כיצד להסיר באופן טבעי אבנים בכליות?

מעבר לנטילת תרופות, תמיד טוב לזכור כמה מתכונים וטכניקות בבית כדי להעלים באופן טבעי אבנים בכליות.

עובדות על אבנים בכליות

אבנית כלייתית יכולה להיווצר עקב מגוון סיבות. למרבה הצער, הם באמת כואבים מאוד כשהם מנסים לעבור. כתוצאה מכך, מתן שתן יכול להיות די כואב.

הם יכולים להיות קשורים לדלקות בדרכי השתן או לסוג של נטייה (בין אם זה תורשתי, טיפולים רפואיים וכו'). תסמינים אחרים של אבנים בכליות כוללים הקאות, בחילה או דם בשתן.

האחרון יכול להיות טראומטי לראות, אבל זה יעזור לך להבין שמשהו לא בסדר. במקרה זה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. זכור כי אבנים בכליות עלולות להופיע שוב אם אינך נוקט בפעולות מניעה נאותות.

שלושה טיפים להעלמת אבנים בכליות באופן טבעי

לכן, שקול את שלושת העצות הללו לטיפול או למניעת היווצרות אבנים בכליות:

שתו הרבה נוזלים

מעל הכל, מים. הרבה לא מתחשק לשתות נוזלים כשאתם סובלים מכאבי אבנים בכליות. עם זאת, אל תפסיק לשתות. הסיבה לכך היא שחשוב מאוד שתישארי לחות טובה. אם אינך מלחלח כראוי בזמן העברת האבנים, אתה תרגיש הרבה יותר גרוע לאחר מכן.

חשוב לא פחות שלא תפסיקו לשתות מים. אם תעשה זאת, זה יכול לגרום להיווצרות אבנים חדשות ולהשאיר אותך ברמות הנמוכות של שתן. כתוצאה מכך, חומרים מוצקים יצטברו בגוף, מה שלא יעזור למצב.

כאשר הכליות צוברות יסודות כמו אוקסלט, סידן וחומצת שתן ללא מספיק מים, כל הגורמים קיימים ליצירת אבנים. אלו הם גבישים ומוצקים שנשטפים החוצה בשתן וגורמים לכאב רב.

לכן, עד כמה שניתן, אין להפסיק לשתות מים או מיצים, גם בחורף. למעשה, אנו ממליצים למבוגרים לשתות שני ליטר ביום. במהלך החורף, ניתן להחליף מים בתה אך לא בקפה.

לאכול יותר ירקות ופירות

יש כמה מזונות שמעולים למניעת הופעת אבנים בכליות. שלא לדבר, הם מחזקים את ההגנות שלך ומחזקים את המערכת החיסונית שלך. זה עוזר לך להימנע ממחלות אחרות או תסמינים לא נעימים שיכולים להחמיר את הכאב עוד יותר.

רופאים ממליצים לאכול בין 5 ל-7 ירקות ופירות ביום כדי להיות מסוגלים להמיס אבנים בכליות. בנוסף, זה מונע מהם להיווצר. זה גם מונע את הצטברות הסידן באזורים המועדים לייצר אבנים לא רצויות בכליות, בין אם זה בכליות, בשלפוחית השתן או בדרכי השתן בכלל.

אחד המזונות הטובים ביותר הפועלים להעלמת אבנים בכליות באופן טבעי הוא אספרגוס, בין אם טרי, כבוש או קפוא. למעשה, האספרגוס מכיל חומר שממיס או מכווץ את האבנים כדי שיעברו בקלות רבה יותר.

כמו כן, הוא פועל להגברת פעילות הכליות ולהגברת זרימת השתן. כתוצאה מכך, זה טוב מאוד עבור אלה שיש להם בעיות עם החזקת מים.

קח הרבה ויטמין C

אתה צריך לצרוך חומר תזונתי זה לעתים קרובות מכיוון שהוא בעל ברית מצוין במאבק שלך נגד אבנים בכליות. למרות שוויטמין C גם יכול לגרום לאוקסלט להצטבר, הוא בהחלט טוב מאוד להמסת סידן ואבנית. לכן, אם שוקלים את שתי ההשפעות, ללא ספק, השנייה חיובית יותר מהראשונה.

הכינו ושתו מיץ תפוזים כל יום, בעיקר לפני ארוחת הבוקר. אל תשאיר פירות הדר אחרים כמו לימונים, ליים, אשכוליות ואננס. בעזרת אלה תוכלו להכין מיצים ושייקים טעימים בעלי תכונות משתנות. שלא לדבר, הם יכולים להיות מאוד מרעננים במהלך הקיץ.

כמו כן, הדרים נהדרים לבניית ההגנה שלך. אז, אתה תהיה מסוגל טוב יותר לחסל באופן טבעי אבנים בכליות אם הן אכן מופיעות. שלא לדבר, הם לא יהיו כל כך הרסניים או כואבים כשהם עושים זאת.

הצילום באדיבות ג'סטין סמית', לי ברימלו, דרק אויין וקווין דומברובסקי