גילוי מוקדם ומניעה של ציסטות בשחלות
ציסטות בשחלות הן בדרך כלל בעיה שפירה לנשים. עם זאת, למרות שהם אינם מהווים סכנה בריאותית, גילוי מוקדם ומניעה של ציסטות בשחלות חשוב על מנת למנוע סיבוכים בעתיד.
מהן ציסטות?
ציסטה בשחלה היא שק קטן מלא בנוזל שנוצר בתוך או מחוץ לשחלה של אישה.
הם מתרחשים כאשר אישה נמצאת בתהליך של ביוץ: זקיק קטן נוצר על אחת משתי השחלות, והוא נשבר כאשר הביצית מבשילה ומוכנה להפריה. לאחר שהביצית משתחררת, השק הקטן הזה מתמוסס והגוף סופג אותו מחדש באופן טבעי.
עם זאת, אם מסיבה כלשהי השק נמשך לאחר שחרור הביצית, הוא עלול להתמלא בנוזל, לגדול וליצור ציסטה.
ציסטות אלו מתרחשות בדרך כלל במהלך השנים שבין גיל ההתבגרות למנופאוזה, ולאחר גיל המעבר הן די נדירות.
מה גורם לציסטות?
אישה נמצאת בסיכון מוגבר לפתח ציסטות בשחלות אם יש לה מחזורי מחזור לא סדיר, היא נתונה לטיפולי פוריות, או שיש לה חוסר איזון הורמונלי או גורמים גנטיים אחרים.
איך הם מזהים ציסטות בשחלות?
בדרך כלל, לציסטות בשחלות אין תסמינים מדאיגים. עם זאת, במקרים מסוימים, אישה עלולה להבחין בהם עקב כאב חד בבטן במהלך פעילויות מסוימות.
אם הציסטה מתחילה לדמם או להיקרע, היא גורמת לכאבים עזים. אם זה המקרה, על האישה לפנות לרופא במהירות, שכן הדבר עלול להוביל לדימום נרתיקי.
דרך נוספת שהם מתגלים היא מתחושת כאב ממש לפני תחילת המחזור, או במהלך קיום יחסי מין.
קרא גם:
תסמינים נוספים שעשויים להצביע על נוכחות של ציסטה בשחלה הם:
- בחילה או הקאות
- רגישות בחזה
- עלייה במשקל
- בעיות במתן שתן
- נפיחות בבטן או באזור האגן
- כאבים בגב התחתון או בירכיים
- שילוב של כאב, חום והקאות
אם אתה חווה אחד מהתסמינים הללו, חשוב להתייעץ עם רופא. הוא או היא יבצעו בדיקת אגן כדי לאשר אם יש ציסטות בשחלות.
אם הם חושדים שזה המקרה, הם עשויים לאשר זאת באמצעות אולטרסאונד או MRI. בנוסף, בדיקת דם יכולה לעזור לקבוע אם הציסטה זקוקה להסרה או לא.
ביצוע כל זה מוקדם חשוב למניעת ציסטות בשחלות.
כיצד למנוע ציסטות בשחלות
מניעת ציסטות בשחלות היא חיונית. הנה כמה המלצות עבורך שתוכל לעשות בקלות בבית:
הקפידו על תזונה בריאה
על מנת להבטיח גילוי מוקדם ומניעה של ציסטות בשחלות, התזונה שלך צריכה לכלול יותר מזונות העשירים בסיבים ובמים. זה מפחית את לחץ הבטן.
עם זאת, בנוסף לכך, כדאי להוסיף גם מזונות שיש בהם רמות גבוהות של ויטמינים ומינרלים, בעיקר אבץ וויטמינים B ו- C.
קומפרסים חמים
כאשר אתה חווה כאבי בטן, קומפרס חם או חם יכול להפחית את הנפיחות ולהפחית את רמת אי הנוחות.
שתו תה צמחים מרגיע
כאשר אתה חווה תסמינים כמו נפיחות או כאב בבטן, עדיף לשתות תה עם קמומיל, מנטה או פטל.
תה אלה עוזרים להקל על הלחץ ויש להם אפקט מרגיע, מה שהופך אותם לאידיאליים לפני השינה.
אולי יעניין אותך:
לשתות המון מים
הרגל פשוט כמו שתיית מים מרובה יכול לסייע במניעת היווצרות של ציסטות בשחלות מכיוון שהוא שומר על לחות טובה. מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים כל יום.
תה שן הארי
שן הארי ידוע בתכונות המשתנות שלו המסייעות לגמילה מהכבד, לסלק רעלים ולשפר את האיזון ההורמונלי. בהתחשב בכך, תה שן הארי מצויין לעזור להפחית ולמנוע היווצרות של ציסטות בשחלות.
בצע פעילות גופנית סדירה
פעילות גופנית באופן קבוע עוזרת לווסת את המחזור ההורמונלי של הגוף שלך, למנוע כאבי בטן ולשפר את הבריאות הכללית שלך. הוכח שנשים פעילות גופנית נוטות לסבול מפחות אי-סדירות במחזור החודשי, וזה עוזר להפחית את היווצרותן של ציסטות בשחלות.
