למה אני חולה כל כך הרבה?
אחת השאלות הנפוצות ביותר במשרדי הרופאים היא, "מדוע אני חולה לעתים קרובות כל כך?" אנשים רבים רוצים לענות על שאלה זו, כיוון שהם סובלים כל הזמן משפעת, הצטננות, כאבים, כאבים, בעיות עיכול, עייפות ממושכת ועוד תסמינים רבים אחרים שגורמים להם להרגיש חולה.
האמת היא שגורמים רבים יכולים להסביר מדוע אנשים מסוימים נוטים להרגיש חולים יותר מאחרים. הפרעות במערכת העצבים, תפקוד מערכת החיסון ושינויים הורמונליים קשורים לכך רבות. למידע נוסף, הנה כמה סיבות אפשריות.
למה אני חולה כל כך הרבה? הסיבות האפשריות
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מזהירים כי מחלות כרוניות רבות קשורות להרגלי חיים לקויים, כגון עישון, חשיפה לעישון פסיבי, צריכת אלכוהול, אורח חיים בישיבה ותזונה לקויה.
לכן, כדי לענות על השאלה "מדוע אני חולה לעתים קרובות כל כך", חשוב תחילה לסקור את הרגלי אורח החיים שלך. ניהול אורח חיים לא בריא יכול להיות הגורם למחלות רבות. עם זאת, אין לשלול סיבות אחרות.
בואו נסתכל.
חרדה
כאשר רמות החרדה עולות, הביטויים הקליניים שלה חורגים מהרגשי. מטופלים רבים חווים אי נוחות במערכת העיכול, כגון בחילות, כאבי בטן או הקאות.
למעשה, מחקר שפורסם בכתב העת סקנדינבי לגסטרואנטרולוגיה מצא קשר בין תסמינים במערכת העיכול והפרעות חרדה ודיכאון.
תסמינים אחרים הקשורים לחרדה כוללים:
- הזעה מוגזמת
- קשיי נשימה או תחושת מחנק.
- סחרחורת
- רעד
- עלייה בקצב הלב
ייתכן שתמצא את המאמר הזה מעניין: בדוק את רמות החרדה שלך עם המבחן הזה
מתי לפנות לרופא
תחושת חולי לעתים קרובות עם תסמינים אלה צריכה להיות סיבה מספקת לפנות לרופא. לאחר שנקבע שזה נובע מחרדה, הם עשויים להציע התייעצות עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון פסיכולוג או פסיכיאטר.
למרבה המזל, גם במקרים מזדמנים של חרדה וגם הפרעות חרדה ניתן לטפל בדרכים רבות. טיפול פסיכולוגי, יחד עם שינויים באורח החיים, עשוי להספיק. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בטיפול תרופתי.
לחץ כרוני
לחץ הוא תגובה טבעית של הגוף לאיומים מסוימים. עם זאת, כאשר זה מתרחש באופן כרוני, השפעתו על הבריאות והרווחה אינה טובה. להיות חולה לעתים קרובות מדי יכול להיות סימן להיות נתון יותר מדי מתח לא מנוהל.
כפי שמפורט במחקר שפורסם ב- Future science OA , מתח משפיע על תפקודי מערכת החיסון, משנה את מערכת העצבים ופוגע בבריאות הלב. גם כאשר זה יוצא משליטה, זה קשור למחלות אחרות כמו כאבי ראש וכאבי גב תחתון.
בין היתר, סימנים נוספים למחלות הקשורות ללחץ הם:
- חוסר אנרגיה או עייפות
- בעיות עיכול, כגון שלשולים, בחילות והתכווצויות
- נדודי שינה וקשיי שינה
- זיהומים תכופים, כגון שפעת, הצטננות ובעיות שתן
מתי לפנות לרופא
גם רופאים וגם פסיכולוגים יכולים לעזור בפיתוח אסטרטגיות למתן את השפעות הלחץ. חשוב לפנות לייעוץ אם תסמינים משפיעים על איכות החיים.
הטיפול יכול להתמקד בגורם הבסיסי ללחץ ובמחלה הנובעת מכך עצמה. ככזה, הוא עשוי לכלול:
- טיפול פסיכולוגי P
- תרופות
- שינויים באורח החיים
בעיות חיסוניות
בעיות המשפיעות על מערכת החיסון עשויות להסביר מדוע אנשים רבים כל הזמן חולים בשפעת, הצטננות וזיהומים. כאשר מנגנוני הגנה אינם יכולים להגיב היטב כנגד פתוגנים, מחלות אלו עלולות להתרחש.
למעשה, כפי שמסביר מחקר שפורסם ב- Journal of Immunology Research, הפרעות במערכת החיסון מעורבות גם בסיכון מוגבר למחלות לב וחילוף חומרים.
אנשים עם מערכת חיסונית חלשה עשויים לחוות:
- הצטננות ושפעת תכופות (חום, גודש, קשיי נשימה, חולשה כללית וכו')
- ברונכיטיס ואסטמה
- בעיות עיכול, כגון עצירות או שלשולים
- כאב מפרקים
- אי סבילות למזון
- גירוי בעור, גירוד ופריחה
מתי לפנות לרופא
אתה תמיד צריך לראות את הרופא שלך בכל פעם שיש לך סימנים של מערכת חיסונית חלשה. הרופא חייב לדעת אם תסמינים של מחלה מתרחשים לעתים קרובות כדי להתחיל לבצע אבחנה.
בהתאם לביטויים הקליניים, יבוצעו בדיקות אבחון שונות. זה גם יקבע את הטיפול.
אנמיה
אנמיה היא מחלה הנגרמת מייצור נמוך של המוגלובין, חלק מתאי הדם האדומים שתפקידו להקל על העברת החמצן בדם. צריכת תרופות מסוימות, מחסור בברזל ובוויטמין B12, הריון ומחלות כרוניות מסוימות עשויות להיות מאחורי אנמיה.
כאשר זה מתפתח, זה נורמלי להרגיש חולה לעתים קרובות יותר, שכן תחושת העייפות, קשיי נשימה, בעיות ריכוז וסחרחורת גוברת. אפילו העור מתחיל להיראות חיוור יותר ועיגולים שחורים מתחת לעיניים בולטים יותר.
מתי לפנות לרופא
בהתחלה, אנשים רבים מתעלמים מהתסמינים של אנמיה מכיוון שלעתים קרובות הם חושבים שזה משהו זמני. עם זאת, חשוב להתייעץ עם רופא עם הסימנים הראשונים לאנמיה כדי לדחות את הטיפול.
בהתאם לגורם, הרופא עשוי להציע התאמות תזונתיות, תוספי מזון או תרופות.
קראו את המאמר הזה: חומרים מזינים ותרגילים לשמירה על כבד בריא, נקי וחזק
האם יש סיבות אחרות לתחושת חולי לעתים קרובות מאוד?
בשלב זה, יש לנו כבר כמה סיבות אפשריות מדוע אתה חולה לעתים קרובות. עם זאת, ראוי להזכיר שגם גורמים אחרים יכולים להסביר זאת. התייבשות, תזונה דלה בחומרים מזינים וחוסר שינה עלולים גם הם להוביל למחלה.
זה גם נפוץ לחלות מעבודה בסביבות בריאות (מרפאות, בתי חולים וכו'), לא לרחוץ ידיים כראוי, או לחלוק את אותה סביבה כמו אנשים עם מחלות זיהומיות. לאור זאת, חשוב להקפיד על היגיינה ולנקוט באמצעי בטיחות קפדניים.
