צמחי מרפא לשיפור הזיכרון שלך
לרפואה האלטרנטיבית יש הרבה צמחי מרפא נהדרים להחלמה מאובדן זיכרון. מעל הכל, הם מחזקים את הנפש ומשפרים את יכולתך לזכור חוויות ומצבים יומיומיים. היום, אנחנו הולכים לדבר על איך להשתמש בצמחי מרפא כדי לשפר את הזיכרון שלך, ואילו מהם הם הטובים ביותר.
אלה שאתה צריך להשתמש עבור סוג זה של טיפול עשירים ברכיבים המסייעים לגוף שלך לשמור על אצטילכולין לאורך זמן, יחד עם נוגדי חמצון. אלה מונעים נזק לרקמת המוח הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. כדאי גם לשים לב לצמחים עם אסטרוגן, כי זה נהדר לתפקוד הזיכרון.
בואו נסתכל על צמחי המרפא הטובים ביותר לשיפור הזיכרון שלך:
שעועית פאבה
בצמח זה יש כמות גדולה של כולין. זה אחד מהחלקים של אצטילכולין, אז מתן עירוי Fava בכל יום יכול לעשות הבדל גדול בחיזוק המוח ושיחזור הזיכרון.
אתה עשוי לאהוב:
חלבה
חילבה, שגם נקראת סמודרה מתי, היא עוד צמח עשיר בכולין. כדאי לכלול צמח מרפא זה בתזונה היומית שלך כתה או כחליטה. עדיף שתי כוסות ביום.
סלביה
צמח זה עשיר בנוגדי חמצון, שיכולים לעזור לתאים שלך לשמור על אצטילכולין. אפשר להכין אותו כחליטה ולשתות שתי כוסות ביום, פעם או פעמיים בשבוע.
רוזמרין: אחד מצמחי המרפא הטובים ביותר לשיפור הזיכרון שלך
לרוזמרין תכונות נוגדות חמצון רבות, שהן המפתח להגנה על אצטילכולין מנזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. זהו צמח מרפא נהדר לזיכרון שלך, והכנת חליטת רוזמרין היא סופר קלה.
- מרתיחים 1 כוס מים ומוסיפים כף פרחי רוזמרין.
- מכסים ומניחים ל-10 דקות.
- שתו כוס קטנה ממנו פעמיים ביום.
ניתן להשתמש בשמן רוזמרין לעיסויים, במיוחד בצוואר ובמצח. אתה יכול גם להשתמש בו בתור תמיסת אם על ידי הוספת כמה טיפות למי האמבט היומי.
שומר
אתה יכול לעשות עיסויים עם שמן שומר בדיוק כמו שאתה עושה עם שמן רוזמרין. זה אומר שאתה יכול לעשות אותם על הצוואר והראש (אם אפשר). עיסוי אזורים אלו עוזר לאדם שמקבל את העיסוי להרגיש טוב יותר ונינוח הרבה יותר.
סרפד
צריכת סרפד כל יום חשובה לייצור אסטרוגן, שיכול להגביר את התפוקה המנטלית. בליעה קבועה של עשב זה יכולה לעזור לשפר בעיות הקשורות לאובדן זיכרון, ואינה יוצרת בעיות אם אתה אוכל אותו כל יום. לכן, הפיכתו לחלק מהשגרה שלך יכולה לעזור להגן עליך מאובדן זיכרון למשך זמן רב.
אז איך כל זה נשמע? האם אתה חושב להשתמש בצמחי המרפא האלה כדי לשפר את הזיכרון שלך עכשיו? הם נהדרים בין אם אתה כבר נתקל בבעיות או רק מודאג ממניעה, אז נסה אותם!
