אם הברכיים שלך מדברות אליך, הם היו אומרים את הדברים הבאים.
לפני נטילת כל סוג של תרופה להקלה על כאבים בברכיים, עדיף לפנות למומחה שיוכל לרשום את הטיפול המתאים ביותר.
לא משנה בן כמה אתה, אם הברכיים שלך כואבות, זה צריך להדאיג אותך. זה אולי לא קשור לעצם או לשריר, אלא למפרק, המחבר את העצמות לפיקת הברך.
לא משנה מה המקרה שלך, הגוף שלך שולח לך מסר. משהו קורה לבריאות שלך, וזה קשור לאזור הספציפי הזה בגוף שלך. מה אתה יכול לעשות בנידון? ראשית, קבע תור לרופא שלך לבדיקה.
נטילת כדורים נגד כאבים, הימנעות מחדר כושר ולעלות במעלית במקום מדרגות הן לא התשובה הנכונה. למרות שאסטרטגיות אלו עשויות להסתיר או להפחית את הכאב, הן פועלות רק באופן זמני.
ברגע שתנסה לחזור לשגרה, תמשיך לסבול את אותם כאבי ברכיים. אם הברכיים שלך מדברות אליך, הם היו אומרים את הדברים הבאים. שים לב!
1. אל תעלה במדרגות!
כשהברכיים שלך צועקות עליך, זה בגלל שזה מאוד כואב. אם הברכיים כואבות כשעולים למעלה, הן עלולות להישחק. סיבות אחרות לכאב יכולות לכלול:
פגמים מולדים
טראומה
הפרעות מטבוליות
כאבי ברכיים כשעולים למעלה יכולים להיות סימן מוקדם למחלה הנקראת דלקת מפרקים ניוונית של הברך, שמומחי מרפאת מאיו מגדירים כ:
"Osteochondritis dissecans הוא מצב מפרק שבו עצם מתחת לסחוס של מפרק מתה עקב חוסר זרימת דם."
למרות שאינה שכיחה כמו אוסטאוכונדריטיס, דלקת מפרקים ניוונית יכולה להיות גם הסיבה לכאבי הברכיים שלך. המחלה הראשונה שכיחה יותר בדרך כלל בילדים ובמתבגרים, בעוד שהאחרונה לרוב שכיחה יותר בקרב מבוגרים.
כמה מאפיינים שעלולים להוביל להתפתחות מצב זה הם:
גיל: דלקת מפרקים ניוונית משפיעה לעתים קרובות על אנשים בגיל העמידה. זה יכול להשפיע גם על קשישים.
תורשה: לצד מאפיינים תורשתיים, תוכלו להבחין גם ברגליים מקושתות וברכיים נוגעות.
משקל: השמנת יתר מאלצת את המפרקים לשאת משקל רב יותר.
פציעות: פציעות אתלטיות, למשל, יכולות להיות סיבה אפשרית לאוסטאוארתריטיס עתידית.
שימוש יתר: כמו כריעה או התכופפות, הרמת חפצים כבדים והליכה כחלק מהעבודה שלך.
בהתחשב בכל האמור לעיל, חשוב שתפני לבדיקה רפואית תחילה כדי לגלות את הגורם לכאבי ברכיים ואי נוחות אחרות שאתה עלול להיתקל בהן ומונעות ממך לנהל חיים נורמליים.
כאשר פיקת הברך עושה "סדק" קטן ייתכן שקרעת את המניסקוס שלך.
המניסקוס בנוי משני דיסקים סחוסים המעוצבים כמו האות C.
הם ממוקמים בין עצם הירך (עצם הירך) לבין השוקה (שוקה) לבין פיקת הברך (העצם המרכזית והעגולה בברך).
המניסקוס עוזר לייצב את הברך.
הם מה שהכרית משפיעה על העצמות.
לאחר פציעה חריפה, אתה צריך לשתק את הברך במהלך ההובלה לבית החולים.
אם מקצוע הצביע על תנועתיות מוגבלת של המפרק, ישנם מכשירים המיועדים במיוחד למטרה זו, כגון משענת ברך. הנפוצים עשויים מניאופרן עם חיזוקים אחרים העשויים מחומרים אחרים וספציפיים למקרים שונים.
3. ברכיים חסרות תחושה
סיאטיקה גורמת לחוסר תחושה ועקצוצים מאחורי הברכיים.
למרות שזו לא מחלת ברכיים ספציפית, מדובר בנזק לעצב הסיאטי, שמתחיל בעמוד השדרה המותני ויורד בצד האחורי של כל רגל. כאשר זה קורה, הכאב כל כך חזק עד שזה לא מאפשר לאדם לזוז.
אם אתה פונה לרופא שלך לגבי זה, הם יכולים להמליץ להחיל חום או קרח על האזור כדי להפחית את הדלקת. חשוב להקרח במשך 48 עד 72 השעות הראשונות, ולאחר מכן להשתמש בחום.
במקרים אלו, חשוב לפנות בהקדם האפשרי לחדר מיון להערכה וטיפול.
אם אתה חושב לנסוע במטוס או במכונית למספר שעות, חשוב לנסות לשמור על תנועת הרגליים ושרירי השוקיים.
תחושת חום וכאב ישירות מאחורי הברך היא סימן אזהרה לכך שהברכיים יוצרות קריש.
קרישים עלולים להיות קטלניים לפעמים. כאשר אדם נמצא בסכנה, ייתכן שהוא יצטרכו ליטול מדללי דם.
אבל תמיד יש ליטול תרופות תחת פיקוח רפואי. אל תעשה תרופות עצמיות או במקום לשפר, אתה עלול להחמיר את המצב.
האם אתה מרגיש אי נוחות בברכיים?
אם הברכיים שלך היו יכולות לדבר איתך, האם הן היו אומרות כל אחד מהדברים האלה? אם כן, אתה כבר יודע באיזו בעיה בריאותית אתה עלול להיתקל. לכן, אל תיתן לבעיה קלה ללכת ולגשת לבדיקה בהקדם האפשרי.
ככל שתקבלו מוקדם יותר אבחון וטיפול, כך תקבלו הקלה בהקדם.
