7 התוויות נגד של ג'ינג'ר

אם אתם צורכים ג'ינג'ר על בסיס קבוע, בוודאי תדעו על תכונותיו ויתרונותיו, אך האם תהיתם פעם מה יכולות להיות התוויות נגד של ג'ינג'ר?

ג'ינג'ר, כמו שורשים אחרים, הוא צמח מועיל לגוף. הוא נמצא בשימוש ברפואה הסינית המסורתית כבר למעלה מ-2000 שנה לטיפול בקוליק, שלשולים, בחילות, מיגרנה ואפילו דלקת פרקים. בנוסף, ניתן לצרוך אותו מיובש, טרי, בתה, או פשוט כתמצית.

תכונות ויתרונות של ג'ינג'ר

ג'ינג'ר מכיל מגוון רחב של חומרים מזינים מעודדי בריאות, שמנים אתריים ונוגדי חמצון. למעשה, הוא סומן כ"מזון-על" בשל תכונותיו המצוינות.

אחת התרכובות הפעילות שלו, ג'ינג'רול, אחראית להעניק לו רבים מהיתרונות הבריאותיים שלו. כדי להיכנס לפרטים, הנה המאפיינים שלו:

• הוא מכיל תכונות מכייח, אנטיבקטריאליות ונוגדי חמצון.
• התכונות התרמוגניות שלו משפרות את חילוף החומרים, ולכן הוא מאיץ את העיכול ומפחית דלקות במעיים.
• מפחית בחילות כי זה נוגד הקאות טבעי.
• הוא מסדיר את זרימת הדם הודות לתכולה הגבוהה של מגנזיום ואבץ.
• הוא מפחית את רמות הלחץ, מכיוון שהוא מכיל סינאול אשר מייצר אפקט מרגיע.
• משפר את ספיגת חומרי הזנה מכיוון שהוא מגביר את הגירוי בקיבה ואת תפקוד האנזימים.
• נלחם במיגרנה מכיוון שהיא חוסמת את הייצור של פרוסטגלנדינים, חומר שמדליק את כלי הדם.

עם זאת, לפעמים צריכתו עלולה להיות לא יעילה, וליצור כמה תופעות לוואי. אם לאנשים יש צריכה לא מתאימה של ג'ינג'ר, מחלות מסוימות אף עלולות להחמיר. לכן, מומלץ לא לצרוך אותו במקרה של:

• דלקת הקבה
• כיבי קיבה
• מעי גס רגיז
• קוליטיס

הסיבה? קנה שורש זה מדליק את הריריות הגורם לכאבי בטן והתכווצויות. הנה מבט מקיף יותר על תנאים שבהם אולי עדיף להימנע מצריכת ג'ינג'ר.

התוויות נגד של ג'ינג'ר

1. בעת נטילת נוגדי קרישה

בדרך כלל, נוגדי קרישה נרשמים למניעת פקקים שנוצרים בדם, למשל וורפרין, הפרין וריברוקסבן.

אם אתה נוטל כל אחד מהנוגדי קרישה הללו בייעוץ רפואי, לא מומלץ לצרוך ג'ינג'ר מכיוון שלצמח יש את אותן השפעות כמו לתרופות אלו, כלומר הוא גם מאט את תהליך קרישת הדם.

מחקר שפורסם לאחרונה ב- Current Drug Metabolism הראה שג'ינג'ר מעכב את הצטברות הטסיות. השפעה זו מסבירה את האינטראקציה של השורש עם וורפרין ותרופות אחרות לדילול דם. לכן, אם אתה משלב ג'ינג'ר עם תרופות אלה, אתה מגדיל את הסיכוי לחבלות או דימום.

2. במהלך ההריון

ישנן דעות סותרות לגבי צריכת ג'ינג'ר במהלך ההריון. כמה מחקרים טוענים שג'ינג'ר עלול לגרום להפרעות הורמונליות ואף לגרום להתכווצויות מוקדמות.

זה, מבלי לקחת בחשבון את ההשפעות נוגדות הקרישה שהוזכרו לעיל, יגביר את האפשרות לדימום.

מנגד, מחקרים אחרים טוענים שג'ינג'ר יעזור להקל על בחילות הבוקר המטרידות שמהן סובלות נשים הרות רבות בחודשי ההריון הראשונים.

לכן, חיוני לבקש חוות דעת של מומחה לפני שמתחילים לבלוע אותו על בסיס קבוע כדי למנוע התוויות נגד של ג'ינג'ר.

3. בעיות יתר לחץ דם

לג'ינג'ר לבדו יש את היכולת להוריד את לחץ הדם, מכיוון שהוא חוסם תעלות סידן. כאשר מינרל זה אינו מסוגל להיכנס לכלי הדם, מתרחשת הרחבת כלי הדם, המורידה את הלחץ.

למעשה, מחקר שפורסם מחקר לפיתותרפיה קובע שג'ינג'ר מסוגל להפחית את לחץ הדם הסיסטולי עד 6 מילימטר כספית. וכאילו זה לא מספיק, זה יכול גם להפחית על ידי לחץ דיאסטולי עד 2 מילימטר כספית, בעל השפעה גדולה יותר על אנשים מתחת לגיל 50.

חלק מהתרופות להורדת לחץ דם פועלות גם על תעלות הסידן בשריר חלק של כלי הדם. לפיכך, שימוש בו-זמני בשתי התרכובות עשוי להעצים את ההשפעה ולהפחית את לחץ הדם יותר מהרצוי. מסיבה זו, זה לא רעיון טוב לצרוך ג'ינג'ר אם אתה בטיפול ליתר לחץ דם.

4. סוכרת

למעשה, ג'ינג'ר הוא לא הבעיה כאן, מכיוון שיש לו אינדקס גליקמי נמוך ומסיבה זו אינו משנה את רמות הסוכר בדם. עם זאת, אם החולה נמצא בטיפול כגון זריקות אינסולין, יש להימנע מכך.

במקרה זה, רצוי להתייעץ עם מומחה על מנת למתן את כמות התרופות וכך להנות מהיתרונות של הג'ינג'ר.

5. אנשים עם תת משקל

ללא ספק, אחד היתרונות המוכרים ביותר של הג'ינג'ר הוא השפעת ההרזיה שלו. זה פועל כמדכא תיאבון, מאיץ את תהליך העיכול ומבטל עודפי שומן. לכן לא טוב לצרוך אם אתם סובלים מתת משקל או רוצים להגדיל את מסת השריר.

6. המופיליה

אנשים הסובלים מהמופיליה, נוטים לדמם לתקופות ממושכות, מכיוון שאין להם גורם קרישה השולט על הדימום. על ידי גירוי זרימת הדם, ג'ינג'ר עלול לגרום להלם בחולי המופיליה.

7. בעיות לב

ג'ינג'ר עוזר לשחרר את חסימת כלי הדם, כל עוד המינון הנצרך הוא המומלץ.

עם זאת, צריכת ג'ינג'ר מוגזמת עלולה לגרום להשפעה הפוכה. מומלץ לקחת את זה לתקופות של לא יותר מ-4 ימים ואז לנוח שבוע. רצוי כמובן להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים בצריכה קבועה.

המלצות לצריכת ג'ינג'ר

כדי להימנע מגרימת כל אחת מהבעיות שהוזכרו לעיל בנוגע להתוויות נגד של ג'ינג'ר, חיוני להשתמש בו במנות קטנות לטעם מנות או כמרכיב בסלטים.

עדיף לקנות אותו טרי כי הוא מכיל יותר ג'ינג'רולים. כאשר קונים אותו באבקה חשוב לוודא שהוא ממקור אורגני על מנת להימנע מצריכת חומרי הדברה.

מצד שני, ניתן לאחסן אותו לא מקולף עד 6 חודשים, כל עוד הוא נשמר בקירור, רצוי בכלי זכוכית והרחק מאור השמש.

אנו מקווים שהסתירות הללו של ג'ינג'ר היו שימושיות עבורך.

התמונה הראשית באדיבות © wikihow.com