ההשפעות הבריאותיות של קרינת השמש
השמש היא הכוכב הקרוב ביותר לכדור הארץ והייתה מושא לחלומות, שירה ומחקרים מדעיים רבים. נכון שאור השמש הוא מקור לחיים ולחום. עם זאת, קרינת השמש לא תמיד מקדמת בריאות טובה.
האנרגיה הנפלטת מהשמש מתפזרת בצורה של קרינה, אך לא כולה מגיעה לכדור הארץ. הסיבה לכך היא שהאטמוספירה סופגת הרבה ממנה. עם זאת, החלק שמגיע לפני כדור הארץ הוא הגורם למצבים שונים, החל ממכת חום ועד סרטן העור.
איך קרינת השמש?
ישנם סוגים רבים של קרינת שמש. עם זאת, רק שניים מהם אחראים לרוב הבעיות הבריאותיות.
- ראשית, לקרינת אינפרא אדום יש עוצמת אנרגיה נמוכה וכוח קטן לחדור לעור. לכן, זה בדרך כלל לא אחראי לבעיות עור. מה שכן, זה מחמם אותך וממריץ את מחזור הדם שלך. זה גם מקדם ויסות חום ואחראי להזעה.
- לאחר מכן, יש קרינה אולטרה סגולה (UV), שבקושי מגיעה לכדור הארץ אבל יכולה לחדור בקלות לשכבות הפנימיות של העור. בהתאם לסוג, זה עלול לגרום לשיזוף פשוט או לפציעות חמורות יותר.
השמש ובריאות האדם
חשיפה לשמש מקדמת תהליכים כמו סינתזה של ויטמין D אך היא עלולה להשפיע לרעה על בריאות האדם עודף. ארגון הבריאות העולמי (WHO) הזהיר מפני ההשפעות השליליות של קרינת השמש.
ארגון הבריאות העולמי גם ציין שחלק מההשפעות השליליות הן:
- סיכוי גדול יותר לפתח סרטן עור
- דרגות שונות של כוויות שמש
- הזדקנות מוקדמת ומואצת מכיוון שקרני השמש עלולות לקדם היווצרות של רדיקלים חופשיים ולגרום לנזק בלתי הפיך למולקולות הגוף ולמבנים התאיים.
- מחלות עיניים שונות, כולל קטרקט
נזק פוטנציאלי נוסף מקרינת השמש קשור לחוסר היעילות של מערכת החיסון:
- שינוי בתפקוד של תאים מציגי אנטיגן, קבוצת תאים של מערכת החיסון המשפיעים על התגובה התקינה של מערכת החיסון.
- היווצרות מוגברת של ציטוקינים, הממריצים או מפחיתים את התגובה של מערכת החיסון. מתווכים אלו מפחיתים או מכפילים את אפקט ההגנה, בהתאם לצרכי הסביבה וזיהומים על ידי גורמים חיצוניים.
- שינויים במחזור הלימפוציטים שיכולים להשפיע גם על התגובה החיסונית. הסיבה לכך היא שהם משנים את מסלולי ההפצה של תאי הדם הלבנים ברקמות.
- הפעלת לימפוציטים מסוג T, תאי ההגנה המגנים על הגוף מפני זיהום, ומסייעים במלחמה בסרטן. הם גורמים לתגובות מחוץ לאתר שעלולות להוביל לפתולוגיות אם יופעלו באופן שגוי.
השפעות קרינת השמש על בריאות העור
סרטן העור הוא אחת ההשפעות הבריאותיות המשמעותיות ביותר של קרינת השמש. הפתולוגיות האונקולוגיות של העור עלו ב-50 השנים האחרונות ונראה כי הן קשורות לחורים בשכבת האוזון. תפקידה של שכבה זו הוא לסנן את קרני השמש.
צילום (הזדקנות מוקדמת של העור) הוא נזק נוסף לעור הנובע מחשיפה מוגזמת לשמש. השפעה זו של קרינת השמש באה לידי ביטוי באמצעות אלסטיה עורית באותם אזורים שהיו חשופים ביותר לשמש (פנים, צוואר, דקולטה). הם גם מובילים לעיבוי ויובש של העור, כמו גם לקמטים עמוקים.
לעור מצולם יש כתמים ואזורים היפר-פיגמנטים עקב שינוי במלנוציטים. העור יהיה עבה ומחוספס והנקבוביות גדולות; זה נובע מתופעה המכונה hyperkeratinization.
גלה עוד קרם שמש או קרם לחות: מה הכי טוב?
מניעת נזקים כתוצאה מקרינת השמש
אנשים מגיבים לשמש בצורה שונה. הנטייה לסבול מנזק תהיה תלויה בסוג העור. זו הסיבה שחשוב לזכור את הפוטוטייפ שלך. לדוגמה, לעור חיוור יש פחות מלנין ולכן הוא רגיש יותר לקרינה מאשר עור כהה, בעוד שהאחרון נוטה יותר להיפרפיגמנטציה.
כיצד תוכל למנוע נזק מקרינת השמש על העור שלך? באופן עקרוני, עליך לקחת בחשבון שסוג זה של נזק הוא מצטבר. המשמעות היא שנולדת עם הון סולארי מסוים ואסור לך לחרוג ממנו לאורך כל חייך. עליך להשתמש במוצרי הגנה מהשמש המתאימים לסוג העור שלך.
ילדים מתחת לגיל שלוש לא צריכים להיות בשמש לפרקי זמן ארוכים. עליך לקחת בחשבון את משבצות הזמן המומלצות, המיקום הגיאוגרפי והזמן בשנה. זכור כי עוצמת קרני השמש משתנה בהתאם לגובה ולעונה.
אנו מקווים שנהנית מהמאמר הזה.
