היתרונות של תה ג'ינג'ר וקמומיל לתסמונת המעי הרגיז.
תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה במערכת העיכול הגורמת לכאבים באזור הבטן ולפרקים של עצירות ושלשולים. כדי להשיג הקלה, בנוסף לביצוע הטיפול שנקבע על ידי הרופא, חשוב לבצע כמה שינויים בתזונה.
תסמונת המעי הרגיז היא מחלה המאופיינת בתקופות של התנפחות בטן ושינויים במעבר המעי, אפיזודות מתחלפות של עצירות ושלשולים.
הסיבה המדויקת שלה אינה ידועה, אך מאמינים שיש לה קשר רב עם גורמים פסיכולוגיים כגון מתח, חרדה ועצבנות. ד"ר מולסקי מעיר כי "אצל אנשים רבים עם הפרעה זו, מערכת העיכול רגישה במיוחד להרבה גירויים ". בנוסף, מומחים מאמינים שזה קשור לשינויים הורמונליים מסוימים, אי סבילות למזון ונטייה גנטית.
טיפול בתסמונת המעי הרגיז
בהתאם למקרה, הטיפול בתסמונת המעי הרגיז יכלול סט אמצעים כזה או אחר. עם זאת, ד"ר מולסקי אומר שבאופן כללי, על המטופלים לנסות לבצע שינויים תזונתיים מסוימים.
פרוקטוז, הסוכר המצוי בפירות, פירות יער ובכמה צמחים, יש ליטול רק בכמויות קטנות.
אכלו ארוחות קטנות, רצוי 5 או 6 פעמים ביום.
אכלו לאט, בלי למהר, ללעוס היטב את האוכל ולהקדיש את הזמן הדרוש כדי ליהנות מהאוכל.
עקבו אחר המלצות הרופא לגבי צריכת תרופות.
המלצות נוספות:
הימנע ממצבים מלחיצים שעלולים לעורר אפיזודות.
בצעו פעילות גופנית סדירה לשמירה על תפקוד תקין של מערכת העיכול ובכך להימנע מעצירות.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול לעזור למטופלים לרכוש כלים לניהול טוב יותר של מתח ורגשות שליליים שעלולים לגרום לאפיזודות.
תרופות טבעיות להקלה
לפי האמונה הרווחת, ישנן כמה תרופות שיכולות להועיל בכל הנוגע להקלה על אי נוחות ושיפור בריאות העיכול, אחת מהן היא עירוי של ג'ינג'ר וקמומיל, שני מרכיבים טבעיים בעלי תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות.
טיפול בתסמונת המעי הרגיז.
אומרים שהתערובת של שני המרכיבים הללו היא תרופה טבעית ועדינה לקיבה.
