6 תרופות טבעיות להקלה על גזים ונפיחות

הצטברות גזים במעיים שכיחה במהלך תהליך העיכול, במיוחד כאשר צורכים מזונות מסוימים. עם זאת, כאשר גזים מתרחשים בכמויות מוגזמות או שהגוף מתקשה להעביר גזים, זה עלול לעורר תסמינים מעצבנים כגון כאב ונפיחות. בשלב זה, באופן מובן תרצה כמה פתרונות להקלה על גזים.

למרות שאינם נחשבים להפרעה או מצב חמור, רבים מבקשים לספק הקלה על מנת למנוע אי נוחות וסיבוכים חמורים יותר.

מכיוון שגז יכול לעתים קרובות לשנות את הפעילות של חיידקי מעיים, יש צורך לשחרר אותו על מנת להחזיר את הסדר לגופך.

למרבה המזל, ישנן מספר תרופות טבעיות שיכולות להקל על שימור הגזים בגוף, תוך עידוד עיכול והפחתת דלקת.

בשלב הבא, נשתף את 6 הטיפים הטובים ביותר המשמשים להקלה על גזים באופן טבעי.

1. תה קינמון

קודם כל, תה קינמון הוא מערכת עיכול טבעית ותרופה אנטי דלקתית שעוזרת להפחית את ייצור הגזים במעיים וגם אי נוחות.

תכונותיו גם משפרות את עיכול המזונות ונלחמות בעודף החומציות במערכת העיכול.

רכיבים

• 1 כפית קינמון (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, מוסיפים כפית קינמון לכוס מים רותחים.

• לאחר מכן, תן לזה לשבת במשך 10 דקות.

כיוונים

• שתו כוס תה עם הסימן הראשון של גז.

2. תה מנטה

מנטה הוא צמח ידוע ברפואה הטבעית. קודם כל, התרכובות האורגניות שלו תומכות בתהליך העיכול ומפחיתות היווצרות גזים.

בנוסף, תה זה מקדם את הסרת הפסולת שנשמרת במעי הגס ומונע נפיחות.

רכיבים

• 1 כף עלי מנטה (10 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, מוסיפים את עלי הנענע לכוס מים רותחים.
• לאחר מכן, מכסים ונותנים לזה להתבשל במשך 10 דקות.

כיוונים

• שתו כוס תה אחת לאחר כל ארוחה.

3. תה כוכב אניס

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כפית כוכב אניס (5 גרם)

הכנה

• ראשית, מחממים כוס מים. לאחר הרתיחה מוסיפים את הכוכב אניס.
• מניחים בטמפרטורת החדר 10 דקות לפני ההגשה.

כיוונים

• שתו כוס אחת של תה כוכב אניס לאחר אכילת ארוחה גדולה.

4. תה בולדו להקלה על גזים

Boldo הוא צמח עם יתרונות קרמינטיביים ונוגדי חמצון המסייעים בשליטה בעיכול כבד כדי למנוע דלקות וגזים.

בנוסף, תכונותיו הטבעיות מסייעות לפירוק פסולת המצטברת במערכת העיכול, ומונעות ממנה להתסיס וליצור גזים.

רכיבים

• 1 כפית עלי בולדו יבשים (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, מוסיפים כפית עלי בולדו לכוס מים רותחים ומכסים.
• לאחר מכן, הניחו לתה לתלול במשך 5 עד 10 דקות.
• לאחר מכן, השתמש במסננת כדי לסנן את העלים לפני הצריכה.

כיוונים

• יש לצרוך 3 פעמים ביום, רצוי לאחר אכילת ארוחות גדולות.

5. תה ציפורן

לאחר מכן, ציפורן היא תבלין שמפחית את ייצור הגזים במעי כדי למנוע נפיחות.

בנוסף, צריכה קבועה שלו תומכת בתהליכי עיכול ומפחיתה אי נוחות, כמו כאבי בטן וחומציות.

רכיבים

• 0.5 כפית ציפורן (2 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• ראשית, הוסיפו חצי כפית ציפורן לכוס מים רותחים והניחו לזה לתלול 10 דקות.
• לאחר מכן, מסננים בעזרת מסננת לפני ההגשה.

מוד דה צריכה

• שתו כוס תה ציפורן לפני האכילה.

6. תה בזיליקום

לבסוף, תרופה פופולרית נוספת לשליטה בגזי קיבה היא תה בזיליקום.

לצמח זה יש תכונות ניקוי וסילוק גודש המסייעות בסילוק פסולת מהמעי הגס כדי למנוע שינויים בפלורה החיידקית שלו.

רכיבים

• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כף בזיליקום טרי (10 גרם)

כיוונים

• ראשית, מרתיחים כוס מים ומוסיפים את הבזיליקום הטרי.
• לאחר מכן, הניחו לזה לתלול 10 דקות.
• לאחר מכן, מסננים את התה במסננת.

הוראות שתייה

• שתו כוס תה אחת לאחר אכילת ארוחה גדולה כדי להקל על הגזים.

האם אוכל כל הזמן גורם לגזים לא רצויים? נסה את התרופות הטבעיות הללו ונפרד מהבעיה הלא נוחה הזו.