג 1 נוטים לסבול מאוסטאופורוזיס, כמו גם בעיות בראייה.
קראו גם: 10 תרגילים ומזונות לראייה טובה
היפוגליקמיה ממלאת גם תפקיד מפתח במקרה זה מאחר ומטופלים רבים נוטים לערבב את המינונים המתאימים לכל רגע ביום. כפי שאתה בוודאי יודע עד עכשיו, רמות סוכר נמוכות מביאות לסחרחורת שעלולה, בתורה, לגרום לתאונות.
כעת, בסוג זה של סוכרת, השברים הנפוצים ביותר הם אלו של הירך ועמוד השדרה. זה צוין במיוחד באלה עם מחלות קרדיווסקולריות וכליות מבוססות.
מצד שני, בסוכרת מסוג 2, השברים הנפוצים ביותר הם אלו של האמה והירך. למרות שצפיפות העצם של חולים אלה אינה שונה מאוד מזו של שאר האוכלוסייה, אנשי מקצוע חושדים שסוכר משפיע על מכניקת העצם.
כיצד למנוע את הסיכון לשברים במקרה של סוכרת
למרות שהסטטיסטיקות מצביעות על סיכון מוגבר לשברים בקרב חולי סוכרת, יש דברים שאתה יכול לעשות (מעבר לבקרה גליקמית) כדי למנוע את הנזק הזה.
כאמור, הדבר החשוב ביותר כאן הוא להתייעץ עם מומחה ולעקוב אחריו על בסיס קבוע. המטופל חייב להקפיד על דיאטה קפדנית ולקחת תרופות כדי לשמור על רמות הסוכר שלו בטווח הנורמלי כך שלא יתרחשו בעיות לב וכליות.
יתרה מכך, פעילות גופנית חשובה ביותר כאן. למקרה שלא ידעתם, סוכרת מגבירה את הסיכון לשברים אצל אנשים שנמצאים בישיבה ובעלי פחות מסת שריר. עיסוק בספורט עוזר לסוכר להיכנס לשריר ומחזק את רקמת העצם.
שילוב ויטמין D בגוף הוא משהו שאנחנו חייבים לגעת בו גם כן. רוב האנשים אוהבים לעשות זאת על ידי חשיפה לשמש על בסיס תכוף. ניתן להשלים זאת באופן מלאכותי עם תרופות המופיעות כאשר ערכי האדם נמוכים מאוד או אם הוא חי באזורים קרים עם מעט אור שמש במהלך השנה.
ירקות עלים ירוקים הם אפשרות טובה לשילוב ויטמינים וסידן, אותם ניתן להשיג גם ממוצרי חלב. אספקה סדירה של מזונות אלו עוזרת לעצמות להתחדש ולשמור על הצפיפות הפנימית שלהן. כתוצאה מכך, שברים הופכים פחות.
דנסיטומטריה חשובה
בנוסף לנקיטת אמצעי מניעה, חולי סוכרת צריכים לעבור דנסיטומטריה. מחקר זה מודד את ריכוז העצם ומאפשר לסובלים לדעת אם הסיכון לשברים גבוה עקב רקמה חלשה יותר.
כל החולים יכולים להשתלט על המחלה ולהפעיל אמצעי טיפול עצמי. עם זאת, חיוני לזכור את החשיבות של מעקב עם איש מקצוע ולנקוט באמצעי הזהירות הדרושים כדי להפחית את הסיכון לפגיעה בעצמות.
