חליטות הרזיה
ישנן סיבות שונות מדוע אנו ממליצים על חליטות ההרזיה הבאות. באופן כללי, הם יעזרו לך לרדת במשקל, להבטיח תפקוד תקין של האיברים שלך, ולדאוג לבריאותך הכללית.
להלן, נפרט כמה חליטות הרזיה ספציפיות שתוכלו להכין בבית עם מרכיבים נפוצים ובמחיר סביר במיוחד כדי שתוכלו לרדת במשקל באופן טבעי. עם זאת, חשוב שתשלבו את העירויים הללו עם תזונה מאוזנת ושגרת פעילות גופנית טובה.
ארטישוק כחליטת הרזיה
זוהי אחת מהחליטות המומלצות ביותר לירידה במשקל מכיוון שהיא פועלת כנוגד חמצון ומשתן טבעי. זה גם מפחית את רמות הכולסטרול, מפחית את לחץ הדם, והכי טוב, מאיץ את חילוף החומרים שלך. מה שכן, אכילת ארטישוק לעתים קרובות היא מקור בריא לסיבים.
כדי להכין אותו:
- ראשית, מסירים כמה עלי ארטישוק ומרתיחים אותם בליטר מים.
- לאחר מכן, הניחו לשבת זמן טוב
- שתה לעתים קרובות.
תה ירוק
תה ירוק נותן לגוף שלך נוגדי חמצון המסייעים בסילוק שומנים ורעלים. כמו כן, הוא עוזר להילחם במיגרנות, מחזק את המערכת החיסונית, מונע היווצרות של כיבים, והוא אנטי מסרטן. לבסוף, זה עוזר לך להתרכז ומשפר את הבריאות הנפשית הכללית שלך.
קרא גם: 6 יתרונות חשובים של שתיית תה ירוק
ולריאן
ולריאן מומלץ לשלוט במתח וחרדה. זה עשוי להיות מועיל מאוד כאשר מנסים לרדת במשקל, שכן התשוקה יכולה בקלות להקשות על מאמצי הירידה במשקל. כשאתה מרגיש את זה, שתה מעט חליטת ולריאן. זה ישלוט וירגיע את התשוקות.
אשכוליות
חליטות אשכוליות גם יעזרו לך להרגיש מרוצה יותר ולנהל את התשוקה שלך. כדי ליהנות ממנו, פשוט חותכים את הפירות לארבעה חלקים ומרתיחים אותו לכמה דקות. שתו אותו לפני הארוחות לתוצאות טובות יותר.
תפוח עץ
תפוחים מכילים תכונות מטהרות וניקוי רעלים. הם עוזרים להסיר רעלים ושומנים לא בריאים מהגוף. הם גם טובים לעצירות. להכנת העירוי מרתיחים 3 קוביות תפוחים במים עם אבקת קינמון. תן לשבת קצת ואז העירוי שלך מוכן. תהנה!
זרעי פשתן ואלוורה
זרעי פשתן עשירים בסיבים, אשר מאיצים את חילוף החומרים ועוזרים להיפטר משומן. האלוורה בחליטה זו מנקה את המעי הגס ומבטלת רעלים שנמצאים בגופך.
להכנת העירוי:
- ראשית, מרתיחים חמש כפות זרעי פשתן בליטר מים.
- לאחר מכן, הסר את הג'ל מהאלו, ולאחר מכן ערבב אותו עם זרעי פשתן כאשר הוא מסמיך.
- לבסוף, כדי שיהיה טעים יותר, מוסיפים מעט לימון.
זנב סוס
עירוי זה יכול לגרום לאבד כמה גדלים. זנב סוס הוא בעל תכונות משחררות ומשתנות נהדרות. זה גם עוזר להילחם בתנאים כמו:
- דלקת שקדים
- ארתרוזיס
- אבנים בשלפוחית השתן
- דלקת שלפוחית השתן
- דכאון
- כאב
- שטפי דם
- טחורים
- אוסטאופורוזיס
- שגרון
- זיעת כף הרגל ובית השחי.
אולי תאהב גם: למד על ההשפעות המדהימות של זנב סוס
קינמון
קינמון מפחית את הסוכר בדם, מאיץ את חילוף החומרים ומפחית את התיאבון. בגלל זה, חליטת קינמון היא אופציה מצוינת לירידה במשקל.
דפנה
צמח זה משפר את העיכול ומסייע בסילוק רעלים. זה גם מגן על הגוף שלך מפני זיהומים בדרכי הנשימה ומונע מחלות כבד. מלבד העירוי, אתה יכול גם להשתמש בו באופן מקומי לטיפול בפטריות, כוויות, כיבים ואקנה.
סלביה
מלבד כמות טובה של תכונות ארומטיות, רוק יכול לעזור לך לקבל בטן שטוחה, כמו גם להפחית נפיחות. הוא מטהר ובעל תכונות נוגדות חמצון.
כל העירויים הללו הם אפשרויות נהדרות למקסם את מאמצי ההרזיה שלך. כולם מאוד קלים להכנה וזה לוקח רק כמה ימים עד שמתחילים לראות את התוצאות. נסה אותם היום!
