גלידת קינמון דלת שומן טעימה

אל תדאג: אתה בהחלט לא תצטער שניסית את המתכון הזה לגלידת קינמון דלת שומן. למעשה, אנחנו חושבים שתאהבו את זה. תלמדו גם את החשיבות וההבדל בין גלידות פירותיות לשמנת, וכיצד הן משפיעות על הגוף שלכם.

התכוננו לטעם הטוב ביותר, לתוכן תזונתי נהדר וקצת מידע חשוב.

גלידת קינמון דלת שומן

הדבר הראשון שיש לזכור הוא שכדי להכין גלידה טובה, היא לא חייבת להיות עשירה בקלוריות או בשומן. זה בעצם ההיפך. אתה יכול להפיק את המרב מפירות על ידי שימוש בהם בצורה מעשית.

במקרים רבים, יש הרבה מיתוסים ומידע חצי אפוי סביב קינוחים או מנות מתוקות. למתכון גלידת קינמון זה, תלמדו שלא הכל שלילי. הרבה מזה באמת יועיל לגוף שלך.

רכיבים:

• 2 כוסות חלב שיבולת שועל (500 מ"ל)
• 3 כוסות שמנת חלב רזה (360 גרם)
• 2 כפות תמצית וניל (30 מ"ל)
• 8 חלמונים
• 0.5 כוס סוכר חום (60 גרם)
• 4 כפות אבקת קינמון (60 גרם)
• 2 מקלות קינמון (8 גרם)

הכנה:

1. ראשית מערבבים בסיר את שיבולת השועל, השמנת, מקלות הקינמון ואבקת הקינמון. מדליקים את הכיריים לאש נמוכה ומניחים את הסיר על הלהבה.
2. לאחר מכן, מקציפים את החלמונים, מוסיפים את הסוכר ומלבינים את כל התערובת.
3. הוסף עוד נגיעה אחת של שמנת חלב רזה.
4. לאחר הבישול של החומרים בסיר, עליך להסיר אותו ולתת לו לשבת.
5. מיד לאחר מכן מוסיפים את תערובת העול ומניחים שוב על הלהבה. הפעם, תן לזה להתבשל במשך חמש דקות.
6. לבסוף, מערבבים פנימה את מקלות הקינמון ונותנים לתערובת להתקרר לטמפרטורת החדר לפני שמכניסים אותה למקפיא.
7. שומרים במקפיא לפחות ארבע שעות לפני האכילה.

עכשיו סיימת להכין את המתכון הזה לגלידת קינמון עם מרכיבים דלי שומן!

גלידת קינמון, בננה ולימון

היבט נוסף שאי אפשר להתעלם ממנו הוא השפעת הסוכר על הגוף. זה נכון במיוחד כשמדובר בקינוחים ומתוקים. במקרים רבים, המוצרים המסחריים שאתם אוכלים מלאים בסוכר. כדי לשבור את מעגל הקסמים הזה בכל הנוגע לגלידה, כדאי לנסות את החלופה הבריאה הזו.

רכיבים:

• 3 בננות (800 גרם)
• 1 קופסת חלב קוקוס (370 גרם)

• 2 כפות שמן קוקוס בתולה (30 מ"ל)
• 2 כפות אבקת קינמון (30 גרם)
• 0.5 כפית גרידת לימון (8 גרם)

הכנה:

1. עדיף להתחיל את המתכון הזה בלילה כדי לקבל את הטעם הטוב ביותר.
2. ראשית יש לקלף ולחתוך את הבננות לפרוסות עגולות ולאחסן אותן בכלי אטום לפני שמכניסים אותן למקפיא.
3. לאחר מכן, אחסן את פחית חלב הקוקוס במקרר למשך הלילה.
4. למחרת, לאחר שסיימתם את השלבים הקודמים, פותחים את קופסת חלב הקוקוס ומחלצים את העיסה בעזרת כפית. היזהר לא להשרות אותו במים או שהוא יאבד את הקרמיות שלו.
5. הכניסו את עיסת הקוקוס לבלנדר עד לקבלת מרקם דמוי גלידה.
6. כעת, עשו את אותו הדבר עם הבננות, שמן הקוקוס, הקינמון וגרידת הלימון.
7. זה אמור לתת לך עקביות גלידה רגילה. לאחר מכן, כל מה שנותר הוא למזוג אותו לכוס או קערה.
8. עם זאת, אם אתה מאבד קצת את עקביות הגלידה, אל תדאג. אתה יכול לשים הכל במיכל ולהכניס למקרר למשך 30 דקות, ואז הוא יהיה מוכן להנאה.