טוניק הרזיה עם לימון וכורכום
טוניק לימון וכורכום זה הוא תכשיר טבעי שהפך פופולרי בזכות תכונותיו הבריאותיות והירידה במשקל. למרות שזה אולי לא תרופת פלא להורדת מידה של מכנסיים, אלה שניסו את זה אומרים שזה באמת עוזר לשפר את חילוף החומרים שלהם ולשלוט ברעב.
ללימון ולכורכום יש תכונות נוגדות חמצון ומנקות המסייעות לגוף לשטוף חומרי פסולת כדי למנוע את הופעתן של סוגים שונים של מחלות. בגלל ספירת הקלוריות הנמוכה שלו, ותכולת הוויטמינים והמינרלים המשמעותיים שלו, זה תוסף מצוין לכל תוכנית הרזיה.
מכיוון שאנו יודעים שרבים מכם עדיין לא ניסו את התרופה הטבעית הזו ועזרה לירידה במשקל, ברצוננו לנצל את ההזדמנות כדי לעבור על התכונות המועילות שלה ולהראות לכם כיצד תוכלו להכין אותה בבית.
אל תחמיצו את זה!
אילו יתרונות קשורים לטוניק הלימון והכורכום?
כורכום הוא אחד התבלינים הרפואיים הנפוצים ביותר ברפואה הסינית והאיורוודית המסורתית.
תרבויות אלה העריכו אותו בשל איכויותיו התזונתיות המרובות, ובראשן פעולתה נוגדת החמצון החזקה והאנטי דלקתית.
בנוסף, טוניק טבעי זה משלב את ההשפעות המועילות של כורכום עם התכונות המדהימות של הלימון. פרי הדר בריא במיוחד זה מגביר עוד יותר את כוח ניקוי הרעלים של התרופה. אז לא נשאר לכם ספק לגבי היתרונות שלו, ריכזנו רשימה של התכונות המועילות העיקריות של כל מרכיב.
אולי תאהב גם:
היתרונות של כורכום
כורכום הוא שורש השייך למשפחת הצמחים, Zingiberaceae, שגם הג'ינג'ר הוא חלק ממנה.
הוא שימש מאז ימי קדם כתבלין לטעם מזון, אך הוא שימש גם כבסיס במספר תרופות אלטרנטיביות. בנוסף, תכונותיו משככות כאבים ואנטי דלקתיות מוערכות מאוד מכיוון שהן מקלות על תסמינים של פציעות שרירים והפרעות כמו דלקת פרקים.
בשל תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלו, הוא מטפל בנזק התאי הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים ומשפר את התפקוד המטבולי כדי לעזור לך לרדת במשקל בקלות רבה יותר.
כמה מהרכיבים התזונתיים העיקריים שלו כוללים:
- חלבונים
- סיבים תזונתיים
- ניאצין
- ויטמינים A, C ו-E
- מינרלים כמו סידן, אשלגן, נתרן, ברזל, מגנזיום ואבץ.
היתרונות של לימונים
לימון הוא המרכיב הפעיל השני במשקה בריא זה. זה מרגיע את הפרעות העיכול ומשפר את חילוף החומרים.
הלימונים מכילים ויטמין C ופקטין, סוג של סיבים טבעיים המפחיתים את התשוקה ומשפרים את מעבר המעיים. למרות טעמו החומצי, פרי הדר זה הוא אחד המאכלים הבסיסיים ביותר שיש. לפיכך, מה שהופך אותו לשימושי לוויסות ה-ph של הדם. כמו כן, תכונותיהם האנטיבקטריאליות מחזקות את מערכת החיסון ומפחיתות את הסיכון לזיהומים ובעיות נשימה.
איך אני מכין את טוניק הכורכום והלימון הזה?
תה כורכום ולימון הוא ממש קל להכנה ויכול לשמש כתוסף הרזיה, לשלוט בלחץ הדם ולהגביר את הביצועים הגופניים והנפשיים. כמו כן, נסו להוסיף קורט קינמון, שיאזן את רמות הסוכר בדם וימנע הצטברות שומן.
אולי תאהב גם:
רכיבים
- 1 כוס מים חמים
- 0.25 כפית כורכום
- מיץ של 0.5 לימון
- קורט קינמון (לא חובה)
- 0.5 כפית דבש
הוראות
- מוסיפים את הכורכום לכוס המים החמים, ואז מערבבים פנימה את מיץ הלימון והדבש.
- הקפידו לערבב היטב כי לכורכום יש נטייה להידבק לתחתית.
- לאחר מכן, לזרוק פנימה קורט קינמון ולתת לשבת במשך 5 דקות.
איך לשתות
- לשתות לפני ארוחת הבוקר, או אפילו אחרי.
- שתו עד שתי כוסות ביום למשך 7 ימים.
- קח הפסקה למשך שבועיים, ואז התחל לקחת את התרופה שוב.
- דרך מצוינת נוספת ליהנות מהיתרונות של תרופה זו היא ליטול אותה לפחות שלוש פעמים בשבוע כחלק מהתזונה הרגילה שלך.
התוויות נגד
- הסובלים ממחלת כבד צריכים להימנע מצריכה מופרזת של כורכום כדי למנוע מהכבד להעמיס יתר על המידה.
- אין ליטול אם יש לך אבנים בכיס המרה.
- זה עלול להפריע לתרופות נוגדות קרישה.
לחומרים התזונתיים במשקה זה יש השפעות מדהימות על המערכות העיקריות של הגוף ויעזרו לך לרדת במידת המכנסיים. לכן, שתו לפי ההמלצות לעיל והגברו את תחושת הרווחה שלכם.
