איך להפסיק מיגרנות עם מלח?
אינספור אנשים סובלים מכאבי הראש המתישים הללו ומחפשים דרך לעצור את המיגרנות.
באופן כללי, לאנשים שחווים בעיה זו יש סימני אזהרה, הנקראים הילות, אשר גורמים לאדם לראות עקיצות אור או שינויים בראייה אחרים, אשר הופכים לאחר מכן לכאב ראש חמור שיכול להימשך שעות או אפילו ימים.
במאמר זה נסתכל על הגורמים, התסמינים וכיצד לעצור מיגרנות.
מהם הגורמים למיגרנות?
למרות שטרם נקבעו הסיבות המדויקות למיגרנות, החוקרים מאמינים שההתקף מתחיל במוח ומערב את נתיב העצבים והכימיקלים. בעיה זו מתרחשת בגלל פעילות מוחית חריגה הקשורה לגורמים שונים.
טווח הגילאים של אנשים המושפעים ממיגרנות הוא בדרך כלל מגיל 10 עד 45 שנים. עם זאת, במקרים מסוימים זה מתרחש מאוחר יותר.
הם יכולים לקרות גם בגלל גורמים גנטיים ולהשפיע על נשים יותר מגברים.
חלק מהגורמים שיכולים לגרום למיגרנה הם:
- שינויים הורמונליים במהלך המחזור החודשי או שימוש בגלולות למניעת הריון
- הפרעות שינה
- צריכה מופרזת ותכופה של משקאות אלכוהול
- דילוג על ארוחות עיקריות
- מתח וחרדה
- רעשים חזקים ואורות בהירים
- מתח פיזי הנגרם על ידי יותר מדי פעילות גופנית או מאמץ אחר
- מעשן או מעשן פסיבי
- ריחות חזקים
רוצה לדעת יותר? קרא: ציר זמן של מה קורה כאשר אתה מפסיק לעשן
דיאטה קשורה גם למיגרנות. הם גילו שאכילת מזונות מסוימים יכולה לעורר מיגרנה. הנה כמה מהמאכלים:
- קמח מזוקק וסוכר
- אוכל מעובד
- שוקולד
- מוצרי חלב
- בשרים המכילים חנקות
- מונוסודיום גלוטמט
תסמיני מיגרנה
לפני שאדם חווה את כאבי הראש החמורים של מיגרנות, מתרחש משהו המכונה בדרך כלל "הילה". סימן אזהרה זה מכריז על המיגרנה ויכול לכלול אחד או כמה מהתסמינים הבאים:
- עיוורון זמני
- ראייה מטושטשת
- לראות כוכבים או קווים
- כאב עין
- אי נוחות בעיניים
תסמינים נוספים שמתרחשים לאחר מכן הם בחילות, בעיות במציאת המילים הנכונות, בעיות ריכוז ופיהוק תכוף.
ייתכן שהאדם לא יחווה הילה תחילה בכל המקרים של מיגרנה, אבל אלה שכן נוטים להרגיש אותה 15 עד 20 דקות לפני שהם מרגישים את כאב הראש החמור.
כאשר אדם חווה כאבי ראש, הוא חש כאב פועם, פועם, פועם חזק. כמעט כולם חזקים יותר בצד אחד של הראש או מאחור. הם יכולים להימשך בין 6 ל-48 שעות וכמעט תמיד יש רגישות חזקה לאור.
התסמינים יכולים לכלול גם רעד, עלייה במתן שתן, עייפות, עקצוצים, חולשה, רגישות לאור ולקול, חוסר תיאבון, הזעה וכו'.
כיצד הטיפול במלח עוצר מיגרנות באופן מיידי?
אתה יכול למצוא משככי כאבים שונים בחנויות שיכולים לעצור לרגע את הסימפטומים של מיגרנה. עם זאת, כאב נוטה להופיע שוב תוך מספר שעות והם לא תמיד עובדים עבור כל מקרה.
קרא גם: 10 מעוררי מיגרנה נפוצים
מהו הפתרון הטוב ביותר?
זה פשוט: מלח.
לפני שנגלה כיצד למרוח מלח לעצירת מיגרנות, נציין שזו שיטה שלא הוכחה רשמית או מקובלת מדעית, ולכן אין לראות בה כתרופה אמיתית.
עדיף לראות רופא.
עם זאת, מי שניסה מצהיר כי מדובר בהקלה מיידית ויעילה מאוד.
מה לעשות?
אם אתה רוצה לנסות את טיפול המלח כדי להקל על מיגרנות, נסה להשתמש במלח באיכות גבוהה, כמו גבישי מלח הימלאיה, למשל. סוג זה של מלח הוא יותר משלם מכיוון שהוא מכיל 84 מינרלים, אלקטרוליטים ואלמנטים שונים. שלא כמו מלח מזוקק, סוג זה של מלח טוב לבריאות שלך, בכמויות מתונות כמובן.
מלח ההימלאיה עוזר להפחית את עוצמת המיגרנות, מחזק את המערכת החיסונית שלך, מאזן את רמות הסרוטונין בדם ומשקם בין היתר את רמות האלקליין והאלקטרוליטים בגוף.
- על מנת לנצל את היתרונות הללו, עליך פשוט לשתות כוס מיץ לימון עם כמות טובה של מלח הימלאיה.
- אתה תבחין בתוצאות כמעט מיידיות!
