מתכון טעים לסלט דל קלוריות כדי לכווץ את הבטן

הבטן היא אחד מאזורי הגוף שנוטים להיראות נפוחים. זה לא רק בגלל קשיים שמערכת העיכול יכולה להציג, אלא גם בגלל הצטברות נוזלים ושומן. למרבה המזל, סלט בריא דל קלוריות יכול לעזור להפחית את ההשפעה הזו.

למרות שרבים מנסים לשמור אותו שטוח באמצעות פעילות גופנית יומיומית, חשוב להשלים את ההרגל הזה עם תזונה מאוזנת.

אמנם איננו יכולים להכחיש כי זוהי אחת הדרכים הטובות ביותר לשמר את הדמות, אך עלינו להכיר בכך שגם לחומרי הזנה שאנו משיגים מהמזון יש תפקיד מרכזי.

העניין הוא שכמו שיש מזונות שמגבירים את רמת הנפיחות, יש אחרים שלהפך, עוזרים לגמילה על מנת לעזור לך להשיג את המראה הרצוי.

למעשה, ניתן לשלב רבים במתכוני סלט טעימים דלי קלוריות המסייעים באיבוד שומן ובפסולת אחרת המשפיעה על הנפיחות.

בנוסף, אנחנו רוצים לחלוק סלט טעים דל קלוריות שעוזר לך לשטח את הבטן תוך כדי מאבק באצירת נוזלים ובמשקל עודף.

האם אתה רוצה לנסות את הסלט דל הקלוריות הזה?

סלט דל קלוריות לכווץ את הבטן וירידה במשקל

הכנת סלט דל קלוריות הפכה לאחד ההרגלים האהובים על אותם אנשים שמנסים לרדת במשקל ולשמור על בטן שטוחה.

אמנם לא מדובר בהתבססות התזונה על מתכונים מסוג זה, אך כיוון שחשוב לצרוך מזונות אחרים, צריכתם מתבררת כתמיכה מצוינת במאבק בעודף שומן והצטברות רעלים ונוזלים.

אלה משלבים כמה ירקות דלי קלוריות, שבגלל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלהם, ממזערים את ההשפעות השליליות של הרדיקלים החופשיים תוך תמיכה בתהליך ניקוי הרעלים של הדם ואיברי ההפרשה.

בנוסף, הם מהווים מקור חשוב לויטמינים ומינרלים התורמים לעמידה בדרישות היומיומיות של הגוף.

במקרה זה אנו מחזקים את תכונות הירקות עם החלבונים שבגבינה, מה שמעלה את הערך הקלורי שלה כדי להשיג ביצועים טובים יותר בכל פעילות ביום.

יש לו גם מגע של תבלינים ושמן זית, אידיאלי לתמיכה בתפקודים מטבוליים המסייעים בהפחתת השמנת יתר.

איך מכינים את הסלט דל הקלוריות הטעים הזה

הסלט שאנו מציעים להלן הוא מנה שתוכלו ליהנות ממנה בארוחת הבוקר, כחלק מארוחת צהריים או ארוחת ערב קלה.

קל לרכוש את המרכיבים שלו משוק ולמעשה, רובם מהווים חלק מהמזווה שלנו.

אתה יכול לשמור על זה בכל פעם שאתה רוצה להימנע מאכילת יותר מדי מזון, שכן זה עוזר להאריך את תחושת השובע מבלי להוסיף יותר מדי קלוריות.

רכיבים

• 1.5 כוסות עגבניות שרי (225 גרם)
• מלפפון
• 1 אבוקדו בשל
• 2 כפות בצל אדום קצוץ (20 גרם)
• 2 כפות פטרוזיליה קצוצה (20 גרם)
• 0.25 כוס גבינת פטה (37 גרם)
• 2 כפות שמן זית (32 גרם)
• 1 כף חומץ יין אדום (10 מ"ל)
• מלח ופלפל לפי הטעם

הכנה

• שוטפים את עגבניות השרי, חוצים אותן לשניים ומוסיפים אותן לקערה.
• קולפים את המלפפון, מסירים את הגרעינים וחותכים אותו לקוביות דק.
• מוציאים את הבשר של אבוקדו בשל וקוצצים אותו כדי לשלב אותו עם החומרים שכבר נמצאים בקערה.
• לאחר מכן, הוסף את הבצל והפטרוזיליה הקצוצה, וודא שהם מתערבבים היטב עם שאר הירקות.
• מוסיפים את גבינת הפטה חתוכה לקוביות ומערבבים בזהירות.
• בצד, מכינים רוטב עם שמן זית, חומץ יין אדום, מלח ופלפל.

• מערבבים הכל היטב ולאחר בדיקת הטעם, יוצקים אותו על סלט קלוריות עשירות.
• המשיכו לערבב בעדינות כדי שהירקות העדינים לא ישברו.
• הגישו אותו ותהנו ממנו.

שיקולים אחרים

התכונות התזונתיות של סלט דל קלוריות מעולה זה מהוות תמיכה מצוינת להרזיית הבטן ולהקטנת הגודל שלך.

עם זאת, חיוני להבהיר כי הוא אינו פועל בפני עצמו, שכן הוא צריך להיות מלווה בתזונה מבוקרת קלוריות ללא מזונות דלקתיים.

בנוסף, נוח גם להגביר את צריכת המים והמיצים הטבעיים, התומכים בהפחתת נפיחות הרקמות.

אם קחו בחשבון את הטיפים הפשוטים הללו ותיהנו באופן קבוע מהמתכון הנ"ל, תשימו לב שבתוך זמן קצר, הבטן שלכם תתחיל לקבל את המראה הרצוי.