יתרונות של כף קינמון ודבש כל יום
קינמון ודבש הם שני מזונות מזינים המתהדרים בתכונות בריאותיות רבות ובטעם טעים. ואם תשלב ביניהם, היתרונות הללו יגדלו, ובמיוחד אם תיקחו כף כל יום.
כדי למנות רק חלק מהתכונות הבריאותיות שלה, תערובת זו יכולה לעזור לך לרדת במשקל, להעלות את ההגנה, לשפר את העיכול, לטפל במפרקים, לטפל בנדודי שינה ומתח, ולהגביר את החשק המיני.
היתרונות של קינמון ודבש
התערובת של קינמון ודבש, כאשר היא נצרכת מדי יום, יכולה להעניק לך את היתרונות הבריאותיים הבאים:
- לרדת במשקל: זה עוזר להפעיל את חילוף החומרים שלך ולהפחית את התשוקה שלך לסוכר. קינמון הוא גם מווסת של רמות הגלוקוז בדם ועוזר לך לסלק עודפי נוזלים ושומנים בגוף שלך גם כן. קח אותו מעורבב במים חמים בין הארוחות.
- מעלה את ההגנות: שילוב זה הוא קלורי מאוד (מפיק חום) ומתפקד גם כאנטיביוטיקה טבעית. במילים אחרות, זה עוזר לך להיפטר מתחושת הקור בגופך ולמנוע מחלות הנגרמות על ידי וירוסים וחיידקים.
- הוא נלחם ומקל על דלקות גרון: תכונותיו האנטיביוטיות והאנטי דלקתיות מאפשרות טיפול בדלקת הלוע, דלקת שקדים, אפוניה, דיספוניה וכו'. מערבבים כף עם מים חמימים ולגמים ומגרגרים אותה.
- משפר את בריאות המפרקים: הודות לתכונות הקלוריות והאנטיאוקסידנטיות שלה, תערובת זו מצוינת למחלות כמו דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית וכו'.
- מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם: הסיבה לכך היא שהיא משפרת את זרימת הדם, מפחיתה כולסטרול, מחזקת את הלב ומווסתת את הקצב שלו.
- מגביר את החשק המיני: קינמון נחשב לאחד מתרופות האפרודיזיאק הטבעיות הטובות ביותר לגברים ולנשים. קח כף בבוקר ואחת לפני השינה.
עיכול ומתח
- זה משפר את העיכול ונלחם בחומציות: במקרה זה, קח כוס מים חמימים עם כף מהתערובת, רצוי לפני ארוחת הצהריים. עם זאת, אתה יכול גם לקחת את זה לאחר מכן כחליטה.
- נותן אנרגיה ומונע מתח: תכונות הקלוריות והחיטוב שלו עוזרות להחיות את הגוף שלך. קח כף על בטן ריקה, רצוי.
- מחדשת את הגוף: פנימית וגם חיצונית. הודות לתכונותיו נוגדות החמצון, הוא מסייע בהפחתת נזקי הרקמה הנגרמים על ידי הזמן החולף, וזו הסיבה שהיא תרופת יופי טובה. זה גם עוזר למנוע מחלות כרוניות.
- נלחם בנדודי שינה: קח כף עם כוס מים חמים לפני השינה.
מה אתה צריך
אתה רק צריך קינמון ודבש, והם צריכים להיות באיכות גבוהה. הדבש צריך להיות אורגני כי זה יבטיח שהוא עבר עיבוד טבעי ללא תוספת חומרים.
זה צריך להיות גם דבש גולמי, לא מהסוג שבושל בטמפרטורות גבוהות כדי שהוא תמיד ייראה נוזלי. במילים אחרות, זה צריך להתקשות בטמפרטורות קרות. כשהוא קר, אפשר לחמם אותו כדי להזיל אותו מבלי שהוא יאבד את תכונותיו.
הקינמון צריך להיות גם אורגני. אתה יכול לגלות את איכותו מהארומה שהוא מפיץ.
איך לעשות את זה
מערבבים את הדבש הנוזלי והקינמון עד לקבלת מרקם סמיך. שמור אותו במיכל זכוכית סגור הרמטית. אתה יכול לשמור אותו מחוץ למקרר אם יש לך מקום קריר לשהות בו. תערובת זו שומרת על איכויותיה לאורך זמן ללא כל שמרנים, הודות לתכונות הקינמון והדבש.
איך לצרוך אותו
אתה צריך לקחת כף מתערובת זו מדי יום כמינון סטנדרטי. עבור ילדים קטנים, המינון הסטנדרטי צריך להיות כפית.
אפשר לערבב אותו עם מעט מים חמים ויהיה לו טעם של חליטה ממותקת. אפשר גם לערבב עם מים קרים. בדרך זו, זה יהיה משקה מרענן ובריא. אתה יכול גם לשלב אותו עם מיץ, חלב או יוגורט.
אנו ממליצים תמיד לשאול את הרופא או המומחה לנטורופתיה לפני התחלת כל סוג של טיפול, מכיוון שלמוצרים טבעיים עלולות להיות תופעות לוואי גם בשילוב עם תרופות מסוימות, ובעודף.
