7 שימושים בריאים ומועילים בקליפות בננה
אם היינו יודעים את כל התכונות הכלולות בקליפות ובקליפות של הפירות והירקות שאנו אוכלים, לעולם לא היינו זורקים דבר! חלקם אכילים ואחרים ניתן לזרוק.
מאמר זה יסביר את השימושים של קליפות בננה ותחשוב פעמיים לפני שתזרוק אותן שוב.
הערכים התזונתיים של קליפות בננה
בננות הן חלק מסוגי הפירות הפופולריים ביותר בעולם. ניתן להכין אותם במאות דרכים שונות וילדים אוהבים אותם.
עם זאת, מה שאתה אולי לא יודע הוא שהקליפה מזינה בדיוק כמו החלק הפנימי מכיוון שהיא מספקת הרבה ברזל, אשלגן, ויטמיני B, ויטמינים C ו-K.
יתר על כן, הם מכילים גם כמויות טובות של מגנזיום, סיבים, נוגדי חמצון ונחושת.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, נסה לבחור רק בפירות אורגניים כדי להימנע מחשיפת גופך לחומרים מזיקים כמו חומרי הדברה ודשנים המשמשים במהלך הגידול.
ראה גם: 5 דרכים שבהן בננות טובות יותר מגלולות
מאפיינים ושימושים אחרים של קליפות בננה
אז, פספסת את היתרונות של קליפות בננה כל הזמן הזה. אבל ברגע שתלמדו על המאפיינים הרבים שלהם, לעולם לא תחשבו לזרוק אותם לפח שוב.
1. משפר את בריאות המעיים
אם אתם סובלים מעצירות או בעיות אחרות במעי, קליפות בננה יעזרו כי הן עשירות בסיבים. כן, אתה משיג את זה על ידי אכילתם. הם לא רעילים, ואתה לא תהייה חולה.
אז, התחל מלנסות רק קצת. זה יעזור לשפר את העיכול שלך ואתה יכול להיפרד ממעבר איטי.
2. מטפל בכאבי ראש
קח את החלק הפנימי של הקליפה והנח אותו ישירות על המצח או הרקות. תן לזה לעבוד במשך כמה דקות. לאחר מכן, השתמש במעט גזה או סרט כדי להחזיק אותו במקום.
פשוט שבו אחורה ותן לזה לעשות את העבודה שלו.
3. מגן על הראייה שלך
כדי לנצל את הנכס הזה, תצטרך לאכול את הקליפה. תכולת הבטא-קרוטן הגבוהה שלהם (שמעניקה להם את הצבע האופייני להם) מקדמת את בריאות הראייה מכיוון שהיא מכילה ויטמין A שהוא ממש טוב להגנה על הרשתית.
4. מפחית כולסטרול
אם בדיקת הדם האחרונה שלך מראה רמות כולסטרול גבוהות, התחל לאכול בננות - כולל הקליפות!
לפילינגים יש תכונות ששוטפות שומן מהעורקים, לכן, הם מומלצים לבעלי לחץ דם גבוה בשל תכולת האשלגן הגבוהה שלהם.
5. מטפל בבעיות עור
האם אי פעם הייתה לך חבורה איומה מפציעה? ניתן לנצל את התכונות שבקליפת בננה לטיפול בחבלות. פשוט הניחו את החלק הפנימי של הקליפה על האזור החבול ועטפו אותו בתחבושת. תן לעבוד כל היום.
יתרה מכך, אם אתם סובלים מפסוריאזיס, אנו ממליצים להשתמש בקליפת בננה מכיוון שהיא עוזרת להקל על יובש וגרד הקשורים למצב זה. שפשפו את החלק הפנימי של קליפת בננה על האזור הפגוע פעמיים ביום.
השימוש בקליפות בננה אמור להועיל לעור שלך אם יש לך אקנה. אם העור שלך מגורה ומודלק מאקנה, שפשף קליפת בננה על האזור הפגוע ושטוף במים חמים לפני השינה כל לילה.
6. הפחיתו את מראה הקמטוטים והיבלות
קליפות בננה הן אחת התרופות הביתיות הטובות ביותר לקמטוטים וקמטים בשל תכונותיהן החזקות. עם זאת, עקביות היא המפתח.
כל ערב לפני השינה, שפשפו את האזורים הפגועים עם החלק הפנימי של קליפת בננה והניחו לה להתייבש מבלי לשטוף. הדרמיס שלך יישאר בתחושה רכה וחלקה.
אם יש לך יבלת שתרצה להסיר, תרצה את הקליפה של בננה ירוקה או צהובה בהירה. האנזימים ישמידו בבטחה את הבליטה המכוערת מבלי לפגוע בך.
פשוט שפשפו את האזור הפגוע בעדינות עם החלק הפנימי של קליפת בננה. חזור כמה פעמים לפי הצורך.
אנו ממליצים לקרוא: הקלה על הסימפטומים של פלנטר פאסייטיס
7. משפר את מצב הרוח שלך
קליפות בננה מכילות כמויות טובות של טריפטופן. חומצת אמינו זו מסייעת לקדם את ייצור הסרוטונין, המכונה גם "הורמון האושר". כלומר זה עוזר לווסת את מצב הרוח שלך.
לכן, אכילת שתי קליפות בננה ביום במשך שלושה ימים ברציפות יכולה להעלות את רמות הסרוטונין בגוף ב-16%.
יישומים ושימושים אחרים של קליפות בננה
בנוסף לשימושים האחרונים בקליפות בננה, הנה כמה דרכים נוספות בהן תוכל לנצל אותן:
- להרגיע את אי הנוחות של עקיצות חרקים (כמו יתושים ונמלים).
- הלבין את השיניים.
- הפחת את הופעת הפחדים.
- הסר סימנים כהים מהעור.
- חזקו את העצמות שלכם.
- עזור לגוף לספוג יותר סידן.
- צחצוח נעליים.
- כלי כסף פולניים.
- עשה קומפוסט טוב יותר.
- דשן צמחים.
- להדוף מזיקים כמו כנימות ורדים.
- הפחת פריחות.
- למשוך פרפרים.
- הסר רסיסים מהעור.
- להבריק את העלים של עציצי הבית.
- מלכודת עש.
