אי סבילות לגלוטן ופצעונים בזרועות העליונות
אנחנו כל הזמן שומעים יותר ויותר על הקשר בין אי סבילות לגלוטן לבין פצעונים בזרועות העליונות. זוהי הפרעה שאמנם אינה רצינית כמו מחלת צליאק, אך משפיעה גם על חלקים שונים בגוף כאשר אנשים צורכים מזונות המכילים חלבון זה.
עם זאת, במאמר זה, נרצה לדבר איתך על הקשר בין אי סבילות לגלוטן לבין פצעונים בזרועות המופיעים ללא כל סיבה נראית לעין.
מחלת הצליאק פוגעת בכל הגוף
מחלת צליאק היא הפרעה אוטואימונית המאופיינת באי סבילות קבועה לכל המזונות המכילים גלוטן. זה בדרך כלל מצב תורשתי, מחלת צליאק יכולה להתבטא בכל עת במהלך חייו.
גלוטן הוא מוצרי חיטה, שעורה ושיפון. בנוסף, יש המתייחסים אליו כאל TACC (בתיוג מזון) וניתן למצוא אותו בכל המזונות המעובדים המיוצרים מדגנים אלו.
עם אכילת גלוטן, אדם עם צליאק סובל מתגובה חיסונית המשחררת נוגדנים המשפיעים לא רק על מערכת העיכול אלא גם על הגוף כולו.
אנו ממליצים לך לקרוא את Discover kefir: דרך טבעית לחזק את ההגנות שלך!
האם אי סבילות לגלוטן זהה למחלת צליאק?
בשנים האחרונות יצאו מספר הפרעות הקשורות בדרגות שונות של רגישות לגלוטן שאינה צליאק. במקרים אלה, לאי סבילות לגלוטן אין בסיס אוטואימוני. עם זאת, זה עשוי להתייחס לגורמים אחרים, אך לא ידועים.
הבעיה היא שקשה יותר לאבחן את ההפרעה. בנוסף, התסמינים עשויים להופיע בהדרגה וקל לבלבל אותם עם בעיות בריאותיות אחרות. מסיבה זו, כל כך חשוב להיות מודעים לתסמינים של אי סבילות לגלוטן.
אי סבילות לגלוטן ופצעונים בזרועות
יש אנשים שמקבלים פצעונים קטנטנים על הידיים. סימפטום זה, הידוע מבחינה רפואית כ- keratosis pilaris, הוא עודף של קרטין המופיע על הזרועות העליונות. זה תוצאה של מחסור בויטמין a וחומצות שומן חיוניות.
תזונה לקויה לא גורמת למחסור זה. עם זאת, אי סבילות לגלוטן פוגעת בהדרגה במעי ומונעת את ספיגת השומן.
לכן, על מנת לגלות אם הפצעונים בזרוע העליונה שלך קשורים לחלבון זה, בואו נסתכל על כמה מהתסמינים האחרים.
תסמינים אחרים
בנוסף לפצעונים בזרועותיך, אי סבילות לגלוטן עלולה להוביל גם ל:
- דלקת או כאב במפרקים
- חרדה, דיכאון או שינויים במצב הרוח
- מיגרנות, אלו כמעט תמיד קשורות לבעיות עיכול, אם כי לא תמיד מדובר בגלוטן
- אי סדרים הורמונליים. קל לנשים לקבוע אם המחזורים שלהן אינם סדירים או כואבים אם הם עקרים או הפילו.
- תשישות או עייפות, במיוחד לאחר אכילת מזונות המכילים גלוטן (פסטה, ביסקוויטים, לחם וכו'). יש לקחת בחשבון גם עייפות כרונית ופיברומיאלגיה.
אם יש לך היסטוריה משפחתית של הפרעות אוטואימוניות (תירואידיטיס, דלקת מפרקים שגרונית, פסוריאזיס, טרשת נפוצה, סקלרודרמה וכו'), אז אתה בסיכון גבוה יותר לסבול מאי סבילות זו.
אנו ממליצים לך לקרוא חמש תנוחות יוגה המפחיתות את רמות החרדה והמתח
איך אני יודע אם יש לי אי סבילות לגלוטן?
אם יש לך כמה מהתסמינים הללו, עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך לבדיקה ואבחון כדי לעזור לאשר או לשלול הפרעה זו. עם זאת, הבדיקות לא תמיד אמינות ב-100%. במקרים מסוימים, תוצאות הבדיקה עשויות להיות שליליות למרות שיש מידה מסוימת של רגישות לגלוטן.
דרך נוספת לגלות אם יש לך אי סבילות היא להסיר לחלוטין את הגלוטן מהתזונה למשך חודש. אתה צריך להיות קפדני מכיוון שהגוף שלך צריך זמן כדי להסיר את הרעלים שהגלוטן הלא מעוכל משאיר בגוף ולזהות בכל הנוגע לסימון מוצרים. אם אתם אוכלים בחוץ, תמיד שאלו אם האוכל מכיל קמח.
לאחר חודש, נסה להכניס מחדש גלוטן לתזונה שלך ולצפות בכל סימפטום. במקרה שאתה חושד שאולי יש לך צליאק, הדבר המתאים ביותר הוא שתפנה לרופא.
