שתו מי צימוקים לכבד בריא יותר

שמעתם על היתרונות של מי צימוקים? זוהי תוספת טעימה ומזינה לתזונה שלך, והיא נפלאה עבור הכבד שלך. במאמרים אלו, אנו ממליצים לעתים קרובות על תרופות פשוטות וטבעיות לגמילה וחיזוק הכבד שלך. היום, אנחנו רוצים לדבר על אחד במיוחד שמובטח לתת לך תוצאות נהדרות.

אז מה הסוד הגדול מאחורי מי צימוקים? מומחים מאמינים שהוא ממריץ תהליכים ביוכימיים מסוימים בכבד המסייעים לו להסיר רעלים מזרם הדם שלך בצורה יעילה יותר. הוויטמינים והמינרלים בענבים הופכים את מי הצימוקים למעצמה תזונתית עבור הכבד. ביצוע טיפול זה למשך ארבעה ימים בלבד ישפר את העיכול ויעניק לך יותר אנרגיה. למה אתה מחכה?

מהם היתרונות של מי צימוקים?

רופאים ממליצים לעתים קרובות לאכול צימוקים בבוקר לבריאות הלב. הם יכולים גם לעזור לחסל את הכולסטרול הרע, להוריד את רמות הטריגליצרידים ולמנוע עצירות או קלקול קיבה.

צימוקים הם מקור טבעי לויטמינים ומינרלים בפני עצמם. עם זאת, אתה יכול לקצור את היתרונות של צימוקים אפילו יותר אם אתה משרים אותם במים ולאחר מכן שותה את המים. אתה עדיין מקבל את כל היתרונות של הגנה על הכבד של צימוקים עם כמות הרבה יותר נמוכה של סוכר.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד...

מקור טבעי לנוגדי חמצון

זכור כי צימוקים הם אחד המקורות הטבעיים הטובים ביותר של נוגדי חמצון. הם בסך הכל ענבים מיובשים, אחרי הכל, וענבים עשירים בביופינואידים שמגנים עליך מרדיקלים חופשיים ומחזקים את ההגנות שלך מפני מחלות כבד ולב.

עוזר לגמילה מהגוף

כפי שאתה כבר יודע, הכבד והכליות הם איברים חשובים שמנקים את הדם שלך. הם מסירים את הרעלים והמתכות הכבדות המצטברים בגוף ועלולים לגרום לך לחלות. אולם לפעמים, בחירות תזונתיות חשובות אלה, יותר מדי מזון שומני או הרגלים רעים יכולים לעכב את תפקודם.

שתיית מי צימוקים במשך ארבעה ימים רצופים, לפחות פעם בחודש עשויה להגן על בריאות הכבד. זה יכול לשפר את התפקוד הטבעי של הכבד שלך, ואתה עשוי להבחין ביתרונות כאשר אתה מרגיש כבד או עם עיכול איטי או כואב.

מסייע בעיכול

שתיית מי צימוקים גם משפרת את העיכול שלך. זה מאותת לגוף להפריש חומצות קיבה שעוזרות לך לעבד את המזון שלך ולספוג את החומרים המזינים שלו. אתה תתחיל להבחין ביתרונות אלה כיומיים לאחר התחלת משטר מי הצימוקים שלך.

איך מכינים מי צימוקים?

רכיבים

• 2 כוסות מים (400 מ"ל)
• 150 גרם צימוקים

הכנה

• קודם כל, בחר את הצימוקים שלך בקפידה. התעלם מהבהירים והמבריקים מאוד. הברק הזה הוא למעשה תוצאה של טיפולים כימיים שמיושמים כדי להפוך את הצימוקים לאטרקטיביים יותר. חפשו צימוקים שצבעם כהה יותר ולא קשים או רכים מדי. בחרו צימוקים שלמים ללא לכלוך ופסולת.
• שוטפים את הצימוקים במי ברז, ואז מניחים אותם בצד.
• מרתיחים שתי כוסות מים. מוסיפים את הצימוקים ונותנים להם להתבשל במשך 20 דקות.
• לאחר 20 דקות, מסירים את המחבת מהכיריים ומשאירים את הצימוקים להשרות למשך הלילה.
• למחרת בבוקר, פשוט לסנן את המים מהצימוקים ולחמם חלק מהמים בחזרה. אתה יכול לשתות אותו חם או חם, אבל הקפד לשתות אותו על בטן ריקה מיד לאחר ההתעוררות. לאחר מכן, המתן 30 עד 35 דקות לפני אכילת ארוחת בוקר.

• עשה זאת מספר ימים ברציפות. הכינו את מי הצימוקים שלכם בלילה כך שהם יהיו מוכנים לשתייה ברגע שאתם מתעוררים למחרת בבוקר.
• זכור לעקוב אחר משטר זה לפחות ארבעה ימים. בחרו תמיד את הצימוקים הכהים ביותר וודאו שהם לא עברו שום עיבוד שעלול להזיק לבריאותכם. קנו צימוקים אורגניים, או לפחות מצאו מקור שאינו משתמש בכימיקלים או חומרי הדברה.
• ניתן להשתמש בטיפול זה פעם בחודש, ואין לו תופעות לוואי שליליות. החלק הטוב ביותר הוא שאתה מקבל את כל היתרונות של צימוקים תוך הימנעות מתכולת הסוכר הגבוהה שלהם. אם גם אתם מקפידים על תזונה דלה בשומן וכוללת הרבה פירות וירקות טריים, מי צימוקים הם תוספת מצוינת לשגרה שלכם. הכבד שלך (ושאר הגוף שלך) יודה לך!