30 ציטוטים יפים על עצב וסבל רגשי
עצב הוא חלק מקטלוג הרגשות שלנו. זו תחושה תקפה כמו שמחה או כעס, ולכן אין טעם להתבייש בה או לנסות להדחיק אותה. למרות שמתינות צריכה ללכת יחד עם זה, כמובן, אי תיעול הרגשות שלך יכול להועיל. אספנו היום 30 ציטוטים על עצב וסבל רגשי שילוו את התהליך שלך.
אנשים מוצאים הקלה מהרגשות שלהם בצורה שונה. כרגש בסיסי, עצב היא אחת התחושות החזקות ביותר שאנו יכולים לחוות. שליטה אינה קלה ולעיתים קרובות כרוכה לתת לה לבוא לידי ביטוי כשאתה מרגיע אותה עם הרגשות החיוביים שלך.
עם זאת, נשאיר לך כמה ציטוטים על עצב וסבל שיגרמו לך להרהר ברגש העוצמתי הזה.
המשפטים הטובים ביותר של עצב וסבל רגשי
לדברי חוקרים, לעצב ולאבל יש כמה מאפיינים משותפים. למעשה, הטריגרים בגוף שלך בתגובה למצב שגורם לך עצב דומים לאלה שמתרחשים כאשר אתה חווה כאב.
כמה מומחים אומרים שעצב וסבל במידה הנכונה ומתועל בצורה נכונה יכולים להשפיע לטובה על חייך. כמובן שזה משהו שלא מרבים להבין באמצע המערבולת, אלא אחרי שמצליחים לצאת ממנה. אנו מקווים שהציטוטים שלנו על עצב וסבל יתנו לך חומר למחשבה.
1. ציטוטים על עצב: "עצב אינו אלא חומה בין שני גנים" (חליל ג'יברן)
זה שלפעמים יהיה גבוה כמו שאתה רוצה שהוא יהיה. הבחירה להישאר בגינה כזו או אחרת תלויה במחויבות שלכם לעצמכם.
2. "עלינו להבין שעצב הוא אוקיינוס, ובימים מסוימים אנו טובעים, בעוד שבימים אחרים אנו נאלצים לשחות" (RM Drake)
בכל מקרה, זה אוקיינוס שתמיד נמצא שם. זה המקרה של כולם, אז אל תחשוב שזה רגש בלעדי שאתה צריך להתמודד איתו. הבנה זו היא אחד השיעורים הטובים ביותר של עצב וסבל.
אנו חושבים שתרצה לקרוא: שבעה טיפים לגלות את התשוקה האמיתית שלך
3. "כאב אף פעם לא באמת עובר; אתה פשוט קם ומתרגל אליו, מחזק את עצמך" (ritu ghatourey)
אחרי הכל, אתה לא יכול לשנות את מה שעשה אותך עצוב. אתה לא יכול לשנות את העבר, אבל אתה יכול לשנות את הגישה שאתה בוחר להתמודד עם העתיד.
4. "אם אתה יכול לשבת עם הכאב שלך, להקשיב לכאב שלך ולכבד את הכאב שלך, אתה יכול בסופו של דבר להתגבר על הכאב שלך" (בריאנט מקגיל)
אם תפנה לזה את הגב, לעולם לא תתגבר על זה. בעצב יש להילחם חזיתית, לפעמים אפילו כשהחזה מורם.
5. "עבור אדם שבור לב, זיכרונות הם נשמת החיים של עליבותם" (מוניה חאן)
למעשה, הזיכרונות הם שעושים אותך עצוב. או, ליתר דיוק, החשש הבלתי נשלט שלך כלפיהם הוא שגורם לתגובה הזו.
6. "מה שגורם לנו לבכות יוביל אותנו לחסד. הכאב שלנו לעולם לא מתבזבז" (בוב גוף)
כפי שציינו בתחילת הביטויים על סבל ועצב, זה לא משהו שאולי נראה לכם מובן מאליו בהתחלה, אבל כן בסוף. כל עוד תלמדו מזה, הסבל שלכם לא יהיה לשווא.
7. "לפעמים נדרש עצב כדי לדעת אושר, רעש כדי להעריך שקט, והיעדר לנוכחות ערכית" (לא ידוע)
איך תלמד להעריך רגעים מאושרים אם לא היית צריך לחוות קודם מצבים עצובים?
8. "לכל אדם יש את הצער הסודי שלו שהעולם אינו יודע, ולעתים קרובות אנו קוראים לאדם קר כשהוא רק עצוב" (הנרי לונגפלו)
אחרי הכל, לפעמים להסוות עצב זה קל מאוד. חיוך הוא לא תמיד שם נרדף לאושר. לפעמים זו רק מסכה.
9. "זה עצוב כשמישהו שאתה מכיר הופך למישהו שהכרת" (הנרי רולינס)
זהו אחד מציטוטי האהבה העצובים ביותר במבחר שלנו.
אתה בהחלט תאהב את המאמר הזה: 8 עצות שימושיות כדי להיות אדם עצמאי
10. "העצב שלך הוא מתנה. אל תדחה אותו. אל תמהר אותו. תחיה אותו במלואו והשתמש בו כדלק כדי לשנות ולצמוח" (máxime lagacé)
במידה הנכונה שלו, כמובן! כשאנחנו אומרים אל תדחיק את זה, אנחנו לא מתכוונים לתת לתחושה לשלוט בך. לבכות זה טוב, אבל עדיף אפילו לדעת מתי להפסיק.
11. "יש רגעים שבהם הייתי רוצה להחזיר את השעון לאחור ולהסיר את כל העצב, אבל יש לי הרגשה שאם אעשה את זה גם השמחה תיעלם" (ניקולס ניצוצות)
גם השיעורים שהרגעים האלה לימדו אותך ייעלמו. אתה אף פעם לא אותו דבר אחרי שאתה מרים את הראש ויוצא מהסערה.
12. ציטוטים על עצב: "החיים אינם מחויבים לתת לנו את מה שאנו מצפים" (מרגרט מיטשל)
זה משהו שככל שתבינו מוקדם יותר, כך ייחסכו מכם מוקדם יותר מצבים שיובילו אתכם להיות עצובים שלא לצורך.
13. "אז זה נכון כשהכל נאמר ונעשה, כאב הוא המחיר שאנחנו משלמים על אהבה" (EA Bucchianeri)
אחרי הכל, אהבה בשתיקה מרמזת לחיות עם שברון לב בעתיד.
14. "הדמעות המרות ביותר שנשפכו על קברים הן למילים שלא נאמרו ומעשים בוטלו" (הרייט ביצ'ר)
זוהי הוראה נוספת מביטויי העצב והסבל שעליכם ליישם בחייכם כדי להימנע מחרטות עתידיות.
15. "כאב אינו כבד כמו אשמה, אבל הוא מוציא ממך יותר" (ורוניקה רוט)
בנוסף, זה משאיר בך חותם שלעולם לא ניתן למחוק.
16. "אתה יודע, הלב עלול להישבר, אבל הוא ממשיך לפעום בכל מקרה" (פאני דגל)
כי החיים ממשיכים, מה שאומר לך שתצטרך להתגבר במוקדם או במאוחר.
17. "בכי הוא בסדר בדרכו כל עוד הוא נמשך. אבל אתה חייב להפסיק במוקדם או במאוחר, ואז אתה עדיין צריך להחליט מה לעשות" (CS Lewis)
בזה האחרון טמון המפתח: להחליט מה לעשות. זה תלוי בך לבחור איך לכוון את חייך ובאיזה כיוון אתה רוצה שהם יפנו.
18. "להרגיש אבוד, מטורף ונואש שייך לחיים טובים כמו לאופטימיות, וודאות והיגיון" (אליין דה בוטון)
עצב היא תחושה תקפה לחלוטין. מי שעצוב אינו נחות ממי ששמח.
19. ציטוטים על עצב: "אתה לא צריך מים כדי להרגיש שאתה טובע, נכון?" (ג'ודי פיקולט)
זה משהו שאנחנו בטוחים שקוראים רבים יוכלו להסכים איתו.
20. "אני תמיד אוהב ללכת בגשם, אז אף אחד לא יכול לראות אותי בוכה" (צ'ארלס צ'פלין)
אלו כמה מילים שמוסיפות תיבול לכל אירוע מצער.
21. "אין כאב גדול יותר מאשר להיזכר ברגע שבו היינו מאושרים עם אומללות" (דאנטה)
כפי שכבר ציינו בביטויים אחרים של עצב וסבל, זיכרונות הם הדשן שגורם לעצב שלך לגדול.
22. "דמעות הן מילים שהפה לא יכול לדבר והלב לא יכול לשאת" (יהושע ויסנבקר)
הם שפה בה אנו משתמשים כאשר הרגשות שלנו מציפים את המילים שלנו.
23. "דבר אחד שאתה לא יכול להסתיר הוא כשאתה נכה מבפנים" (ג'ון לנון)
אתה יכול להסוות אותו ולגרום לו להיעלם מעיניהם מול חלקם, אבל אם לא השלמתם עם הכאב שלכם, במוקדם או במאוחר, הוא יתבטא.
24. "החיים הטובים אינם חסינים בפני עצב, אבל הסבל שלנו תורם להתפתחות שלנו" (אליין דה כפתור)
קבל שבחיים שלך יש רגעים עצובים ומאושרים. הניגוד בין השניים גורם לך לרצות להמשיך לחיות.
25. ציטוטים על עצב: "כל טיפש יכול להיות מאושר. צריך אדם עם לב אמיתי כדי לעשות יופי מהדברים שגורמים לנו לבכות" (קלייב ברקר)
חלקם לוקחים את הכאב כמבחן כדי להוכיח לעצמם שהם יכולים להתגבר על כל מכשול ולפרוח מול כל הסיכויים.
26. "בכל חיים יש מידה של כאב, ולפעמים זה מה שמעיר אותנו" (סטיבן טיילר)
זה עושה את זה בצורה כל כך נצחית שזה גורם לך להישאר ער לנצח.
27. "שעמום, כעס, עצב ופחד אינם שלך; הם אינם אישיים. הם תנאים של המוח האנושי. הם באים והולכים. שום דבר שבא והולך אינו אתה" (eckhart tolle)
אלו רגשות שכולנו חווים, אז הימנעו מלחשוב שהחיים שלכם הם היחידים שצריכים להתמודד עם רגעים לא נעימים. כל פרצוף מסתיר את סיפור התסכול, העצב והסבל שלו. אל תהפוך אותם לחלק מהזהות שלך.
28. "בלב כל תסכול עומד מבנה בסיסי: התנגשות של תשוקה עם מציאות בלתי מעורערת" (אליין דה בוטון)
ייסורי עצב רבים מוסברים כך: הם אשליה שזכתה למפגש עם המציאות.
29. ציטוטים על עצב: "אנשים בוכים לא בגלל שהם חלשים, אלא בגלל שהם היו חזקים יותר מדי זמן" (ג'וני דפ)
זכור זאת כאשר אתה חושב שבכי הוא סימן לחולשה.
30. "פעם חשבתי שהדבר הכי גרוע בחיים זה לסיים לבד. זה לא. הדבר הכי גרוע בחיים זה לסיים עם אנשים שגורמים לך להרגיש לבד" (רובין וויליאמס)
אנו מסיימים את רשימת ביטויי העצב והסבל שלנו בהשתקפות זו על המעגל הפנימי שלך. ללא ספק, אתה יכול לנהל את הרגשות האלה טוב יותר כשאתה עם האנשים הנכונים.
יהי רצון שהמילים האחרונות הללו ישמשו מדריך כך שתחליטו לבקש עזרה מחברים ובני משפחה כאשר אתם מרגישים שהרגשות הללו מציפים אתכם. כתף לבכות עליה, חום חיבוק ועצות כנות יכולות לעשות הבדל עצום.
