טיפול בקרח לחיטוב וירידה במשקל

האם שמעת על טכניקה שנקראת טיפול בקרח שמשתמשת בקור כדי לעזור לך לרדת במשקל? רוצה ללמוד עוד? בדוק את המאמר הזה!

טיפול בקרח לירידה במשקל?

כן, קראת נכון. יכול להיות שיש טאבו מסוים כשמדובר בשימוש בקרח כטיפול, אבל זה יכול להועיל מאוד. לדוגמה, אם יש לך כאב גרון, אכילת קר כתוש תעזור לגרון שלך להרגיש הרבה יותר טוב מאשר שתיית תה חם. הסיבה לכך היא שהקור ירגיע את הגירוי ובו זמנית מרענן את הגרון. אבל נדון בזה בפעם אחרת.

כעת אנו הולכים להתמקד בקשר בין טיפול בקרח לירידה במשקל. אם ניסיתם טכניקות אחרות באמצעות חום ולא הצלחתם להוריד גרם אחד, אז אולי תהיו מעוניינים לנסות טיפול בקרח.

מחקרים רבים מראים כי מריחת קרח על חלקים מסוימים בגוף עוזרת לשרוף שומן. מומחים אומרים שזה מאוד יעיל בהקטנת גודל וחיזוק רקמת העור. אם אתה לא מאמין בזה, פשוט תחשוב על איך הגוף שלך מרגיש אחרי שאתה עושה אמבטיה קרירה או שחיה בבריכה לא מחוממת.

מהו טיפול בקרח?

אולי אתה לא מבין איך קרח יכול לעזור לך לרדת במשקל. טיפול בקרח הוא מריחה של קרח על אזורים בגוף עם רפיון או עודף משקל על מנת למצק ולהדק אותם. מהם היתרונות של טיפול זה?

• ניקוי רעלים מהגוף.
• מהדק וממצק רקמות.
• מרים באופן טבעי עור נפול.
• משפר צלוליטיס.
• מקדם את זרימת הדם (חייב להיות מלווה בטיפול פילינג).
• מפחית גודל בכמה פגישות בלבד.

טיפול בקרח התחיל במקסיקו בתחילת שנות ה-2000 והוא טכניקת עיסוי חדשנית. זאת אומרת שכאשר זה משולב עם תזונה בריאה ופעילות גופנית, יכולים להיות לזה יתרונות משמעותיים לגוף. תוצאות נראות עם היישום הראשון מכיוון שביחד עם צמחי מרפא, הוא מגביר את ספיגת השומנים וממריץ את הייצור של תאים חדשים.

ישנן מספר דרכים שונות למרוח קרח על העור וליהנות מהיתרונות שלו. אתה יכול להשתמש בשקית או באריזת ג'ל המיועדת לאזורים מסוימים בגוף כמו העיניים והבטן. אתה פשוט מקפיא אותם ואז מיישם אותם על האזור המתאים. אם תרצו לנסות טיפול בקרח בבית, שימו תחילה כמה קוביות קרח בשקית, לאחר מכן עטפו אותן במטלית דקה, ולבסוף, מרחו אותה על האזורים שבהם אתם רוצים לרדת במשקל או להדק את העור.

איך עובד טיפול בקרח?

בערים גדולות בארה"ב ובאירופה, ישנם מרכזים מיוחדים בהם תוכלו ליהנות מטיפול בקרח. ראשית, נעשה שימוש בבוץ מיוחד לטיהור ופילינג העור, הפעלת זרימת הדם והכנת האזור לשלב הבא. לבסוף, עיסוי קרח משלים את הפגישה. לא דווחו תופעות לוואי ידועות.

טיפול בקרח מומלץ לכל מי שרוצה למצק את העור ולרדת במשקל. זה לא מיועד רק לנשים, למרות ש-95% מהמשתמשים בטיפול בקרח הן נשים. באופן מפתיע, מומחים ממליצים עליו במיוחד לנשים לאחר לידה והנקה. זה נובע מכך שהוא פחות פולשני מטכניקות אחרות. בנוסף לכך אין לו תופעות לוואי, וניתן להשתמש בו מיד לאחר הלידה.

בנוסף, טיפול בקרח יכול לשמש נשים מעל גיל 40 שמתחילות להבחין באובדן מוצקות בחזה, בישבן ובבטן וכו'. קרח יחזק את העור וימריץ בכל אחד מהמקרים הללו.

ישנם סוגים רבים ושונים של קרח בשוק שמגבירים את יעילות הטיפול אם רוצים ליהנות ממנו בבית. לדוגמה, חלקם כוללים סוגים שונים של שמנים ועשבי תיבול טבעיים המציעים השפעות בנוסף להרזיה ומיצוק.

אתה יכול להכין:

• קרח נגד מתיחה
• קרח לבטן שטוחה

• קרח להקטנת הגודל
• קרח לפנים
• קרח להילחם ברפיון
• קרח לאחר לידה

כיצד לבצע טיפול בקרח בבית

אולי אין לך זמן או כסף ללכת למכון לטיפול בקרח בעיר גדולה. אל תדאג! אתה יכול ליהנות מסשן טיפולי קרח יעיל בנוחות של הבית שלך.

אתה תצטרך:

• 3 כפות עשב זנב סוס
• חופן עלי רוזמרין
• 3 כפות קפה נמס
• חופן קיסוס
• 2 ק"ג תה ירוק או yerba mate
• 0.5 ליטר מים

כיוונים

קודם כל, מרתיחים את החומרים במשך 15 דקות. לאחר מכן מסירים מהאש ונותנים לו להתקרר לטמפרטורת החדר. לאחר מכן, יוצקים לכלי פלסטיק (אפילו עדיף אם יש לכם מגש לקוביות קרח) ומכניסים למקפיא עד להקפאה.

לאחר ההקפאה, השתמש בקרח שנוצר כדי לעסות את האזורים שברצונך להקטין או למצק, תמיד בתנועות סיבוביות. שימו לב אם יש לכם עור רגיש באמת, עטפו את הקרח בבד או בשקית ניילון כדי למנוע צריבה.