עובדות מעניינות שאולי לא ידעתם על ריח גוף
בגוף האדם יש 50 אלף בלוטות זיעה שיכולות לייצר עד ליטר זיעה ביום ולשחרר רעלים מזיקים הגורמים לריח גוף. המפשעה ובתי השחי הם האזורים שמייצרים הכי הרבה ריח.
הידעתם שריח הגוף שלכם הוא ייחודי ומיוחד במינו? זו האמת, זה כמו ה-DNA או טביעות האצבע שלך. זה תלוי במספר גורמים שונים כמו התזונה שלך או התהליכים הכימיים בתוך הגוף שלך. הריח של כל אדם הוא השתקפות של מה שהוא אוכל.
הריחות שאנו קולטים במהלך חיינו מאוחסנים בזיכרון הריח שלנו. גם בשמים וגם ריחות רעים יכולים להשפיע על מצבים רגשיים ולגרום לנו לקבל או לדחות מאכלים, אנשים וחפצים.
כולם מאמינים שריח גוף רע נגרם אך ורק מחוסר היגיינה אישית. עם זאת, זה יכול להיות גם בגלל גורמי אקלים, גורמים תורשתיים, תזונה או תרופות מסוימות.
באזורים ה"מתנגשים" ביותר (כפות הרגליים, המפשעה ובתי השחי) יש בלוטות שאחראיות על ייצור כמויות גדולות יותר של זיעה. באזורים אלו יש גם מעט מאוד אוורור, מה שמאפשר לחיידקים לגדול ולפרק זיעה.
העור נוצר מאלפי נקבוביות המאפשרות לגוף לנשום. הם תעלות מילוט לבלוטות הזיעה המשמשות לייצור נוזל מלוח זה המכונה זיעה. חומר זה נועד לווסת את טמפרטורת הגוף. זו הסיבה שאנו מזיעים כשיש לנו חום, רגשות עזים, כשחם, כשאנחנו מתעמלים או אוכלים משהו חריף וכו'. זה גם מקדם את סילוק הרעלים, המים והמלחים המינרליים.טיפים שיעזרו לך למנוע ריח גוף רע
- אל תשתמש באותן נעליים מספר ימים ברציפות מבלי לאוורר אותן.
- השתמש במוצרים שונים עבור כל אזור.
- כשאתה עושה אמבטיה, השקיע זמן רב יותר בניקוי אזורים מסובכים יותר (כפות רגליים, איברי המין, המפשעה ובתי השחי)
- השתמש בסבון אנטיבקטריאלי.
- יבש את הגוף שלך טוב מאוד לאחר הרחצה, במיוחד את בהונות.
- שטפו את הבגדים כראוי, השתמשו בחומרי חיטוי מיוחדים במידת הצורך.
- בחר בבגדים העשויים מסיבים טבעיים כמו כותנה שסופגים ומנדפים זיעה.
- הסר שיער בבית השחי כדי למנוע הפרשות.
- מרחו סודה לשתייה על בתי השחי כדי להפחית הזעה ולהרוג חיידקים.
- צמצם את צריכת בשר אדום, שומנים, שום, בצל ומשקאות אלכוהוליים (בחר בפירות וירקות טריים).
האם ידעת? תרופות טבעיות עם סודה לשתייה
מזונות הגורמים לריח רע
כפי שאמרנו בעבר, לתזונה שלנו יש קשר רב עם הריח שהגוף שלנו יוצר, מעבר להיגיינה או לעונת השנה. אם יש לך בעיות עם ריח הגוף שלך, זה יכול להיות בגלל משהו שאתה אוכל. הנה כמה מזונות שגורמים לריח רע:
סוכריות לעיסות
חיידקים גורמי ריחות אוהבים דברים מתוקים. כאשר שמרים גדלים, הסוכר שבממתקים הופך לאלכוהול. כתוצאה מכך, זה יוצר יותר חומציות ממה שהגוף צריך, ולכן מייצר ריח עז יותר.
שמן מומן
זהו מרכיב בג'אנק פוד. סיבה נוספת (מעבר לגרימת עלייה במשקל, כולסטרול גבוה, בעיות לב וכו') לאי אכילה. שמן מומן מתפרק במהירות וגורם לעיכול לקוי, מה שגורם לריח הגוף להתגבר.
אוכל ארוז
פאטה או נקניקיות אינם טובים לריח הגוף. כאשר הם מתפרקים במהלך העיכול, הם גורמים לחומצת קיבה, צרבת, גזים וכו'. זה אומר שעדיף לא לצרוך אותם כל כך הרבה, בלי קשר לכמה אתה יכול לאהוב אותם.
מוצרי חלב
אכילה מרובה של חלב, יוגורט או גבינה היא אחד הדברים שגורמים לריח גוף רע. הסיבה לכך היא שלפי מחקרים, מוצרים אלו מכילים הרבה חלבון (קזאין) המייצר מימן גופרתי כשהוא מתפרק.
ביצים
אחת הסיבות שבגללן אתה עלול לפעמים להריח כמו "דג" היא הפרעה גנטית המכונה טרימתילמינוריה. ביצים יכולות לגרום לכך, לא משנה אם אתם צורכים אותן גולמיות, מטוגנות או בארוחה כלשהי.
תבלינים
צ'ילה ותבלינים אחרים המשמשים בבישול, כמו הל, כמון או קארי, עלולים לגרום לריח גוף. בחר בתבלינים עדינים יותר כמו נענע, פטרוזיליה או בזיליקום.
בשר
במיוחד בשרים אדומים ודגים. הסיבה לכך היא שלוקח להם זמן רב לעבור דרך מערכת העיכול, מה שגורם להם להירקב ולשחרר ריחות רעים ורעלים. רעלים אלה הופכים לזיעה וגזים, וגורמים לריח רע.
סיב
קטניות ושעועית, כמו גם דגנים מלאים, מייצרים מתאן, מימן ופחמן דו חמצני במהלך העיכול. זה אומר שהם מזון לחיידקים וגורמים לריח גוף רע. אל תאכל יותר מדי מהמאכלים האלה.
קפה
הטעם והריח החזקים של הקפה חייבים "לברוח" בדרך כלשהי. קפאין מייצר השפעות כימיות הגורמות לשינוי באופן שבו הגוף מזיע ובכמות שהוא מזיע.
כוהל
משקאות אלכוהוליים מועברים במהירות לזרם הדם ומשנים את הרכבו. זה מאיץ את תהליך ההזעה, למרות שהריח עשוי לחדור ויכול להישאר בסביבה לפרקי זמן ארוכים יותר.
