משקה חלב שקדים כורכום אנטי דלקתי

היום, אנחנו הולכים להראות לכם משקה חלב שקדים כורכום אנטי דלקתי, כדי לשמור על הגוף שלכם במצב טוב. חוסר איזון הנגרם על ידי זיהום או רקמה פצועה לעתים קרובות גורם לדלקת, אשר מזיקה לבריאות שלך.

דלקת היא חלק ממערכת התגובה ההגנתית של הגוף. זה בדרך כלל כולל:

• כאב
• ונוקשות במפרקים
• קושי בביצוע משימות יומיומיות

זה משפיע בעיקר על המפרקים, אם כי יש לו גם השפעה שלילית על השרירים ומערכת הדם. למעשה, מחקר הוכיח כי לאגירת נוזלים יש קשר הדוק לדלקת בחלקים שונים של הגוף.

הדלקת בדרך כלל חולפת לאחר מספר ימים ברוב המקרים. אבל מצבים מסוימים יכולים להפוך את זה לבעיה כרונית, ובסופו של דבר להשפיע על איכות החיים הכללית שלך.

למרבה המזל, ישנן שיטות 100% טבעיות לשלוט בסימפטומים של דלקת. הם יכולים גם לעזור להימנע מבעיות בריאות קשורות אחרות.

אחת האפשרויות הללו היא משקה חלב שקדים כורכום טעים. הרבה אנשים התחילו לשתות את זה בגלל ערכו התזונתי והשפעות אנטי דלקתיות חזקות.

להלן, נספר לכם מה עושה את זה כל כך מיוחד ואיך להכין בבית בכמה שלבים פשוטים.

היתרונות של משקה חלב שקדים כורכום

משקה חלב שקדים כורכום אנטי דלקתי ("חלב זהב") הוא תרופה עתיקה לכאבי פרקים ושרירים.

הוא עשיר בחומרים כמו כורכומין, שמגיע היישר מהכורכום. הוא מכיל נוגדי חמצון ובעל השפעות מרגיעות ומשתנות, שכולן נחוצות כדי לווסת את התהליכים הדלקתיים של הגוף שלך.

זה גם מקור טבעי לויטמינים, מינרלים וסיבים. לבסוף, זו דרך מצוינת לשפר את העיכול, זרימת הדם ותהליכים אחרים שחשובים כדי לשמור על התהליכים הביולוגיים שלך בצורה חלקה.

היתרונות של כורכום

כורכום הוא אחד מהשורשים הרפואיים המוערכים ביותר בערכת הכלים האלטרנטיבית והטבעית. אנשים משתמשים בתכונות התזונתיות שלו כבר מאות שנים. שניים מהעיקריים שבהם הם השפעותיו נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות.

למרות הידוע בעיקר בשימוש שלו במטבח, כורכום הוא גם מרכיב במאות תרופות לכל מיני מחלות.

הריכוז הגבוה של הכורכומין שלו מעניק לו השפעות משככות כאבים שהן נהדרות להקלה על תסמינים של פציעות שרירים ודלקת פרקים.

זה גם טוב מאוד במאבק בהשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים ובמניעת גרימת נזק לתאים.

נוסף על כך, הוא מספק את החומרים המזינים הבאים:

• חלבון
• סיבים תזונתיים
• ויטמינים (A, B, C, E)
• מינרלים (סידן, אשלגן, נתרן, ברזל, מגנזיום, אבץ)

היתרונות של חלב שקדים

חלב שקדים התפרסם בעולם בהיותו חלופה נטולת לקטוז לחלב חלב.

זהו חלב צמחי דל קלוריות ואין בו חומרים משמרים, גלוטן או כולסטרול.

בנוסף, בחלב שקדים יש כמויות גדולות של ויטמינים, מינרלים וסיבים. כל אלה חשובים לבריאות הלב, מחזור הדם והעורקים.

בסך הכל, שתיית חלב שקדים באופן קבוע מורידה את הכולסטרול, משפרת את זרימת הדם ומסייעת בביטול אגירת נוזלים, מה שעוזר במניעת חוסר איזון דלקתי.

איך מכינים חלב שקדים כורכום

תאמינו או לא, המשקה הטעים הזה הוא לא רק תרופה לכאבים דלקתיים. זו גם דרך מצוינת "להטעין" את הגוף שלך.

הוא מכיל פחמימות, חלבון ושומן בריא, שעוזר לך לשרוף קלוריות לתפוקה גופנית ונפשית טובה יותר.

זה גם נהדר למערכת החיסון. זה מונע את סוגי טיפות ההגנה שחושפות אותך להתקפות של מיקרואורגניזמים.

אז, הנה איך אתה עושה את זה:

רכיבים

• 3 כוסות חלב שקדים (600 מ"ל)
• 3 כפות אבקת כורכום (30 גרם)
• 1 כפית קינמון (5 גרם)
• 1 כף דבש (25 גרם)

כיוונים

• תחילה מכינים את חלב השקדים ומוזגים אותו דרך מסננת.
• לאחר מכן, מערבבים בבלנדר עם אבקת הכורכום והקינמון.
• לאחר ערבוב היטב, ממתיק עם מעט דבש.
• לבסוף, מגישים בכוס ונהנים ממנה בבוקר.
• אתה יכול גם לבחור לקבל את זה שוב אחר הצהריים.

אתה יכול לשתות את המשקה הטעים הזה בכל פעם שיש לך תסמינים של דלקת. לחלופין, אתה יכול גם לשתות אותו כתוסף תזונה רגיל בתזונה שלך.

שתייה קבועה תעזור להגן על הגוף שלך מכל מיני מחלות.