טחורים מדממים: איך מטפלים בהם?
טחורים הם מאוד מעצבנים וכואבים. זה נכון במיוחד אם הם מדממים. אולי לא ידעת, אבל לאחוז גדול מהאוכלוסיה יש את הבעיה הזו, או יקבלו אותה בשלב כלשהו בחייהם. הדבר נכון במיוחד לגבי נשים לאחר לידה או לאחר גיל 35. האם את רוצה ללמוד את הטיפולים הטבעיים הטובים ביותר לטחורים מדממים? המשך לקרוא!
אפשרויות טיפול בטחורים מדממים
רוב הזמן, דם בצואה או טיפות דם בתחתונים נמשכים רק כמה שעות או ימים. עדיין ההתמודדות עם זה היא מאוד לא נעימה, לא נוחה וכואבת.
הגירוד יכול להיות בלתי נסבל. זה בדרך כלל מה שמוביל אנשים לחפש תרופות או טיפולים שיכולים לעזור להם להפחית את התסמינים. הנה העצה שלנו להאצת תהליך הריפוי של טחורים מדממים:
שתה הרבה מים
זה לא רק עוזר לשתן שלך להיפטר מפסולת ורעלים, זה גם עוזר לרכך את הצואה שלך. בנוסף, מים גורמים לחומר הצואה שלך לנוע מהר יותר במעיים מכיוון שהם משמנים את דפנות המעיים.
כדאי לזכור שצואה קשה ויבשה מגרה ומגרדת את רקמת הטחורים. זה יכול לגרום לכאבים ודימומים נוספים.
זו הסיבה שאנו ממליצים לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום. אם אתה לא חובב גדול של מים, אתה יכול לשתות אותם בצורה של מיצים טבעיים או תה. משקאות קלים, קפה או משקאות אלכוהוליים אינם נחשבים.
הימנע מעצירות
לא להיות מסוגל ללכת לשירותים ויש לו טחורים זה לא שילוב טוב. התזונה שלך צריכה לכלול כמות טובה של דגנים מלאים, אגוזים, צימוקים ועלים ירוקים כמו תרד.
למידע נוסף: 6 דגנים מלאים שכדאי לך לכלול בתזונה שלך
כך תמנעו עצירות ולא תכאבו כשאתם הולכים לשירותים.
הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות כאשר יש לך טחורים מדממים הוא עצירות. הצורך להשתמש בכל המאמץ הנוסף הזה כשאתה הולך לשירותים לא מקל על הדברים.
קח את הזמן שאתה צריך כדי להקל על עצמך. וזכור, הפעלת לחץ רב מדי על תעלת פי הטבעת שלך עלולה לגרום לנזק רב יותר אם יש לך טחורים מדממים.
אל תדחיק את הדחף שלך להשתמש בשירותים
אנשים רבים חושבים שעדיף להחזיק את השרפרף שלהם או להפחית את מספר הפעמים שהם משתמשים בשירותים. הרעיון הוא שזה עוזר להם להחלים מהר יותר ולהפסיק לדמם. למרבה הצער, זה לא המקרה .
הסיבה פשוטה: כאשר צוברים יותר פסולת בגוף, קשה יותר להיפטר ממנה ללא כאב או אי נוחות. זה גם לא טוב לך. בסופו של דבר אתה שומר רעלים בגוף שלך. אלה עלולים לגרום למחלות.
אתה כואב מאוד בגלל הטחורים, אבל אתה צריך להיות אמיץ וללכת לשירותים. אם אתה דוחה את זה, זה פשוט בסופו של דבר יהיה יותר לא נעים וכואב. זה ייקח יותר זמן להחלים, ויש סיכוי גבוה יותר שתתחיל לדמם שוב.
הפחת את כמות המזונות המזיקים שאתה אוכל
מלח הוא אחד האויבים הגרועים ביותר לטחורים מכיוון שהוא גורם לאגירת נוזלים.
מה הקשר בין טחורים לנפיחות? הגוף שלך מתנפח עקב הצטברות מים, מה שגורם לכלי הדם בתעלת פי הטבעת שלך להתדלק.
התוצאה היא דימום, כאב ואי נוחות כאשר הולכים לשירותים או בישיבה.
אנו ממליצים גם להפחית את כמות הקפה, האלכוהול, השוקולדים, המזונות השומניים, המזונות הממותקים והקמחים הלבנים שאתם אוכלים. כל המאכלים הללו מייצרים צואה קשה יותר ויבשה יותר, שקשה יותר להיפטר ממנה מבלי להרגיש כאב.
אבל, אם תשמרו על תזונה מאוזנת, תוכלו לעזור לבעיה להשתפר הרבה יותר בקלות. זה גם לא רק כשיש לך טחורים מדממים, זה נכון כל הזמן. התזונה שלך צריכה לכלול הרבה פירות וירקות טריים.
נסו לוודא שהתזונה שלכם כוללת את כל קבוצות המזון העיקריות.
הקפידו על היגיינה אישית
טחורים מדממים מחמירים את הצריבה ויש סיכוי גבוה יותר להידבק. בכל פעם שאתם משתמשים בחדר האמבטיה, שטפו את עצמכם במים קרים או פושרים.
אל תשתמש בנייר טואלט. זה מגרה את האזור ויכול להחמיר את הדימום. הימנע לתת לדם היבש להישאר באזור או בתחתונים שלך במשך זמן רב.
דרך טובה לשמור על האזור נקי היא לעשות אמבטיות ישיבה או אמבטיות טבילה. אתה פשוט מטביע את האזור הספציפי הזה במיכל של מים חמים. תן לזה להשרות כמה דקות עד שזה מקל על אי הנוחות.
אל תשתמש במגבת כדי לייבש את עצמך - יש לה השפעה זהה לנייר טואלט.
שנה את היציבה שלך
בילוי של מספר שעות בישיבה אינו טוב לטחורים שלך (בין אם הם מדממים או לא). אם העבודה שלך דורשת ממך לשבת כל היום מול המחשב, קום כמה דקות בכל שעה. אם אתה יכול, הסתובב קצת, גם אם זה רק סביב השולחן שלך.
זוהי דרך טובה להגביר את זרימת הדם שלך. פעולה זו מונעת מהדם להצטבר באזור פי הטבעת שלך, מה שעלול לגרום לכאב ואי נוחות מוגברים.
אם תהיתם, אנחנו לא יכולים להמליץ על פעילות גופנית כבדה. אנחנו מדברים על דברים כמו הרמת משקולות, ספינינג ומשחק טניס. במצבים אלה עדיף פעילויות גופניות מרגיעות יותר. זה כולל דברים כמו שחייה, יוגה והליכה.
השתמש בטיפולים טבעיים
- אלוורה היא אחת האפשרויות הטובות ביותר העומדות לרשותך. חותכים את אחד מעלי הצמח פתוח לאורכו. הסר את הקוצים והנח את החלק הפנימי של העלה על פי הטבעת שלך. ודא שהג'ל נמצא במגע עם הטחורים.
אתה תתחיל להרגיש את ההקלה תוך דקות ספורות.
- קרח הוא עוד אפשרות מעניינת. זה טוב במיוחד אם יש לך הרבה אי נוחות או צריבה. אל תשכחו לעטוף את קוביית הקרח בבד כדי שלא תהיה במגע ישיר עם העור שלכם.
- כשאתה עושה אמבטיית ישיבה, אתה יכול להוסיף גם כף מלחי אפסום. אלה עוזרים לרפא את הפצע מהר יותר.
התמונה הראשית באדיבות © wikiHow.com
