מטאטא קצבים: חומרים פעילים ויתרונות
מטאטא קצבים (Ruscus aculeatus), המכונה גם "הולי" או "הדס בר", הוא שיח קטן ירוק עד שמפתח כמה ענפים נוקשים. למעשה, הוא מכונה "מטאטא קצבים", שכן בימי קדם קצבים קצבים צרורים את ענפיו כדי לטאטא את קוביות החיתוך שלהם.
הצמח מגיע ממערב אירופה, אם כי הוא נמצא גם בצפון אפריקה ובאסיה. כיום, שורשיו משמשים בתוספי מזון שכן העקרונות הפעילים שלו קשורים למספר יתרונות בריאותיים אפשריים.
מה אומר המחקר?
גלה ממש כאן!
חומרים פעילים של מטאטא קצבים
בגלל השימוש הרחב שלו ברפואה טבעית, מטאטא הקצבים היה מקור למחקר רב.
לפיכך, רופאים קבעו שרבות מהתרכובות הביוכימיות הפעילות שלה מצדיקות את השימוש בה כתרופה טבעית. כמובן, המחקרים עדיין נמשכים ועדיין אין ראיות מוצקות לשקול זאת כטיפול מבחירה ראשונה. ובכל זאת, מומחים זיהו את החומרים הפרמקולוגיים שלו.
חשוב לציין שאנו מקבלים את העקרונות הפעילים מקנה השורש והשורש. עלינו להוציא חלקים אחרים, כמו הפירות, מכיוון שהם מכילים תרכובות רעילות. על פי נתונים שנאספו במולקולות של כתב העת המדעי, התרכובות הבולטות ביותר לעניין הן הבאות:
- רוסקוגנין וניאו-רוסקוגנין (ספונינים סטרואידליים), בעלי תכונות אנטי דלקתיות ונוטווניות, על פי מחקר
- פלבנואידים, כגון רוטוסיד והספרידין, מיוחסים להשפעה משתנת ואנטי-בצקתית.
- טריטרפנים
- מלחים מינרליים, במיוחד אשלגן
- שרפים
- עקבות של שמן אתרי
אולי תאהבו גם: שמנים אתריים למחלות חורף
שימושים ויתרונות של מטאטא קצבים
בגלל ההרכב המיוחד שלו, מטאטא הקצבים נחשב לתרופה אנטי דלקתית, משתנת, ורידית ונימים. עם זאת, רבים מהיישומים שלה מגיעים מהפרקטיקה המסורתית ומחקרים מדעיים חד משמעיים לא תומך בכך. לעת עתה, כמה מחקרים העלו ממצאים מבטיחים.
פעילות אנטי דלקתית
מצבי דלקת כרוניים קשורים לסיכון מוגבר למחלות e. לפיכך, עלינו לשלוט בו כדי למנוע הידרדרות בריאותית.
במובן זה, נראה כי למטאטא הקצבים יש יתרונות פוטנציאליים. מחקר שדווח ב- Journal of Pharmacological Sciences מדגיש שרוסקוגנין, אחת התרכובות הפעילות שלו, מפחית סמני דלקת.
באופן דומה, מחקר בארכיון של מחקר תרופות תומך במנגנונים אלה. בפרט, היא מגיעה למסקנה שרסקוגנין עוזר לעצור את ייצור האנזים הגורם לפירוק סחוס בהפרעות מפרקים.
אדג'ובנט נגד הפרעות ורידים
אחד השימושים העיקריים במטאטא הקצבים הוא למחזור הדם. תכולת הפלבנואידים השופעת שלו קשורה ליתרונות ברמת כלי הדם. ליתר דיוק, הצמח מכיל חומרים המגרים את הקולטנים אלפא-אדרנרגיים הגורמים להתכווצות הורידים.
במחקר ששותף על ידי International angiology, נקבע כי תוסף Ruscus aculeatus עם חומצה אסקורבית (ויטמין C) סייע להפחית תסמינים ובצקות בחולים עם הפרעות ורידיות כרוניות. באופן ספציפי, זה הפחית את כאבי הרגליים, הכבדות ותחושת הנפיחות.
מניעת טחורים
ברפואה המסורתית, מטאטא קצבים היה תוסף מניעתי נגד טחורים. יש המאמינים שזה עוזר להפחית נפיחות ולעורר התכווצות ורידים. מצד שני, מחקר בטיפולים אלטרנטיביים ומשלימים מצא כי ל-69% מהאנשים שהוסיפו מטאטא קצבים היו פחות תסמיני טחורים, כמו כאב וגירוי.
יתרונות אפשריים נוספים של מטאטא קצבים
כמה יתרונות של מטאטא קצבים מגיעים מנתונים אנקדוטיים ושימושיהם ברפואה טבעית. לכן, כדאי להשתמש בתוספי מזון שלה במשורה.
לפי מידע מהתאגיד האמריקאי webmd, אין מספיק ראיות לדברים הבאים:
- רטינופתיה סוכרתית
- לחץ דם נמוך בעלייה
- ורידים בולטים
- נפיחות בזרועות כתוצאה מבצקת לימפה
- עצירות
- תסמונת רגליים חסרות מנוח
- תסמונת קדם וסתית
- שברים
- אגירת נוזלים
- גאוט או היפראוריצמיה
- אבנים בכליות
- כאבי מותניים
תופעות לוואי אפשריות של מטאטא קצבים
מומחים רואים בתוספי מטאטא קצבים בטוחים עבור רוב האנשים כאשר הם נלקחים דרך הפה למשך עד 3 חודשים. עם זאת, אצל אנשים מסוימים, זה עלול לגרום לתגובות לא רצויות, כגון צרבת, בחילות, הקאות ושלשולים.
בדיווח מקרה שדווח ב- Journal of Emergency Medicine, אישה עם סוכרת פיתחה קטואצידוזיס לאחר נטילת צמח זה. עם זאת, מומחים אינם יודעים אם הסיבה הבסיסית הייתה מטאטא קצבים או גורמים אחרים.
אתה לא צריך לקחת את זה במקביל עם לחץ דם או תרופות למחלות כליות, שכן עשויות להיות אינטראקציות אפשריות. במקרים אלו, עדיף להתייעץ תחילה עם רופא. ילדים, נשים בהריון ונשים מניקות צריכים גם להתרחק.
יש לקחת בחשבון שהספונינים של צמח זה פועלים כאנטי-נוטריינטים. לכן, צריכתו עשויה להפחית את הספיגה של מינרלים חיוניים כמו אבץ וברזל.
מינון והמלצות
נכון לעכשיו, מומחים לא הגדירו מינון מדויק לצריכת מטאטא קצבים. הכמות המומלצת עשויה להשתנות בהתאם לגיל, מין והיסטוריה רפואית, בין היתר. לכן, עליך לכבד את המינון המוצע על תווית התוסף.
באופן כללי, הנה כמה הנחיות בסיסיות:
- שורש מיובש: מ-0,05 עד 0,10 גרם (1,5 עד 3 גרם) ליום
- טבליות: עד 200 מיליגרם, 2 או 3 פעמים ביום
- טינקטורות או תמציות: 3 עד 6 מיליליטר ליום
באופן דומה, ישנם משחות, סירופים ומוצרים אחרים המכילים צמח זה זמינים.
מה לזכור על מטאטא קצבים
תוספי מטאטא קצבים ידועים בהשפעתם על זרימת הדם והפרעות נלוות. ניתן למצוא אותם בחנויות צמחי מרפא או בבתי מרקחת, לבד או בשילוב עם צמחים וחומרים אחרים. למרות שמחקרים מסוימים תומכים ביתרונות שלו, כדאי לזכור שזה לא מחליף טיפול רפואי.
בכל אחת מהמצגות שלו, עליך להשתמש בצמח במשורה, לפי אינדיקציות מקצועיות או תווית. אם יש מחלה בסיסית או אם אתה נוטל תרופות, עליך לשאול קודם את הרופא שלך.
