בצע את 5 השלבים הבאים לשפע בחייך
השפע בחייך נובע מהיכולת הנפלאה לתעדף את החיובי במקום את השלילי. מדובר בהכרת תודה על כל מה שיש לך, להיות הרבה יותר מודע להזדמנויות, וכתוצאה מכך, להשיג שגשוג.
הרעיון הזה, שעשוי להיראות פשוט ממבט ראשון, מכיל למעשה כמה רעיונות עמוקים שצריך לשקף אותם.
אנו חיים בחברה שבה צבירת דברים וכסף היא שם נרדף להצלחה. היכן להיות חסר פגמים פיזית הוא שם נרדף להצלחה חברתית.
איך הגענו לכאן? מדוע מתבגר ללא הטלפון הנייד העדכני ביותר מרגיש מתוסכל? למה אנחנו שונאים את עצמנו כשמידות הגוף שלנו לא מתאימות ל"אידיאל"?
אולי יש לנו את המיקוד הלא נכון.
אנחנו צריכים לנסח מחדש את תהליכי החשיבה שלנו כדי לאפשר לעצמנו להיות חופשיים יותר, רגישים יותר למה שחשוב באמת.
אנו מזמינים אותך לחשוב על 5 מימדים שבוודאי יעזרו לך לקבל שפע ואושר בחייך.
1. שלטו על הצורך שלכם בשפע מלאכותי בחייכם
כולנו מחפשים לכסות את הממדים המהווים את אבני הבניין של היררכיית הצרכים האנושיים של מאסלו.
היבטים כמו ביטחון הבית, אוכל לאכול, ביגוד ומשאבים לצמיחה ולבריאות טובה הם סדרי עדיפויות חיוניים ואמיתיים.
ובכן, בחברה המודרנית מופיע היבט נוסף: צרכנות.
אנו חיים במציאות שבה לעתים קרובות אנו מזניחים את מה שכבר יש לנו, ובמקום זאת, ממקדים את העניין שלנו במה שחסר לנו.
ולפעמים מה שחסר לנו זה רק הטלפון הנייד העדכני ביותר, מכונית מפוארת יותר, בגדים אופנתיים...
כל זה מוביל למה שהזכרנו קודם: הופעת הצלחה או מעמד.
אנחנו רוצים שמה שאחרים צריכים להרגיש כאילו אנחנו "בתוך", כאילו אנחנו חלק מאותו הומאוסטזיס מלאכותי שכל כך נפוץ בעולמנו היום.
תחשוב על זה. שקול אם הצרכים הנוכחיים שלך הם מלאכותיים או שהם אותנטיים.
2. למד לתרגל הכרת תודה אם אתה רוצה שפע בחייך
אחת הדרכים לפנות מקום לחיים בשפע אותנטי היא להיות אסיר תודה על מה שכבר יש לך. זה משהו שאנחנו לא חושבים עליו הרבה, משהו שאנחנו לא מעריכים כמו שצריך.
- קודם כל, היה אסיר תודה על היושרה שלך. היו אסיר תודה על הקיום שלכם: לחיות ולהיות בעולם הזה זה דבר מדהים, ובכל יום שאתם מודעים לכך, הזדמנויות חדשות יגיעו אליכם. עם הלך הרוח הזה, אתה לא יכול שלא להיות מאושר.
- הבינו אילו דברים מפוארים יש לכם מסביבכם: משפחה וחברים, אוצרות אמיתיים שמציעים לכם שפע אותנטי ויומיומי.
3. שפע נמצא בדברים הכי פשוטים, הכי בסיסיים בחיים
שפע לא אומר שבסוף חשבון הבנק שלך יש הרבה אפסים.
זה גם לא אומר לצבור חברים ברשתות חברתיות או לאסוף בגדים בארון, תכשיטים במגירות או מכוניות במוסך.
- את סוד האושר ניתן למצוא בהערכת הדברים הפשוטים והבסיסיים ביותר שעולים בחיי היום יום שלך. רגע מתוק ששותף עם חבר, לעשות משהו טוב ולהיות גאה בעצמך, או אפילו סתם לטייל לבד וליהנות מהטבע.
זהו המרחב שבו אנו חיים חיים אותנטיים, שופעים.
4. תפסיק למקד את חייך במה שחסר לך
אנו יודעים שיישום תהליך החשיבה הזה בחיי היומיום שלך לא יהיה קל. זה לא קל כי אנחנו חיים בתקופות של מחסור, בין אם נרצה ובין אם לא.
- עבודה טובה אין בשפע, ואי שוויון חברתי נפוץ בערים רבות בעולם.
- בית משלך הוא לרוב פריבילגיה או שאיפה שדורשת הקרבה או השקעה עצומה.
- אולי אין לך גוף מושלם, מערכת היחסים האידיאלית, או עבודה שנותנת ליכולות וליכולות שלך לזרוח.
- אבל בואו נבהיר זאת: אינכם יכולים למקד את חייכם רק במה שחסר לכם. אם תעשה זאת, תטביע את המציאות שלך בחוסר שביעות רצון רציני.
העריכו את מה שיש לכם, היו אסירי תודה על כך וראו את המציאות שלכם באור חדש ומלא תקווה. החיים מלאים בהזדמנויות ואתם תראו אותן רק אם תרגישו ראויים, רגועים ובעלי הערכה עצמית טובה.
5. לטפח תודעה מסוג אחר המכוונת לשפע ושגשוג
למה אנחנו מתכוונים בשגשוג? שגשוג הוא לאפשר לזמן חדש להתחיל, זמן של חיוביות, של אישור החלומות, הרצונות והתקוות שלך.
חיים פנימיים שופעים הם הדרך בה מגיעים לשם. זה עשוי לקחת קצת זמן להגיע לשם, אבל עם תרגול, אתה יכול לשנות את הלך הרוח שלך.
כי רק כשאתה מרגיש בטוח בעצמך, מלא באהבה עצמית וכבוד, תוכל להתקדם לקראת השגת הממדים הללו.
בצע את זה בפועל: אני מרוויח איך לפתח את השפע שכבר נמצא בתוכך.
התמונה הראשית באדיבות wikihow.com
