סוגים שונים של דלקת פרקים

דלקת פרקים היא מחלה כרונית והפתרון היחיד שלה, במקרים מסוימים, הוא ביצוע ניתוח. מה שכדאי לזכור כרגע הוא שורה של טיפים והמלצות כדי להימנע, ככל האפשר, מהצורך לפנות לניתוח. מאמר זה יעסוק בסוגים השונים של דלקת פרקים.

כאמור לעיל, דלקת פרקים מחולקת לסוגים שונים ולכל אחד יש סימפטומטולוגיה שונה. במאמר הבא, אנו הולכים לפרט את הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת פרקים ואת הדרכים השונות לטיפול בהם.

הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת פרקים

דלקת פרקים היא אחת המחלות הנפוצות בעולם. במספרים כלליים, מיליוני מבוגרים וחצי מהמבוגרים מעל גיל 65 סובלים מכאבים הנגרמים על ידי מחלה זו.

אוסטיאוארתריטיס

דלקת מפרקים ניוונית או ארתרוזיס היא הסוג הנפוץ ביותר של דלקת פרקים בקרב מבוגרים. זה קורה כאשר הסחוס מתחיל להיקרע ולהישחק. בהתייחס לתסמינים שלו, הנפוצים ביותר הם חוסר תחושה וכאב מתון בעת ביצוע פעילויות כמו הליכה, התכופפות, ואפילו כאשר אתה נח.

דלקת מפרקים שגרונית

דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית, כלומר הגוף שלך תוקף את רקמות המפרק שלו, כאילו הוא מגן עליך מפני מחלה או פציעה. מחלה זו לא רק הורסת את המפרקים, אלא יכולה גם לגרום לבעיות איברים בלב, בשרירים, בכלי הדם, במערכת העצבים ובעיניים.

שגדון

גאוט נחשב לאחד מסוגי דלקת המפרקים הכואבים ביותר. מצב זה יכול להתחיל כאשר גבישים של חומצת שתן מצטברים ברצועות או בחללי מפרקים. משקעים אלו נוטים לייצר דלקת, כאב ונוקשות רבה במפרקים.

סימני אזהרה

• כאבי פרקים בלתי פוסקים
• מפרקים דלקתיים
• מפרקים קשים או קהים
• רגישות או כאב בעת נגיעה במפרק
• בעיות בשימוש או בהזזה של מפרק באופן רגיל.
• חום ואדמומיות במפרק

מצביעים ספציפיים לכל סוג

אוסטיאוארתריטיס

תרופות מסוימות יכולות לעזור לך לשלוט בכאב שזה גורם. מנוחה ופעילות גופנית יעזרו לך להקל על תנועת המפרקים שלך. כמו כן, מומלץ מאוד לשמור על משקל מתאים לגובה ולגיל.

דלקת מפרקים שגרונית

אתה יכול לשלוט במחלה הזו ולהאט את התקדמותה, אבל בינתיים אין תרופה. אם תפעל לפי תוכנית טיפול מתאימה והמלצות הרופא או המטפל שלך, תבין שאתה יכול לנוע בקלות רבה יותר ובפחות כאב. עם זאת, אל תשכח שבגלל אופייה של מחלה אוטואימונית זו, אתה יכול לסבול מהתקפים חריפים מדי פעם. ניתן לשלוט על אלה גם באמצעות תרופות.

שגדון

אם יש לך גאוט, עליך לדבר עם הרופא שלך כדי שיוכל להבין מה גרם לה וכיצד למנוע הישנות בעתיד. הדבר העיקרי שצריך לעשות יהיה להפחית את רמות חומצת השתן בדם על ידי הקפדה על דיאטה ספציפית ובעזרת תרופות שהרופא יכול לרשום לך.

הטיפול הנפוץ ביותר בגאוט כולל שימוש בקורטיקואידים כמו פרדניזון או קולכיצין, שהוא משכך כאבים ספציפי לגאוט.

עצות כלליות להקלה על דלקת המפרקים שלך

לרדת במשקל

העצה הראשונה והבסיסית ביותר שיש לזכור תמיד תהיה לרדת במשקל. זה נכון ללא קשר לאיזה מסוגי דלקת פרקים יש לך. הדרך הטובה ביותר לשחרר לחץ מופרז במפרקים היא לרדת במשקל. המפרקים שיועילו הכי הרבה הם הברכיים, הרגליים, הקרסוליים, הירכיים ועמוד השדרה.

תתאמן נכון

עוד אחת מהדרכים הטובות ביותר לעזור למפרקים שלך היא פעילות גופנית. אורח חיים בישיבה מזיק מאוד לאנשים הסובלים ממחלות כמו דלקת פרקים. פעילות גופנית היא הטובה ביותר אם היא מודרכת על ידי אדם מוסמך, כמו פיזיותרפיסט.

הימנע מפעילות גופנית קיצונית

עליך להימנע מכל סוג של פעילות גופנית הדורשת מתח יתר על המפרקים. תרגילים אלו אינם מתאימים לאנשים מעל גיל 50 כי הם עלולים לגרום נזק. זה נכון במיוחד עבור אנשים הסובלים מדלקת פרקים. פעילות גופנית מתונה, כמו הליכה, למשל, היא הטובה ביותר.

עשה אימונים כמו יוגה

אימונים אלו טובים במיוחד לאנשים הסובלים מכל סוג של דלקת פרקים. חשוב מאוד שתעשו את הפעילות הזו בעזרת מורה שיש לו ניסיון בהדרכת אנשים עם מחלה זו.

הימנע מהרמת משקל כבד

הדבר האחרון שאדם שיש לו דלקת פרקים צריך לעשות הוא להרים משקל כבד. זה ימנע מהפרק הרע להחמיר. השתמש בכלים שעוזרים לשאת חפצים כבדים ממקום למקום.