הגנה על ילדים מפני גלי חום: אזהרות וטיפים

כשהשמש זורחת ונראה שהיא מחבקת אותנו בחום שלה, זה בדרך כלל משמח אותנו. עם זאת, הנזק שיכול להיות לשמש על העור שלנו ידוע היטב. למרות זאת, לא תמיד יש לנו מספיק מידע ואזהרות כיצד להגן על עצמנו. האחרון חשוב במיוחד כשמדובר בהגנה על ילדים מפני גלי חום.

איך להתחיל להגן על ילדים מגלי חום

בתחילת הסתיו, עוצמת השמש מתחילה להיחלש. למרות זאת, לפעמים עולים שינויים פתאומיים בטמפרטורה שמאלצים אותנו ללבוש בגדי קיץ טיפוסיים יותר. כשהימים החמים מתמשכים והטמפרטורות גבוהות מאוד, למרות שזו לא העונה החמה, עלינו לשים לב כאילו זה קיץ, לשמור על ילדים וקשישים.

גורמים והשלכות של עודף חום

- רופאת ילדים מריסה סלה, מהמכון למחקר ופיתוח ילדים של בית החולים סור מריה לודוביקה לילדים, ארגנטינה-

יחד עם זאת, החברה הארגנטינאית לרפואת ילדים, המתמודדת עם השאלה כיצד להגן על ילדים מפני גלי חום, מייעצת שעלינו לשקול סימני אזהרה מהשירותים המטאורולוגיים. בדרך כלל הם צופים מצבים מטאורולוגיים קיצוניים, על מנת למנוע נזק לבריאותנו.

באופן דומה, אותה חברה מדעית ממליצה על שורה של פעולות לנקוט על מנת להילחם בגלי חום אפשריים.

המלצות להגנה על ילדים מפני גלי חום

• ודא שילדים שוהים במקומות קרירים ומאווררים היטב מפני איום של טמפרטורות גבוהות.
• כדאי ללבוש בגדים רפויים וצבעוניים, רצוי כותנה. בגדים צבעוניים, כגון פסטלים לבנים או ללא דפוס, יכולים לסייע במניעת עקיצות חרקים, במיוחד מיתושים.

טיפים נוספים שכדאי לזכור

• שתו נוזלים באופן קבוע. זה כולל מים ומיצים טבעיים, אך נסו להימנע ממשקאות ממותקים.

• אם את מניקה, הגבר את תדירות ההנקות.
• השתדלו לא להיכנס לשמש בין השעות 10:00-16:00. כדאי לחבוש כובעים או כובעים עם מצחייה, וגם להשתמש בקרם הגנה באזורים חשופים, גם בימים מעוננים.

כמו כן, לדברי ארס מאמא: " מכת חום עלולה להרוס את הכיף ולהפוך לחוויה רעה לילדים. מסיבה זו, לפני שנהנים מהימים בחוץ, חיוני לנקוט כמה אמצעי זהירות ".

מה זה מכת חום ומה לא?

לפי אותו מקור, מדובר ב"שינוי או ערעור יציבות של הרגולציה התרמית של הגוף" . לכן זוהי תגובה של הגוף המייצרת אובדן מופרז של מלחים ומים עקב חשיפה קיצונית לשמש או לחום.

זה יכול להיגרם גם מהתייבשות, הגורמת לטמפרטורת הגוף לרדת מעצמה. האנשים הפגיעים ביותר למכת חום הם ילדים וקשישים, שקשה להם יותר להוציא חום מהגוף.

לסיום: איך להתחיל להגן על ילדים מפני גלי חום?

מול השאלה כיצד להגן על ילדים מגלי חום, חשוב לספק שורה של סימני אזהרה וטיפים. מומלץ להתרענן. אבל גם, זה חיוני להגן על עצמך מפני חשיפה ישירה לשמש, ולהימנע מפעילות גופנית בשעות החמות ביותר של היום.

יחד עם זאת, עלינו לטפל בילדים צעירים יותר ולהיות מודעים לדברים הבאים:

• שמור על לחות מספקת. כמו כן, על מנת למנוע שלשולים ומחלות אחרות, חשוב לשטוף ידיים במים וסבון לפני ואחרי הטיפול במזון, כמו גם להחליף חיתולים לתינוק.
• טיפול באוכל הוא גם מאוד חשוב, שכן הוא מתקלקל במהירות בטמפרטורות גבוהות. אסור להשאיר אוכל מחוץ למקרר בטמפרטורות גבוהות.