שייק בננה וכורכום טעים זה לניקוי הכבד

כאן תלמדו את כל היתרונות במתכון שהוא לא רק טעים אלא בריא. נחלוק את הסוד של שייק הבננה והכורכום לניקוי הכבד.

הכבד שלך הוא האיבר הפנימי הגדול ביותר בגוף שלך. זה גם אחד האיברים החשובים ביותר לבריאות שלך.

הוא מעורב ביותר מ-500 תהליכים בגוף. אלה כוללים ניקוי הדם, סינתזה של אנזימים וחלבונים, סיוע לחילוף החומרים ולהפרשת ההורמונים.

עבודתו המתמדת מאפשרת לנו להיפטר מעודפי רעלים ושומנים, ולכן הוא המפתח למניעת מגוון רחב של מחלות.

עם זאת, גורמים מסוימים עלולים לגרום לקשיים ולבעיות בריאותיות.

זה משפיע ישירות על איברים חיוניים אחרים. בנוסף, אם זה לא נשלט, זה יכול להוביל להתפתחות של מחלות קשות.

זו הסיבה שחשוב שכולם יבינו את החשיבות של ניקוי הכבד באופן קבוע. אתה יכול לעשות זאת פשוט על ידי השלמה של הדיאטה שלך עם מזונות הממריצים את תהליך הניקוי שלו.

לשם כך, במאמר זה, אנו רוצים לשתף את המתכון לשייק בננה וכורכום טעים לניקוי הכבד. זה מעדיף את בריאות הכבד שלך כשאתה שותה אותו באופן קבוע.

תהנה!

שייק בננה וכורכום לניקוי הכבד

שייק בננה וכורכום זה משקה טעים שתוכלו לשתות כהשלמה לקידום ניקוי הרעלים מהכבד.

היתרונות של בננות

לבננות יש ערך תזונתי גבוה. למרות שהם אחד הפירות הקלוריים ביותר, הם גם אחד הטובים ביותר לבריאות שלנו.

הם מכילים 90 קלוריות ל-100 גרם, מה שמראה שהם אחד ממריצי האנרגיה הטבעיים הטובים ביותר.

הם מכילים גם סוכרים טבעיים, מינרלים ונוגדי חמצון כמו בטא קרוטן.

הם בלטו במשך מאות שנים כאחד המקורות הטובים ביותר לאשלגן, למרות שהם מספקים גם מגנזיום וברזל.

יש להם השפעה משלשלת עדינה ומשתנת. זה תומך בתהליך ניקוי הרעלים של הגוף שלך מכיוון שהוא מקל על סילוק עודפי נוזלים ורעלים.

הם גם אידיאליים עבור כל סוגי הדיאטות, בהתחשב בכך שאכילתם עוזרת להפחית את התשוקה.

היתרונות של כורכום

כורכום, הידוע גם בשם "זעפרן הודי", הוא אחד המזונות הטובים ביותר לבריאות הכבד.

המרכיב הפעיל העיקרי שלו, כורכומין, מעניק לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון חזקות שהופכות אותו למועיל מאוד לתהליך סילוק הרעלים.

זה מנטרל את ההשפעה השלילית של רדיקלים חופשיים, מונע נזק תאי ואף מפחית את הסיכון לסבול מכמה סוגים של גידולים.

זה גם פועל כממריץ לאנזימים הטבעיים של הגוף. זה הופך אותו לאידיאלי לשיפור חילוף החומרים של שומנים וחלבונים.

למעשה, השפעותיו היו קשורות גם למניעת מחלות קוגניטיביות שכן היא מועילה בין היתר לבריאות המוח ומערכת העצבים.

איך מכינים שייק בננה וכורכום לניקוי הכבד

שייק בננה וכורכום זה הוא משקה בטעם אקזוטי שתוכלו ליהנות ממנו כאשר אתם חשים חרדה או כחלק מתוכנית ניקוי רעלים בכבד.

יחד עם שני המרכיבים הללו, אנו משלבים חלב קוקוס, אננס ותוספות בריאות נוספות המחזקים את השפעות הניקוי שלו.

עם זאת, כדאי להבהיר שכדאי לשתות אותו במתינות, רק פעם ביום, כי ספירת הקלוריות שלו משמעותית.

עכשיו, למד להכין שייק כורכום בננה לניקוי הכבד.

רכיבים

• 1 כוס חלב קוקוס (250 מ"ל)
• 2 פרוסות אננס
• 3 בננות קפואות
• 2 כפות שמן קוקוס (30 גרם)
• 1 כפית כורכום (5 גרם)
• 0.5 כפית ג'ינג'ר (2 גרם)
• 1 כפית זרעי צ'יה (5 גרם)

הכנה

• חותכים את פרוסות האננס והבננות לקוביות.
• הכניסו אותם לבלנדר וערבבו אותם עם חלב הקוקוס.
• לאחר מכן, הוסף את שמן הקוקוס, הכורכום והג'ינג'ר.
• מערבבים הכל לכמה רגעים, עד לקבלת משקה קרמי ואחיד.

• שתו אותו מיד כדי להפיק את המרב מתכונותיו המרוכזות.

נהניתם מהמתכון הזה? אנו ממליצים להכין אותו בבוקר כדי לתת לגוף שלך דחיפה של אנרגיה.

עשה זאת מספר פעמים בחודש ותיהנה מהיתרונות שלו לבריאות הכבד שלך ומערכות אחרות.