הרבה מחלות כרוכות במעי הגס לא בריא. למד לנקות!
רוב האנשים לא מודעים לזה, אבל מאמינים שהרבה מחלות ובעיות בעלייה במשקל קשורות למעי הגס לא בריא.
איבר זה ממלא תפקיד קריטי בבריאותך הכללית, שכן תפקידו הוא להסיר את כל הרעלים והפסולת המיותר מהגוף. בטווח הארוך, חומרים אלו עלולים לגרום לבעיות בריאותיות חמורות.
אנשים שיש להם עיכול לקוי יכולים לצבור כמות גדולה של פסולת מזון במעי הגס שלהם, אשר לאחר חשיפה לטמפרטורות גבוהות בתוך הגוף יכולה למעשה לתסוס ולהירקב לאחר יותר מיומיים.
רעלים המצטברים במעיים יכולים לעבור לכבד דרך אבי העורקים ומופצים בכל הגוף דרך זרם הדם, מה שגורם לבעיות חמורות לעור ולמחלות כרוניות שונות.
בעיות שמעי הגס לא בריא עלול לגרום
המעי הגס הוא חלק ממערכת הגמילה הטבעית של הגוף שלך, בה הוא ממלא תפקיד חשוב מאוד.
אמנם ייתכן שיש לך עיכול טוב מאוד בדרך כלל, אבל חשוב שתבצע גמילה קבועה כדי להסיר את כל ההצטברות - אם לא, היא עלולה להיספג בזרם הדם ולגרום למחלות קשות.
בין הבעיות הרבות של המעי הגס לא בריא הן:- נפיחות
- עלייה במשקל
- שינויים במצב הרוח
- עצירות או מעבר מעי איטי
- כאבי גב או כאבי ראש
- אובדן אנרגיה
- מערכת חיסון מוחלשת
- אובדן תיאבון
- ריח רע מהפה או ריח גוף
- שלשול
- כתמי עור
- אקנה או נקודות שחורות
- סוכרת
- מתח, נדודי שינה וחרדה
- סוגים שונים של סרטן
- איבוד שיער
- ורידים בולטים
ראה גם:
למה חשוב לנקות את המעי הגס?
לבחירות אורח החיים המודרניות שלנו היו השלכות כמו בעיות עיכול וסילוק נכון של פסולת. זה הוביל להצטברות גדולה יותר של רעלים וחומרים אחרים המזיקים לגוף.
ללא שמירה על תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה ובאופן כללי לאמץ אורח חיים בריא יותר, מערכת העיכול שלך עלולה להתקשות להיפטר מכל תוצרי הלוואי המיותר של האוכל שאתה אוכל, שיצטברו בהדרגה במעי הגס שלך.
התוצאה של הצטברות זו יכולה להיות הצטברות של פסולת המאוחסנת במעי הגס שלך!
זה גורם לחיידקים ורעלים להתפשט בכל הגוף דרך כלי הדם שנמצאים בדפנות המעיים שלך, וכתוצאה מכך לבעיות בריאות כרוניות בכל האיברים העיקריים של הגוף שלך.
איך יודעים שיש לכם מעי גס לא בריא וצריך לנקות אותו?
אתה יכול להיות בטוח שהגיע הזמן לבצע ניקוי המעי הגס כאשר אתה מתחיל לחוות כמה תסמינים מודיעים, כולל הדברים הבאים:
- כבדות בבטן
- עייפות ורמות אנרגיה נמוכות
- גזים ונפיחות
- עיכול איטי ועודף חומצת קיבה
- עלייה במשקל ותשוקה לאוכל
- אלרגיות למזונות מסוימים
- כאבי ראש תכופים
- בעיות שינה
- ריח רע מהפה וצמא תמידי
- הצטננות תכופה עם ריר כבד
- בעיות עור, כולל פריחות, אקנה או יובש
- עיניים אדומות או שקיות מתחת לעיניים
- איבוד שיער
איך מנקים את המעי הגס?
על מנת לנקות את המעי הגס חשוב שתשנה את ההרגלים שלך ותהיה מודע לכך שאתה יכול ממש להרעיל את הגוף שלך על ידי אכילת מזונות לא נכונים.חלק מהדברים שאתה יכול לעשות כדי לנקות את מערכת העיכול שלך ולשפר את איכות החיים הכוללת שלך כוללים:
- אכילת ארוחת בוקר בריאה כל יום, במיוחד מזונות עשירים בסיבים ובמים.
- שתיית כוס מים עם מיץ לימון על קיבה ריקה.
- שיפור התזונה הכוללת שלך על ידי הגדלת הצריכה שלך של פירות, ירקות, דגנים מלאים ומים.
- קבל לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום. הרגל טוב זה משפר את כל הגוף ומקדם עיכול טוב.
- במקרים מסוימים, זה יכול להיות מאוד שימושי לקחת חוקן כדי להקל על ניקוי המעי הגס שלך. אתה יכול להכין אותם באמצעות קפה או רק תמיסת מלח. הדבר החשוב ביותר הוא שתלמד לנהל אותם בצורה נכונה כדי למנוע סיבוכים כלשהם.
בקר במאמר זה:
מיץ מיוחד למעי הגס לא בריא
בהתחשב בהמלצות לעיל, אתה יכול גם לקדם את ניקוי המעי הגס שלך עם שילוב של מיצים טבעיים בעלי תכונות ניקוי רעלים. מיץ זה משלב את היתרונות של אננס, מלפפון ואלוורה לניקוי המעי הגס אידיאלי.רכיבים
- 2 תפוזים
- 1 לימון
- 2 פרוסות אננס
- 1 מלפפון
- 1 תפוח
- אלוורה ג'ל
הכנה
- סוחטים את המיץ מהתפוזים והלימון ומוסיפים לבלנדר עם שתי פרוסות אננס, מלפפון קלוף וקצוץ, תפוח וג'ל מעלה אחד של צמח האלוורה.
- מערבבים את כל החומרים לכמה דקות, מוסיפים מים במידת הצורך. שתו את המיץ הזה על בטן ריקה למשך 15 ימים.
