משקה לשליטה בכולסטרול ושריפת שומן

כאשר הכולסטרול הרע מצטבר בזרם הדם, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לסבול מחסימות עורקים ונזק קרדיווסקולרי. למרות שהגוף זקוק לכולסטרול כדי לתפקד, אנשים רבים חורגים מהכמויות היומיות המומלצות, מה שמקדם הצטברות בעורקים. הנה איך לשלוט בכולסטרול ולשרוף שומן.

כאשר אדם מאובחן עם רמות כולסטרול גבוהות, חשוב שיתחיל לדאוג לתזונה שלו באופן מיידי, תוך הפחתת צריכת שומן ומזונות אחרים שעשירים בכולסטרול.

תזונה בריאה היא המפתח להפחתת רמות הכולסטרול והסיכונים הנלווים שהם מהווים לבריאות שלך. למרבה המזל, בנוסף לשינוי התזונה שלך, ישנן דרכים אחרות להוריד ביעילות את רמות הכולסטרול תוך מתן יתרונות מצוינים כמו קידום שריפת שומנים וירידה במשקל.

מהם היתרונות של המשקה הטבעי הזה?

בכתבה של היום, אנחנו הולכים לחלוק מתכון למשקה עשוי מלימון ופטרוזיליה - שני מרכיבים שיש להם, כפי שאתם כבר יודעים, יתרונות בריאותיים מצוינים. בין היתרונות הללו, הם יכולים לשלוט בכולסטרול ולשרוף שומן.

היתרונות של פטרוזיליה

פטרוזיליה היא צמח מרפא ידוע המשמש במטבחים ברחבי העולם, מכיוון שהוא רב תכליתי. אבל מעבר לשימושים הקולינריים שלה, הפטרוזיליה מפורסמת גם בזכות תכונותיה המשתנות והיכולת להסיר עודפי מים ורעלים שעלולים להשפיע לרעה על בריאותכם.

היתרונות העיקריים של הפטרוזיליה מגיעים מתכולת השמן האתרי והפלבנואידים הגבוהה שלה. לאלה יש יתרונות פנימיים וחיצוניים כאחד. יתרה מכך, בפטרוזיליה יש כמויות משמעותיות של ויטמינים C, A ו-K, החיוניים לשמירה על מערכת חיסון חזקה ולשמירה על הגוף שלך נקי מזיהומים ומחלות.

צריכה קבועה של פטרוזיליה מסייעת בסילוק רעלים בזרם הדם ובמקביל נלחמת בכולסטרול וממריצה זרימת דם טובה. זו הסיבה שהמרכיב הזה הוא מרכיב כה רב עוצמה לשיפור בריאות כלי הדם ולמניעת בעיות קרדיווסקולריות.

היתרונות של לימונים

הודות לתכולת הוויטמין C הגבוהה, נוגדי החמצון ותכולת השמנים האתריים הטבעיים שלהם, לימונים הם בעלי ברית נהדרים נוספים לניקוי עורקים ולמלחמה בכולסטרול.

לימון מונע מהכולסטרול להיצמד לדפנות העורקים שלך וגם ממריץ את הסרת מה שכבר נמצא שם, ועוזר לך להימנע מכל השפעות שליליות במחזור הדם.

נוגדי החמצון המצויים בלימונים עוזרים להילחם ברדיקלים חופשיים, תוך סילוק נוזלים ורעלים שהצטברו בגוף ויכולים להשפיע לרעה על בריאותכם. ואכן, צריכת מיץ לימון על בסיס קבוע יכולה גם לעזור לך לשרוף יותר שומן ולרדת במשקל.

איך להכין משקה זה כדי לשלוט בכולסטרול ולשריפת שומן

כאשר אתה מחבר את היתרונות של פטרוזיליה ולימון יחד, אתה מקבל משקה חזק שעוזר לווסת את רמות הכולסטרול בדם ולהילחם במחלות. בנוסף, צריכה קבועה של משקה זה תקדם ירידה במשקל, תילחם באגירת נוזלים, תשפר את בריאות הכליות ותמנע הזדקנות מוקדמת הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים.

המשקה המדהים הזה יכול לעזור בשליטה בכולסטרול ובשריפת שומן. הנה איך להכין את זה:

רכיבים

• 1.5 ליטר מים
• 3 צרורות פטרוזיליה
• 1 ק"ג לימונים
• קורט סודה לשתייה

הכנה

• נסה למצוא לימונים אורגניים כדי לוודא שאתה נמנע מכל עקבות של חומרי הדברה וכימיקלים. תמיד כדאי לשטוף אותם במים מעורבבים עם סודה לשתייה כדי לחטא אותם ביסודיות.
• לאחר ששטפתם את הלימונים, חתכו אותם לפרוסות והניחו בצד.
• מביאים את המים לרתיחה. מוסיפים את הלימונים והפטרוזיליה הקצוצה ומניחים לה להתקרר.
• מכסים את התערובת ומאחסנים אותה במקרר.
• שתו כארבעה גרם ממשקה זה ביום.

כדאי לשתות את זה בבוקר כדי לנצל את היתרונות שלו לאורך כל היום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, נסה לשתות את זה על בסיס קבוע עד שתבחין בירידה ברמות הכולסטרול שלך.

זכור שהתוצאות שלך יהיו תלויות בסוג הדיאטה ובאורח החיים שאתה מנהל. נסו להימנע מהרגלים רעים המשפיעים לרעה על רמות הכולסטרול, כגון צריכת אלכוהול, עישון וניהול אורח חיים בישיבה.