8 סימנים שאתה צריך כדי לגמילה מהגוף שלך
כל יום, הגוף שלך נחשף למגוון רחב של רעלים. הם יכולים להגיע מהמזון שלך, מהסביבה או מתהליכים מטבוליים אחרים. מערכת ההפרשה שלך נועדה לסנן את הרעלים מזרם הדם שלך, אבל כשהיא עומס יתר על המידה, ייתכן שתצטרך להצטרף למאבק. להלן הסימנים שאתה צריך לגמילה מהגוף שלך.
אולי תאהבו: דיאטת גמילה מדהימה לניקוי המעי הגס
בנוסף לסינון הרעלים, מערכת ההפרשה מסייעת גם לשמור על רעלים אלה מלהפריע לפעילות התא ורקמות.
הבעיה היא שקל מאוד להעמיס על המערכת הזו. למרות שהוא יכול לנסות לחסל את כל הרעלים האלה, אפשר להסתיים בכמה בעיות שמונעות מהכל לתפקד כראוי.
כתוצאה מכך, תחוו שורה של תסמינים שליליים. אלה מתרחשים ברמה הפיזית ואפילו הנפשית שעלולים לגרום לכמה סיבוכים בריאותיים חמורים שלא תשתלט עליהם.
למרות שניתן בקלות לבלבל את התסמינים הללו עם מצבים נפוצים אחרים, חשוב לשים לב אליהם מכיוון שהם יכולים גם לאותת שעליך לגמילה.
היום ריכזנו את 8 הסימנים העיקריים שאתה והגוף שלך צריכים לגמילה. המשך לקרוא כדי לגלות!
8 הסימנים שאתה צריך כדי לגמילה מהגוף שלך
1. כאבי ראש
כאבי ראש יכולים להתרחש עקב מגוון רחב של מצבים בריאותיים. אם אתה סובל מכאבי ראש חוזרים, עם זאת, אתה בהחלט צריך לדבר עם הרופא שלך.כאשר הם מופיעים באופן ספורדי או ללא סיבה נראית לעין, לעומת זאת, כאבי הראש שלך עשויים להיות תוצאה של עודף של רעלים בגוף שלך.
חלקיקים סביבתיים, תוספים כימיים במזונות מסוימים, ואפילו חומרים נדיפים בבשמים ובקלונים מסוימים הם גורמים אופייניים לתגובה זו.
אולי תאהבו: 4 מרקים לסילוק רעלים
2. גז
גזים הם סימפטום שכיח כאשר הגוף שלך מתקשה לעכל מזונות מסוימים. זה יכול להתרחש אפילו כאשר פלורת החיידקים במעי שלך משתנה.
גז עשוי להיות גם סימן לירידה בייצור של אנזימי עיכול ותרבויות חיות. זה אולי לא רציני, אבל זה יכול להשפיע על מידת היכולת שלך לעכל את האוכל שלך.
אמנם זה נפוץ יותר לחוות בעיה זו עם הגיל, אבל אם אתה סובל באופן קבוע מגזים, זה יכול להיות סימן לרעלים שהצטברו.
3. נדודי שינה
למרות שישנם גורמים רבים הגורמים להפרעות שינה, לעודף רעלים יכול להיות הרבה קשר אליהם.כאשר רעלים נמצאים בזרם הדם שלך, הם משפיעים על התהליכים המשחררים כימיקלים מעוררי שינה.
בנוסף, רעלים מגבירים את רמות הלחץ והחרדה שלך. אלה קשורים ישירות לחוסר יכולת לישון טוב.
4. בטן עצלן
מעי עצלן מתרחש כאשר אתה אוכל יותר מדי מזונות עשירים בסיבים, שומנים וסוכרים מזוקקים.
התסמין העיקרי הוא עצירות, אם כי היא גם גורמת לעיתים קרובות לדלקת, כאבי בטן וגזים מוגזמים.
הטיפול כולל אכילת סיבים טבעיים והרבה מים, אך מומלץ גם לבצע ניקוי רעלים מלא כדי להסיר שאריות פסולת.
5. קשיי ריכוז
למרות שזה עשוי לנבוע גם מבעיות פיזיות ונפשיות אחרות, חוסר היכולת להתרכז נקשר לרעלים המצויים באלכוהול, בסיגריות ובסביבה.חומרים אלה משפיעים על בריאות המוח שלך. הם מקשים על המוח שלך לתפקד ומשפיעים על יכולתך להתמקד ולהתרכז.
אם אתם סובלים פתאום מבעיה זו בזמן עבודה או לימודים, זה יכול להיות אינדיקציה לכך שגופכם זקוק לגמילה.
6. ריח רע מהפה
ריח רע מהפה, או הליטוזיס, הוא סימפטום שיכול לנבוע ממגוון רחב של בעיות, כולל סוכרת ובעיות כבד.
זה אומר שאיברי ההפרשה שלך מתקשים להסיר את הרעלים. כפי שאתה אולי יודע, מי פה לא מספיק כדי להילחם בזה.
אם נראה ששום דבר לא מבטל את הבעיה המעצבנת הזו, האפשרות הטובה ביותר היא לאמץ דיאטת ניקוי עשירה בפירות וירקות.
7. צהבת
צהבת גורמת לצבע צהוב של העור והרקמות הריריות.זה מתרחש כאשר רמת הבילירובין בזרם הדם שלך עולה. זה יכול להיות בגלל מחלת כבד או בגלל שהגוף שלך לא מסוגל להסיר לחלוטין רעלים.
זה יכול להתרחש גם בעקבות שימוש מופרז בתרופות מסוימות שמשנות את התפקוד התקין של הכבד שלך.
8. עודף משקל
אם אתם סובלים מעודף משקל ולא מצליחים להילחם בו, הצטברות שומנית זו עלולה להיות תוצאה של יותר מדי רעלים בגוף.
שאריות חומר בזרם הדם וברקמות שלך יכולים להשפיע על יכולתך לספוג חומרים מזינים. זה משנה את הפונקציות המטבוליות שעוזרות להפוך שומן לאנרגיה.
ניקוי רעלים יעזור לך להחזיר את הגוף שלך לעבוד כמו שצריך. זה יסיר רעלים וישלוט בדלקת עודפת.
האם אתה צריך גמילה?
האם שמת לב לאחד משמונת הסימנים הללו? אם אתה מזהה כמה מהם, התחל לשפר את התזונה שלך ולאמץ תוכנית גמילה טבעית.
