5 סיבות שאתה עלול לסבול מעודף משקל שאין להן שום קשר לתזונה שלך
לעתים קרובות אנשים מקשרים עודף משקל עם תזונה לקויה. למרות שהשניים בוודאי קשורים במידה מסוימת, הדיאטה היא לא תמיד האשם היחיד.
כאן, נספר לכם על מספר גורמים אפשריים לבעיות משקל שאין להם שום קשר למה שאתם אוכלים.
1. הכבד שלך
בעיות המשקל שלך עשויות להיות תוצאות של בעיות בכבד. זהו אחד האיברים החשובים ביותר בגוף שלך והוא אחראי על היבטים רבים של בריאותך.
ראה גם: מזונות-על שיסייעו בניקוי הכבד שלך
הבעיה היא שאם הוא מתחיל להיתקל בבעיות, הגוף שלך מתחיל לצבור שומן בחלק האמצעי שלך.
תסמינים
- עלייה ברמות הסוכר בדם
- לחץ דם גבוה וכולסטרול
- כאב מפרקים
- אלרגיות
- בעיות עור
אם אתה מבחין שאתה צובר יותר שומן באזור הבטן שלך ולא ביצעת שום שינוי בתזונה שלך (ואת אוכלת טוב), אולי עדיף לפנות לרופא כי ייתכן שיש לך בעיות בכבד.
השחלות שלך
עבור נשים, השחלות יכולות בסופו של דבר להיות מקור לבעיות משקל.
הסיבה לכך היא שבעיות בשחלות עלולות להוביל לחוסר איזון הורמונלי. זה גורם לגוף שלך לאגור את הפחמימות שאתה אוכל כשומן, מה שיכול להשפיע עליך בין אם אתה אוכל טוב ובין אם לא.
תסמינים של תפקוד לקוי של השחלות:
- עלייה במסת הגוף, גם עם תזונה נכונה ופעילות גופנית
- חשק למתוק ולמוצרי חלב
- משקל מצטבר בחלק התחתון של הגוף
- כאב בשחלות שלך
בעיות בבלוטת התריס
כפי שאתה יודע, בלוטת התריס שלך יכולה לגרום למשקל שלך להרקיע שחקים.
הגוף שלך מווסת את הקצב שבו הוא משתמש באנרגיה דרך בלוטת התריס שלך. זה קשור לכמות הקלוריות שאתה צורך.
אם הם לא מתפקדים כראוי, אתה עלול לקבל עודף משקל, גם אם אתה לא אוכל הרבה.
תסמינים
- חולשת שרירים
- עייפות כרונית
- מסת גוף מוגברת
- איבוד שיער
- דופק איטי יותר
- דכאון
ייתכן שהבעיה שלך תיפתר על ידי פנייה לבדיקת אנדוקרינולוג.
אם אתה חושד בבעיות בבלוטת התריס, זה עשוי להיות הפתרון. בדרך זו, תוכל לזהות מוקדם תפקוד לא תקין של בלוטת התריס ולנקוט בצעדים הדרושים כדי למנוע את החמרה.
ייתכן שאתה סובל מעודף משקל עקב בעיות בבלוטת יותרת הכליה
ייתכן שאתה סובל מעודף משקל בגלל בלוטות האדרנל שלך.
בלוטות יותרת הכליה שלך הן אלו שמשתתפות באינסטינקט "הילחם או ברח". במילים אחרות, הם שולטים איך אתה מגיב ללחץ.
כאשר אתה עובר זמנים מלחיצים, הגוף שלך עשוי להגיב עם חוסר איזון הורמונלי. זה יכול להוביל לבעיות באזורים רבים בגוף שלך.
בנוסף, בלוטות אלו אחראיות גם על ייצור הורמון הסטרס (קורטיזול). רמת קורטיזול מוגברת מעוררת עלייה במשקל בחלק האמצעי שלך.
תסמינים
- הצטברות שומן סביב אזור הבטן
- אתה נושא את משקלך בפנים ובצוואר, לא בידיים או ברגליים
- לחץ דם גבוה
- עלייה ברמות הסוכר בדם
- שרירים חלשים
- דכדוך
אם אתה חושב שאולי יש לך בעיות משקל הנגרמות מתפקוד לא תקין של בלוטת יותרת הכליה, פנה לרופא שלך ועבוד על הורדת רמות הלחץ שלך עם שינויים באורח החיים ותרגילים כמו יוגה.
אנו ממליצים לקרוא: 5 התרגילים האירוביים הטובים ביותר לשריפת שומן שניתן לעשות בבית
סכרת סוג 2
סוכרת מסוג 2 יכולה להיות גם הסיבה לעלייה במשקל שלך. זוהי מחלה המאופיינת בריכוז מוגבר של גלוקוז בדם.
עלייה זו נובעת לרוב מכך שהתאים שלך אינם מגיבים לאינסולין כראוי (נקרא גם "תנגודת לאינסולין").
לאנשים עם תנגודת לאינסולין יש ריכוז גבוה יותר של גלוקוז בדם, מה שגורם להשמנה.
למעשה, יותר מ-80% מהאנשים עם סוג זה של סוכרת סובלים מעודף משקל.
אם אתה חושב שזה יכול להיות אתה, פנה לרופא.
