האם ג'לי מלכות מחזק את מערכת החיסון שלך?

דבש, פרופוליס וג'לי מלכות הם כולם חומרים המגיעים מדבורים. הודות לרכיבים הפעילים שלהם, הם דרכים מועילות מאוד לחזק את התזונה שלך. למרות שג'לי מלכותי אינו מחזק את מערכת החיסון שלך, הוא נקשר לפעילות אנטיבקטריאלית, אנטי דלקתית, מחטאת ונוגדת חמצון.

מהו ג'לי מלכות?

ג'לי מלכות הוא חומר שדבורי עובדים מפרישות. זהו "מזון-על" שמזין את הזחלים בשלושת הימים הראשונים לחייהם, כמו גם את מלכת הדבורים לאורך כל חייהם.

עבור בני אדם, הרבה אנשים השתמשו בו כתרופה מסורתית במשך שנים רבות. למעשה, אפיתרפיה אסייתית ומצרים העתיקה השתמשו בה רבות. נכון לעכשיו, זה נמצא בשימוש נרחב בתרופות וקוסמטיקה.

אילו תכונות יש לו לבריאות?

האיפור התזונתי של ג'לי מלכות שלם מאוד, ובעל ריכוז גבוה של חומרים מזינים. הוא מורכב ממים, חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים - במיוחד קבוצת B - וכמה מינרלים. בנוסף, חוקרים גילו יותר ממאה תרכובות אורגניות נוספות, ביניהן בולטים רויאלקטין וכמה פלבנואידים.

כל אלה אחראים לתת לג'לי מלכות שורה של תכונות מועילות. כמו כן, מכיוון שיש הרבה פלבנואידים, לחומר הזה יש תכונות אחרות:

• נוגד חמצון
• נוגד הזדקנות
• אנטי דלקתי
• נוירוטרופי

מתי זה יכול לעזור לנו?

כפי שראינו, החומר הזה הוא מזון מאוד מזין. עם זאת, עבור בני אדם, אתה צריך לחשוב על זה יותר כמו תוסף מזון לקחת בהזדמנויות מסוימות. כאן, נסביר כמה מהם.

החלמה פיזית ונפשית

ג'לי מלכותי יכול לעורר תפקודים נפשיים ופיזיים אצל אנשים מבוגרים. מחקר של הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית Evidence-based מגלה כי לאחר שטופלו בג'לי מלכות, העכברים בניסוי הראו רמה נמוכה יותר של הורמוני סטרס. בבני אדם, המחקר הראה שיפור בבריאות הנפשית לאחר נטילת ג'לי מלכות במשך 6 חודשים.

התחדשות רקמות והצטלקות

למעשה, ג'לי מלכות עשוי לעזור בריפוי פצעים. במחקרים חיים ומבחנה, הם מצאו שג'לי מלכות מקצר את תקופת ההחלמה של פצעים וקילוף עור. הן מבחינה מקומית והן דרך הפה, הם יכולים לעזור בבעיות עור.

פעילות אנטיבקטריאלית

יש ספרות מדעית זמינה על הפעילות האנטיבקטריאלית של חומר זה וחלק ממרכיביו, בעיקר נגד חיידקים גרם חיוביים. עם זאת, זה לא המקרה עם חיידקים גראם שליליים, שם זה לא כל כך יעיל.

בנוסף, מחקרים אחרים קשרו את החומר הזה עם השפעה אנטי-מיקרוביאלית נגד כמה חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה מסורתית. לדוגמה, אחד מהם הוא Staphilococcus aureus. דרוש מחקר נוסף בתחום זה, שכן עמידות חיידקים היא אחת הבעיות הבריאותיות העיקריות כיום.

הפחתת מתח חמצוני

אחת התכונות המבטיחות ביותר שלו היא שהוא נוגד חמצון ואנטי דלקתי. לפחות, מחקרים שונים על בעלי חיים מראים זאת. לדוגמה, יש אחד שפורסם בכתב העת Neuroscience letters. זה עדיין זקוק לבדיקות אנושיות נוספות, אבל הוא מראה תוצאות מבטיחות.

האם ג'לי מלכות מחזק את מערכת החיסון שלך?

לג'לי מלכותי יש תכונות אנטיבקטריאליות, מה שעושה אותו מועיל להילחם בזיהומים. בנוסף, הוא פותח תחום מחקר רחב שמדענים צריכים לחקור עוד יותר.

עם זאת, אנחנו לא יכולים לומר את אותו הדבר לגבי זה מחזק את המערכת החיסונית. זה יהיה מסוכן לטעון שג'לי מלכותי טוב למערכת החיסון, כאשר המדע אינו מצביע בכיוון זה. אנו זקוקים למחקר נוסף כדי להמליץ בבטחה מסוג זה.

העצות הטובות ביותר שאנו יכולים לבצע כדי לשמור על מערכת החיסון שלנו חזקה ובריאה הם:

• אכילת תזונה בריאה ומאוזנת, המבוססת על מזונות טריים המעניקים לך את כל אבות המזון הדרושים לך
• אכילת מזונות עשירים בפרוביוטיקה, המזון הטוב ביותר עבור המעיים שלנו
• ביצוע פעילות גופנית ושמירה על פעילות גופנית כל יום
• לישון מספיק
• התרחק מלחץ, ככל האפשר
• כמה תוספי מזון יכולים לעזור, אבל אתה צריך לוודא שאתה שואל מומחה, ולספר לו אם יש לך מחלות כלשהן או נוטל תרופה כלשהי.

אין שום הוכחה לכך שג'לי מלכותי באמת מחזק את המערכת החיסונית

בדיוק כמו פרופוליס או דבש, הוא עשיר מאוד ברכיבים פעילים כמו חומצה פנולית, טרפנים ואנזימים. זה נותן לו את התכונות התזונתיות שלו המועילות לגוף שלך.

המחקר מבטיח. עם זאת, כיום, יש צורך במחקרים נוספים בבני אדם כדי לוודא שזהו תוסף מזון בטוח. לעת עתה, אם יש לך זיהומים או תסמינים, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבל את העצה הטובה ביותר.