ריבת הדרים ביתית היא דרך טובה ליהנות מהיתרונות של פירות הדר.
ריבת הדרים ביתית היא דרך טובה ליהנות מהיתרונות של פירות הדר. עם זאת, ריבות מכילות לרוב הרבה סוכר. מסיבה זו, החלטנו לשתף מתכוני ריבה בריאים המכילים דבש או סטיביה.
למרות שהפחתת צריכת הסוכר אינה קלה, זה בריא. מסיבה זו, אנשים רבים מחפשים מזונות דלים בסוכר או תחליפי סוכר. בנוסף, עדיף לצרוך מוצרים ביתיים דלי סוכר. דוגמה טובה היא ריבת הדרים שטעמה טעים... למרות שאין בה סוכר.
במאמר זה, אנו מציעים שני מתכוני ריבת הדרים עם דבש וסטיביה.
פירות הדר
היתרונות של פירות הדר ידועים ברבים. אתה בוודאי מודע לכך שמיץ תפוזים, מיץ לימון או קלמנטינות עסיסיות טובים עבורך.
פירות הדר הם חומציים אופייניים. עשירים בשמנים אתריים, יש להם גם יתרונות בריאותיים נוספים:
הם מקור לויטמינים ומינרלים. למעשה, הם מכילים סידן, מגנזיום וברזל, בין שאר מינרלים. כמו כן, הם מכילים ויטמינים, כגון ויטמינים C, A, B1 ו-B2.
הם מגנים על מערכת העיכול.
פירות אלה עוזרים לשלוט ברמות הכולסטרול, ולכן, מעודדים בריאות לב וכלי דם.
הם עוזרים למנוע סוכרת.
בנוסף, הם מסייעים לירידה במשקל.
בשל תכולת הוויטמינים והמינרלים שלהם, הם מחזקים את המערכת החיסונית. בהקשר זה, פירות ההדר הנפוצים ביותר הם:
איזו דרך טובה יותר להתחיל את היום עם ארוחת בוקר טובה? זה אפילו טוב יותר אם אתה כולל פירות הדר לארוחת הבוקר! דרך טעימה לשלב אותם היא על ידי הכנת ריבת הדרים טעימה.
עם זאת, אנו יודעים שריבות מכילות בדרך כלל הרבה סוכר, ולכן אנו מציעים מתכונים דלי סוכר כדי להפוך את ארוחת הבוקר לבריאה עוד יותר.
כדי לעשות זאת, אתה רק צריך להחליף את הסוכר בממתיק בריא או, הרבה יותר טוב, בדבש. בדרך זו, לא רק תפחיתו את צריכת הסוכר המזוקק שלכם, אלא גם תוסיפו את היתרונות של דבש וסטיביה לריבה שלכם. אל תחמיצו את זה!
