חינוך מחדש תנוחתי גלובלי: מה זה ומהם עקרונותיו?
ידוע לרוב בראשי התיבות שלו: RPG, חינוך מחדש תנוחתי גלובלי היא שיטה בתוך קינסיולוגיה ופיזיותרפיה. זוהי דרך לטפל בפתולוגיות של המערכת הנוירו-שריר-שלד כדי לאבחן ולטפל במצב.
אחד היתרונות העיקריים של rpg הוא שהוא מייצר שינויים והרגלים. שינויים אלו יכולים להתארך בזמן כדי לשפר את איכות החיים של המטופל. מומחים אינם מציעים RPG רק עבור רגעים ספציפיים של כאב, אלא גם עבור שינויים כלליים באורח החיים.
במאמר זה, נדון בהשפעה של RPG על המערכת הנוירו-שריר-שלד. כמו כן, נראה גם את העקרונות מאחורי תרגול זה.
מהו חינוך מחדש תנוחתי גלובלי?
הפיזיותרפיסט הצרפתי philippe souchard הגה את השיטה הזו ב-1980, ואז סיפר על כך לכל העולם. הייתה לזה הסכמה עולמית גדולה, עד כדי כך שאגודות חינוך מחדש יציבה גלובליות נוצרו בכמה אזורים ומדינות.
בניגוד לצורות אחרות של קינסיולוגיה ופיזיותרפיה, RPG מחפש את מקור הפתולוגיה. זה לא רק תרגול פליאטיבי לסימפטומים, אלא מציע לחפש את הסיבות.
המערכת הנוירו-שרירית-שלד נוצרת על ידי איחוד המפרקים, העצמות, השרירים והעצבים של מערכת העצבים.
הם אלו שמכוונים את התנועה והתנוחות בגוף האדם. ההפרעות המשפיעות עליו עלולות לגרום לנכות.
על מנת להשיג תנועה, לגוף שלנו יש רשת מסובכת המקיימת אינטראקציה עם מערכות מגוונות ומערבת אותה. בנוסף, ישנה לא רק תנועה דינמית, אלא גם תנועה סטטית או יציבה.
עקרונות פיזיולוגיים של המערכת הנוירו-שרירית-שלד
חינוך מחדש יציבה גלובלי חוקר את המערכת הנוירו-שרירית-שלד ואת האפשרות שהיא תגרום להפרעות המבוססות על שלושה עקרונות:
- אינדיבידואליות: כל גוף שונה, גם אם הם חולקים מבנים דומים. יש ארגון גוף שהוא ספציפי לכל בן אדם. מסיבה זו, ההפרעות הן גם ייחודיות. למרות שמונחים רפואיים לרוב מתארים מחלות באופן כללי, כל גוף מבטא זאת בדרכו שלו.
- גלובליות: מערכות הגוף קשורות זו לזו, כלומר אין מערכות מבודדות. כדי לתפקד כראוי, הדרך שבה רקמות מתקשרות זו עם זו היא בסיסית. כאשר יש הפרעה בעצמות, ייתכנו גם הפרעות בשרירים. כאשר יש הפרעות במערכת העצבים, הדבר עלול להשפיע על שאר מערכת התנועה, כמו בפיברומיאלגיה.
- סיבתיות: לכל הפרעה שמתרחשת בגופנו יש סיבה. הטיפולים צריכים לכוון למציאת הסיבה. כאשר מומחים יבצעו טיפול רק על הסימפטומים וההשלכות, הם יופיעו שוב בעתיד.
למידע נוסף: כיצד עמוד השדרה שלך משתנה עקב מתח
עקרונות של חינוך מחדש תנוחתי גלובלי
בהתבסס על עקרונות הפיזיולוגיה של המערכת הנוירו-שרירית-שלד, חינוך מחדש יציבה גלובלי מציע שלושה מושגים עליהם הוא מבסס את התיאוריה והפרקטיקה שלו.
מושגים בסיסיים אלו מבססים את הבסיס לטיפולי RPG אשר מומחים ומטופלים מתארים כמתקדמים ואינדיבידואליים. מומחים ומטופלים משיגים את מטרות הטיפולים על ידי עבודה על יחסי הגומלין בין שרירים סטטיים ודינאמיים.
אלו הם שלושת העקרונות של RPG:
- השרירים מאורגנים בצורה של שרשראות
- יש דחיסה של המפרקים על ידי כוח הכבידה ופעולת שרירים
- הנשימה קשורה למערכת הנוירו-שריר-שלד
השרירים מאורגנים בצורה של שרשראות
אף אחד מהשרירים בגוף האדם אינו פועל בבידוד. עם זאת, יש לנו שרשראות שרירים פונקציונליות המקושרות על מנת להשיג יציבה או תנועה.
לכן, אם שריר אחד נכשל בשרשרת מתפקדת, אז זה משפיע על כל השרשרת, לא רק על השריר הזה. על מנת שהטיפול יצליח, הוא צריך לכוון לתיקון כל שרשרת השרירים.
בנוסף, שרשראות יכולות להיות בעיקר דינמיות או בעיקר סטטיות. מומחים מתייחסים לכל אחת מהפונקציות הללו בצורה שונה. עבור חלק, הבעיה היא נוקשות ואצל אחרים הבעיה היא חוסר טון.
יש דחיסה של המפרקים על ידי כוח הכבידה ופעולת שרירים
משקל הגוף שנוצר על ידי כוח הכבידה משפיע על המפרקים. בנוסף, השרירים משפיעים עליהם תוך שימוש בהם כנקודת תמיכה. בין אם זה כדי לזוז או לשמור על יציבה, המפרקים נתונים ללחץ.
מחלות רבות נובעות מעומס יתר במפרקים. לעתים קרובות היישור אובד או רווחי המפרק נדחסים, מה שיוצר תנוחות לא טבעיות. בטווח הארוך, תנוחות אלו כואבות.
חינוך מחדש ליציבתי גלובלי מנסה לפרוק מפרקים ולתקן את היציבה הכללית של הגוף.
הנשימה קשורה למערכת הנוירו-שרירית-שלד
כאשר יש הפרעות נוירו-שריר-שלד, זה משפיע על הנשימה. הכאב משנה אותו, ויציבה גרועה משפיעה גם על כלוב בית החזה. מצד שני, מתח כתוצאה ממיאלגיה משנה גם את קצב הנשימה.
עבור RPG, חשוב לפעול לפי הדינמיקה הנשימתית. הטיפולים מקדישים תשומת לב מיוחדת לנשימה ולמערכת השרירים של בית החזה, שמתערבת כאשר אנו שואפים ונושפים.
אולי תרצה לברר על: ארבע מתיחות שיעזרו לתקן את היציבה שלך
מי יכול להפיק תועלת מחינוך מחדש לתנוחה עולמית?
RPG יכול לטפל בסוגים רבים ושונים של הפרעות. בנוסף, קשת הגילאים היא רחבה, שכן גם ילדים וגם מבוגרים יכולים להפיק ממנו תועלת. זה טיפול שאין לו שום התוויות נגד.
ניתן לטפל בשינויים ביציבה שמקורם בעמוד השדרה או בגפיים. בשורה זו, Genu valgo וה-genu varo ניתנים לטיפול. זה מיועד גם לפריצת דיסק ועקמת.
RPG יכול לטפל בפציעות אצל ספורטאים. ענפי ספורט מסוימים עלולים להשתמש יתר על המידה במפרקים, וזה עלול לגרום להפרעות שמומחים מטפלים בהן באמצעות חינוך מחדש ליציבתי גלובלי. לדוגמה, מרפק גולף, מרפק טניס או כתפיים כואבות.
לבסוף, אנו יכולים להזכיר פתולוגיות נוירולוגיות עם השלכות מוטוריות, כגון מחלת פרקינסון או שיתוק מוחין. במקרים אלו, המטרה היא לשפר את איכות החיים של פתולוגיה שגם דיסציפלינות אחרות מטפלות בה.
