חמישה סימני אזהרה מקרסוליים נפוחים
בדרך כלל, קרסוליים נפוחים יכולים לנבוע מאגירת נוזלים או פציעה לאחר ביצוע תנועה מסוימת, אבל לא רק. ישנן סיבות נוספות שכדאי להיות מודע להן ואנו נדון בהן ביתר פירוט בהמשך.
חשוב לקחת בחשבון את הסיבות האפשריות ולגשת לרופא כדי לברר מה משפיע עליך באופן ישיר כדי שתוכלי לאחר מכן להתחיל בטיפול מתאים.
הטיפול מורכב לרוב מסדרה של אמצעים פשוטים מאוד. מצד שני, ישנן שיטות משלימות שעוזרות לקבל הקלה מאי נוחות מסוימות.
1. כלי דם חלשים
לעתים קרובות, מטופלים מגיעים למשרד ומזכירים את אי הנוחות שלהם ומתייחסים לעובדה שיש להם זרימת דם לקויה והאינטואיציה שלהם עלולה לא להכשיל אותם. קרסוליים נפוחים ואי נוחות אחרות עלולות להתרחש כתוצאה מכך ובפרט, בעיה בכלי הדם.
מחלות כלי דם בגפיים התחתונות מסווגות כעורקים או ורידים:
- מחלות עורקים עשויות לנבוע מפגם מקומי בעורקים, כמו מפרצת. הם יכולים לקרות גם כתוצאה ממחלות אחרות כמו טרשת עורקים.
- מחלות ורידים כוללות דליות ופקקת ורידים.
על פי המדריך של MSD: " אי ספיקת ורידים כרונית היא פגיעה בוורידים ברגליים המונעת זרימת דם תקינה. התסמונת הפוסט-פלביתית היא אי ספיקת ורידים כרונית הנגרמת על ידי קריש דם בוורידים.
2. קרסוליים נפוחים עשויים להיות סימן אזהרה לקרישי דם
קרישי דם בורידי הרגליים יכולים להיות הגורם לקרסוליים נפוחים ואי נוחות אחרות.
מומחי Medicalnewstoday מסבירים: "אם מתפתחים קרישי דם בוורידים של הרגליים, הם יכולים למנוע מהדם לחזור ללב. זה יכול לגרום לקרסוליים ולרגליים שלך להתנפח". הם מוסיפים כי פקקת ורידים עמוקים (DVT) מתרחשת כאשר נוצרים קרישי דם ברגליים. במקרים אלה, האדם עלול גם לחוות:
- כאב
- חום נמוך
- שינויים בצבע העור, כגון כהה או חיוורון
3. תרגילים שנעשו בצורה לא נכונה
אם אתה מתאמן בעצמך, אתה מסתכן בביצוע לא נכון. רק כדי להיות בטוח, בדוק אם יש נפיחות בקרסוליים שלך.
אבל אל תבלבלו בין נפיחות כללית לדלקת שרירים.
- השני שונה מכיוון שהוא בדרך כלל מגיע יחד עם הכאב שאתה מרגיש מבפנים, ולא באופן שטחי.
- דלקת שרירים שכיחה יותר באיבר בודד. אם זה קורה בשניהם, כדאי שתשאלו את עצמכם אם אתם מתאמנים בצורה לא נכונה או משתמשת בהנעלה לא נכונה.
4. הרגלי חיים לקויים
כשם שתזונה מאוזנת יכולה לתרום רבות לבריאות, תזונה עשירה במלח ושומן עלולה להזיק לה ולהוביל לכל מיני בעיות כמו אגירת נוזלים ונפיחות בגפיים. מצד שני, עישון ואלכוהוליזם גורמים לרוב למספר בעיות בריאותיות, ובתורם, מחזקים אחרות.
אולי תאהב חמש דרכים לישון טוב יותר
5. תגובה לתרופות
אם אתה נוטל תרופה חדשה, ייתכן שאתה מקבל תגובה שלילית. לרוב התרופות יש תופעות לוואי רבות, כולל נפיחות. למשל תרופות לסוכרת, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, קורטיקוסטרואידים ועוד.
עדיף לראות את הרופא שלך. במקרים מסוימים, זו תופעת לוואי שפשוט תצטרך לסבול. אבל באחרים, זה סימן שאתה צריך מינון אחר או מעבר לתרופה אחרת .
תרופה טבעית להקלה על קרסוליים נפוחים
בנוסף לביצוע הוראות הרופא, כדי לקבל את ההקלה ניתן גם לנקוט באמצעים מסוימים. לדוגמה, אתה יכול להכין תה קמומיל או להשתמש בשמן אתרי קמומיל כדי לעסות קלות את האזור.
לשמן זה יש תכונות אנטי דלקתיות, ולכן הוא משמש כדי להשיג הקלה בנפיחות.
רכיבים
- 2 ג. של מים
- שמן אתרי קמומיל
- 2 כפות. של פרחי קמומיל
הכנה
- מחממים את המים וברגע שמתחילים לרתוח מוסיפים את הקמומיל
- שנית, תן לעמוד 10 דקות
- שלישית, הוסיפו את פרחי הקמומיל והניחו לעוד 5 או 6 דקות נוספות
- לאחר מכן, מסירים מהאש וממתינים שיתקרר
- מסננים ויוצקים על הרגליים בכמויות קטנות
- לבסוף, לעסות מכפות הרגליים ועד הברכיים בתנועות סיבוביות
זכרו שתרופה זו יכולה לתרום להקלה, אך היא אינה תרופה לבעיה ככזו. לפיכך, השתמש בו רק כהשלמה לכל טיפול שהרופא שלך רושם באישורו.
