טיפול בעלי דפנה וקינמון לירידה במשקל
בכתבה של היום אנחנו רוצים להביא לכם טיפול מצוין לירידה במשקל העשוי עם עלי דפנה וקינמון. זה לא כל כך תרופת "נס", אלא כלי עזר שיעזור לגוף שלך להתמודד טוב יותר עם שומן עיקש שיכול להיות כל כך קשה להיפטר ממנו.
תה טבעי זה עשוי משני מרכיבים נפלאים לרווחתך הכללית. עם זאת, אתה צריך לזכור לא להגזים.
אם תחרגו מהצריכה המומלצת של עלי דפנה, למשל, אתם עלולים לחוות כמה תופעות לוואי לא נעימות. המפתח, אם כן, טמון באיזון. אם תשמרו על תזונה מגוונת ותשלבו כוס תה זה מיד לאחר הארוחות, תבחינו בכמה יתרונות נהדרים.
זהו משקה ארומטי שגם טוב לעיכול ולבריאות הכללית שלך. אתה תרגיש טוב יותר וכדאי לברר יותר.
להלן, נסביר מה זה יכול לעשות עבורך.
עלי דפנה וקינמון, מסורת עתיקה
יתכן שחלקכם אפילו לא שמעו על עץ הדפנה, מקור עלי הדפנה. זהו שיח רב שנתי בעל מספר תכונות שונות, והוא נפוץ במיוחד במטבח הים תיכוני.
- היוונים והרומאים, למשל, שילבו עלי דפנה במסורותיהם במשך מאות שנים. הם כיבדו אותו במיוחד בשל תכונות העיכול, המכייח, המזינות ואפילו המרפאות שלו.
- למעשה, השורש הלטיני של דפנה, "laurus", פירושו "פרס, או זוכה פרס", המייצג את המאפיינים הללו של כוח וסגולה.
הנה לכם צמח שזוכה להערכה רבה בעולם הרפואה הטבעית ובתמורה, בשילוב עם תבלין נפלא כמו קינמון, הופך לטיפול טוב ששווה לנסות. כעת נסביר מדוע כדאי לשלב אותו בתזונה הרגילה שלך.
טיפול במערכת העיכול
גם עלי דפנה וגם קינמון מאופיינים בתכונות החיטוי, העיכול והמשתנים שלהם. משהו פשוט כמו שתיית כוס תה זה מיד לאחר הארוחות שלך יעזור לשפר את העיכול שלך, הימנעות גזים וחומציות כאחד.
- במקביל, זה גם יסייע במניעת דלקות בדרכי השתן. שני המרכיבים הללו מאפשרים לגוף שלך להתמודד עם e. חיידקי קולי או הפטרייה המכונה קנדידה אלביקנס, הגורמת לזיהומים בנרתיק.
- אולי יעניין אותך ללמוד שבמטבח האסייתי, זה די נפוץ לשלב קינמון ועלי דפנה במתכונים רבים ושונים.
הם לא רק מספקים טעמים יוצאי דופן, אלא גם בעלי אפקט משביע שימנע ממך להיות רעב בין הארוחות.
ראה גם: 6 תרופות לדלקות בדרכי השתן
תה עם הרבה חומרים מזינים
כפי שאתם כבר יודעים, תה לא ידוע בדרך כלל בתכולת התזונה הגבוהה שלו. זה לא המקרה עם התה הזה. זה באופן טבעי מאזן את הבריאות והרווחה שלך כך שתוכל להתמודד עם כל יום ברמות האופטימליות שלך.
מלבד היותו תה מנקה, משתן, משביע ועיכול, הוא גם יספק לכם את הדברים הבאים:
- ויטמינים A, C ו-B-קומפלקס ויטמינים, כמו גם ניאצין, ריבופלבין, פירידוקסין, חומצה פנטותנית וחומצה פולית.
- זה גם מקור למינרלים (סידן, אשלגן, מנגן, מגנזיום, נחושת, ברזל, סלניום ואבץ).
זה מווסת את חילוף החומרים שלך
שילוב של עלי דפנה וקינמון הוא דרך מצוינת לווסת את חילוף החומרים שלך. עלי דפנה, למשל, לא רק עוזרים לך לסלק רעלים; הם גם מפחיתים את רמות חומצת השתן בגוף ומסייעים בשליטה על רמות סוכר גבוהות בדם.
- גם דפנה וגם קינמון משפרים את זרימת הדם, מטפלים בכבד ומאיצים את חילוף החומרים, כך שתוכל לשרוף שומן ביתר קלות.
- עובדה חשובה נוספת שעלינו לשים לב היא שהמשקה הזה מתאים מאוד לחולי סוכרת.
זכור, עם זאת, שאתה לא יכול לצרוך עלי דפנה בעצמם: זכור תמיד להסיר אותם מהכלים שלך כשאתה מגיש אותם, או כשאתה הולך לשתות את התה שלך.
איך להכין את הטיפול הזה עם עלי דפנה וקינמון
רכיבים
- 1 ליטר מים
- 2 מקלות קינמון
- 5 עלי דפנה
הכנה
אפשר למצוא גם עלי דפנה וגם קינמון בכל חנות טבע. אתה רוצה את עלי הדפנה היבשים והקינמון בצורת מקל, לא טחון. זה יעזור לתה שלך לתת לך את התועלת המרבית.
- ההכנה פשוטה מאוד. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לחמם ליטר מים בסיר. ברגע שזה מגיע לרתיחה מוסיפים את עלי הדפנה והקינמון.
- הניחו לתה להתבשל במשך 20 דקות. לאחר זמן זה, הסר אותו מהאש והניח לו לשבת לפחות חצי שעה.
- לאחר מכן, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לסנן את הנוזל. אתה יכול לאחסן אותו בבקבוק זכוכית למועד מאוחר יותר.
- שתו את הנוזל במהלך היום. שתו כוס בבוקר על בטן ריקה ואת הכוסות הבאות לאחר הארוחות. אתה יכול לחזור על הטיפול הזה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע ולראות איך זה גורם לך להרגיש.
אם תשמור על תזונה בריאה ותעשה קצת פעילות גופנית, התה הזה יעזור לך לרדת במשקל ובסנטימטרים ביתר קלות.
זה שווה ניסיון!
