6 טיפולים אלטרנטיביים לכאבי דלקת פרקים

דלקת פרקים היא הפרעה כרונית הגורמת לדלקת, עיוותים ונוקשות באחד או יותר מהמפרקים שלך. למרות שזו מחלה שכיחה אצל מבוגרים, במקרים מסוימים היא יכולה להופיע בגיל צעיר יותר. לעיתים קרובות יש צורך בטיפול רפואי; עם זאת, טיפולים אלטרנטיביים לדלקת פרקים הוכחו גם כמסייעים לחולים להתמודד עם תסמיני המחלה.

בדרך כלל, האזורים המושפעים ביותר הם המפרקים בברכיים, בידיים וברגליים, אך במקרים מסובכים יותר זה יכול להשפיע גם על השרירים ורקמות אחרות בגוף. למרות שנראה כי תורשה היא אחד הגורמים העיקריים מאחורי המחלה, דלקת פרקים יכולה להיגרם גם על ידי פציעה או אפילו חוסר איזון כימי הקשור לרמות חומציות גבוהות.

עם זאת, ללא קשר לסיבה, חשוב לקבל את הטיפול המתאים על מנת לשמור על איכות החיים שלך ככל האפשר. לכן, במאמר זה נשתף שישה טיפולים אלטרנטיביים מצוינים לדלקת פרקים שיכולים להשלים את הטיפול הרפואי הרגיל שלך, ויעזרו לך להתמודד עם התסמינים הלא נוחים שלו.

רשימת טיפולים אלטרנטיביים לדלקת פרקים:

1. טיפול בשום ולימון

השילוב של שום ולימון נותן לגוף שלך את התרכובות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות שהוא צריך כדי להפחית את ההשפעות של רדיקלים חופשיים. זה עושה זאת תוך שיפור זרימת הדם וממריץ את הגמילה הטבעית שלך. צריכה יומית של שני מרכיבים אלו גם עוזרת לסלק רעלים ולהפחית את אצירת הנוזלים, שניהם עלולים להוביל לכאב מוגבר במפרקים.

רכיבים

• 2 שיני שום
• 1 לימון

איך מכינים את זה?

• ראשית, כותשים שתי שיני שום ומערבבים אותן עם המיץ מלימון. שמור אותם למשך הלילה.
• לאחר מכן, למחרת בבוקר, קח את התרופה על בטן ריקה.
• נסה זאת לפחות ארבע פעמים בשבוע כדי לראות שיפור.

אולי תאהבו גם: מהם היתרונות הבריאותיים של שום?

2. טיפול בסודה לשתייה

בנוסף, סודה לשתייה מדוללת במים נלחמת בדלקות ומקדמת את בריאות המפרקים. זה נכון מכיוון שהוא מוריד את רמות חומצת השתן ומקל על חוסר איזון כימי אחר המחמיר הפרעה זו. כמו כן, זה מאוד קל להכנה. רק על ידי דילול סודה לשתייה במים תהיה לך תרופה רבת עוצמה לתסמיני דלקת פרקים.

רכיבים

• 0.5 כפית סודה לשתייה (2.5 גרם)
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

איך מכינים את זה?

• ראשית, יש לדלל את הסודה לשתייה בכוס מים. לאחר מכן, שתו אותו על בטן ריקה.
• זהו אחד הטיפולים האלטרנטיביים החזקים יותר לכאבי דלקת פרקים. עם זאת, הגבל את צריכתך לשתי כפיות ביום. אל תיקח יותר ממה שהומלץ כי זה עלול לגרום לתופעות לוואי לא רצויות.

3. טיפול בחומץ תפוחים

יתר על כן, מחקרים רבים הוכיחו כי חומץ תפוחים עוזר להפחית את הכאב והדלקת הנגרמים על ידי דלקת פרקים. כמו כן, צריכת מרכיב זה עוזרת לייצב את ה-pH של הדם שלך על ידי גירוי מיצי עיכול המבטלים חומציות עודפת.

רכיבים

• 2 כפות חומץ תפוחים (20 מ"ל)

• 1 כוס מים (200 מ"ל)

איך מכינים את זה?

• ראשית, יש לדלל שתי כפות חומץ תפוחים בכוס מים. לאחר מכן, שתו מיד.
• קח את זה פעמיים ביום, כל יום.

4. טיפול בקמומיל

יתרה מכך, קמומיל הוא צמח בעל תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות, ובכך מקדם הקלה בכאבים במפרקים הפגועים. תכונות אלו הופכות אותו לטיפול אלטרנטיבי מצוין לכאבי דלקת פרקים שכן הוא מקל על הכאב ללא צורך בתרופות.

רכיבים

• 2 כפות פרחי קמומיל (20 גרם)
• 1 ליטר מים

איך מכינים את זה?

• ראשית, מביאים את המים לרתיחה ומוסיפים את פרחי הקמומיל. מסירים מהאש ומניחים להם להתבשל במשך 10 עד 15 דקות.
• לאחר מכן, בעודו חם, טבלו מטלית בנוזל ומרחו אותה על האזורים הגורמים לכאב.

• חזור על טיפול זה לעתים קרובות ככל הנדרש כדי להקל על הכאב. כמו כן, זכור כי אתה יכול לשתות תה קמומיל עד שלוש פעמים ביום.

5. תרופת תה ירוק

תה ירוק הוא אחד מהטיפולים האלטרנטיביים הנפוצים ביותר לכאבי דלקת פרקים. זה נכון מכיוון שהוא יכול למנוע ולהילחם בסוגים שונים של דלקות פרקים הודות לתכולה הגבוהה של נוגדי חמצון. כמו כן, לפוליפנולים שבתה הירוק יש אפקט טיפולי רב עוצמה המפחית את הדלקת והכאב הנגרמים מדלקת פרקים.

רכיבים

• 1 שקית תה ירוק
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

איך מכינים את זה?

• ראשית, מביאים את המים לרתיחה ומוסיפים את שקית התה הירוק.
• לאחר מכן, הניחו לו לתלול 10 דקות לפני השתייה.
• הימנע מצריכת יותר מדי תה ירוק, שכן יש לו השפעה משלשלת.

קרא גם: 6 יתרונות חשובים של שתיית תה ירוק

6. טיפול בכורכום וליים

בנוסף, משחה חמימה העשויה באמצעות כורכום וליים היא דרך יעילה וטבעית מאוד להקלת כאבים ולהפחתת דלקות. הכורכום מכיל נוגדי חמצון המפחיתים את הנזק הנגרם מרדיקלים חופשיים שעלולים להוביל להפרעות ניווניות.

רכיבים

• 2 כפות כורכום (20 גרם)
• 1 כף מיץ ליים (10 מ"ל)
• מים חמימים (לפי הצורך)

איך מכינים את זה?

• ראשית, מערבבים את כל החומרים עד שהם יוצרים משחה סמיכה ומרח אותו ישירות על האזורים המודלקים.

• לאחר מכן, כסה את האזור בניילון נצמד ותן לתרופה לעבוד במשך כמה שעות או לילה.
• חזור על היישום כל יום.

לבסוף, כל תרופה טבעית שתבחר, זכרו שהן נועדו רק להשלים את הטיפול הרפואי שנקבע על ידי הרופא שלך. מעל לכל, הקפד לדון תחילה על דרך הפעולה המתוכננת שלך איתם כדי להבטיח שאין אינטראקציות מזיקות או תופעות לוואי לא רצויות.