עזור לטפל בדלקת הקיבה הכרונית שלך עם תרופות תוצרת בית אלה
דלקת קיבה כרונית יכולה לנבוע מבעיות רבות. הם כוללים מתח, צריכת תרופות כגון אספירין, צריכה מופרזת של קפה או משקאות אלכוהוליים, או אכילת מזון חריף במיוחד.
גסטריטיס היא דלקת של הקיבה. הסימפטומים שלו כוללים אובדן תיאבון, צרבת וריפלוקס חומצי, כאבי בטן ואפילו הקאות.
אם אתה סובל מאחד או יותר מהתסמינים הללו, ישנן תרופות ביתיות רבות שעשויות לסייע בטיפול במצב זה. גלה אותם כאן!
אם אני סובל מגסטריטיס, אילו מאכלים אני יכול/צריך לאכול?
אם אתם סובלים מגסטריטיס, כדאי להיזהר במזונות שאתם אוכלים. הסיבה לכך היא שמזונות מסוימים יכולים להחמיר מצב זה.
קודם כל, כדאי לזכור שכדאי לשמור על צריכת קלוריות תקינה. בדרך זו, אתה מבטיח שאתה מקבל את כל אבות המזון שהגוף שלך צריך. בנוסף, זה עשוי לעזור להפחית את הסיכויים שלך להקאות, צרבת וריפלוקס חומצי.
אנשים הסובלים מדלקת קיבה כרונית צריכים לצרוך פירות טריים. המומלצים שבהם הם פפאיה ואננס. ג'ינג'ר, מי קוקוס ותה ליקריץ עשויים גם הם להועיל. בנוסף, חשוב לנסות לצרוך שמונה כוסות מים ביום על מנת לשמור על לחות טובה!
כדי להתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה ומזינה, אנו ממליצים על שיבולת שועל ודבש, יוגורט עם פרוסות בננה, או פרוסות אננס עם זרעי פפאיה יבשים או אגוזים וזרעים אחרים לפי העדפתכם. מזונות אלו עשויים לסייע בהקלה ובטיפול בדלקת קיבה כרונית ובכיבי קיבה.
אם יש לכם מסחטת מיצים, תרופה נוספת שכדאי לנסות היא כוס מיץ פטרוזיליה עם מגע של מלח ופלפל שחור כל יום.
תרופות ביתיות שעשויות לסייע בטיפול בדלקת הקיבה הכרונית שלך
תרופות טבעיות לדלקת קיבה כרונית עשויות לעזור להקל על הסימפטומים שלך. החלק הטוב מכולם הוא שהם ממש קלים להכנה!
הצעד הראשון הוא להרגל לשתות כוס מים חמימים עם שתי כפות דבש על בסיס יומי.
תרופה קלה נוספת לקחת בבוקר היא לערבב כף אחת של שמן זית חם לכוס חלב. אנחנו יודעים, אנחנו יודעים - אולי הם לא טעימים. עם זאת, הם עשויים לעזור להקל על הסימפטומים שלך!
תיקון נהדר נוסף שיעזור לשמור על שליטה על דלקת הקיבה שלך הוא חצי כפית של זרעי הל ירוקים, שומר וקינמון מטוגנים קלות בסיר במשך שלושים שניות.
מאילו מאכלים עלי להימנע?
ללא ספק, אם אתה נאבק עם תסמינים חזקים ו/או תכופים של גסטריטיס, עליך להימנע מהמזונות הבאים:
- מיצים חומציים.
- אוכל עם הרבה תבלינים.
- אוכל חריף במיוחד.
- משקאות מוגזים.
- אלכוהול, במיוחד אלכוהול קשה.
- קפה.
- מוצרי חלב מלאי שומן.
- אוכל חם מדי או קר מדי.
- שוקולד.
אנשים הסובלים ממצב זה לא צריכים ללכת יותר מדי זמן בלי לאכול או לאפשר לעצמם להיות רעבים מדי. לפיכך, עליהם לאכול בלוח זמנים קבוע ולצרוך הרבה פירות ומיצי פירות בין הארוחות.
אסור להשאיר את הבטן ריקה לאורך זמן וחשוב מאוד אף פעם לא ללכת לישון שבעה מדי או רעבה מדי!
קרא עוד כאן: מצא הקלה בתסמיני דלקת הקיבה שלך עם 7 הפירות האלה
זכרו שכל מצב המשפיע על גופנו צריך להיות מטופל בטיפול מיוחד ומותאם אישית. לא כל התרופות יעבדו עבור כולם, אבל מה שאנחנו יכולים לעשות זה להתנסות באפשרויות שונות.
אבל לא משנה מאיזה מצב אנו עשויים לסבול, אנו תמיד יכולים לעזור לעצמנו על ידי שמירה על תזונה בריאה עשירה בפירות וירקות, שתיית מספיק מים ופעילות גופנית.
