שייק לימון ופפאיה לגמילה מהבטן

לאכול היא אחת ההנאות הגדולות בחיים. זו גם הדרך שבה אתה מספק לגוף שלך את החומרים המזינים שהוא צריך כדי לתפקד במיטבו. החיסרון הגדול שהולך והופך חמור יותר הוא העובדה שחלק גדול מהאוכלוסיה העולמית אינו מסוגל להאכיל את עצמה כראוי. סובלים מהשפעות של תזונה לקויה או כזו המכילה כימיקלים ותרכובות אחרות המזיקות לגוף. לכן, יש צורך למצוא דרכים לגמילה מהבטן שלך.

כתוצאה מתזונה לקויה, אנו רואים שיעורי השמנת יתר ואנשים הסובלים מעודף משקל עולים. כל זאת ובמקביל מתרבים הדיווחים על אנשים הסובלים מהרעלת מזון או מחלות אחרות הקשורות למזון לא בריא.

הבטן שלך ואיברים חשובים אחרים בגוף מושפעים מאוד ממחסור בחומרים מזינים. נוסף על כך, הצטברות של רעלים כאשר יש לך תזונה לא בריאה מרכיבה עוד יותר את ההשפעות הללו.

מכיוון ששמירה על איברים בריאים היא מורכבת וחיונית לבריאותך הכללית, חשוב לנקות אותם באופן קבוע כדי למנוע התפתחות של הפרעות חמורות יותר.

מה אתה צריך לעשות כדי לגמילה מהבטן?

כאשר אתה אוכל יותר מדי בארוחה גדולה, זה נורמלי לחוות כמה מהתסמינים של הפרעות עיכול, כמו דלקת וגזים.

זה עשוי להיות קל להרגיע חלק מאי הנוחות עם סותרי חומצה או תרופות טבעיות אחרות. עם זאת, הדבר החשוב יותר הוא שתטפל בבעיה הבסיסית. עליך לתמוך בעיכול טוב יותר ולמנוע הצטברות של חומרים מזיקים במעיים שלך.

הבטן שלך, כמו האיברים האחרים שלך, פועלת כל הזמן לעכל מזון כראוי ולחסל את מה שהגוף שלך לא צריך. אבל, כאשר אתה אוכל כל כך הרבה עד שעומס כבד לעכל את האוכל שלך, אתה מתחיל להתקשות בביצוע פעולות עיכול יומיומיות.

לכן, עליך לשפר את הרגלי האכילה שלך ולאמץ תזונה מאוזנת כדי להקל על עיכול טוב יותר. אך בנוסף לכך, כדאי גם לגמילה מרעלים ולשלב חלק מהרכיבים התזונתיים המקדמים מערכת עיכול בריאה.

ניקוי רעלים לקיבה כולל תוספת של מזונות מסוימים המכילים אנזימי עיכול. זה, בתורו, מקל על ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים וסילוק רעלים.

במאמר של היום, אנחנו רוצים לשתף מתכון מיוחד עם פפאיה ולימון שיעניק לכם את כל היתרונות הנדרשים כדי לגמילה טוב יותר מהקיבה.

שייק פפאיה ולימון לגמילה

גם הפפאיה וגם הלימון ידועים ברחבי העולם בזכות היתרונות הבריאותיים שלהם. בפרט, אלו הקשורים למערכת העיכול.

יתרונות הפפאיה

פפאיה היא פרי טרופי בעל טעם מתוק. במשך שנים הוא שימש לניקוי המעי הגס הודות לתכולה הגבוהה של סיבים, המעודדים יציאות בריאות.

הפפאיה מכילה את אנזים העיכול, פפאין. אנזים זה אחראי על יכולתו לשפר את ספיגת חומרי הזנה ולנקות את מערכת העיכול.

פפאין מאיץ את התגובות הכימיות בתוך מערכת העיכול שלך - במיוחד המעיים - כדי לפרק מזון ולהפוך אותו לחומרים שהגוף יכול לספוג.

זה גם מונע נפיחות, הפרעות עיכול, כיבים והפרעות עיכול נפוצות אחרות.

היתרונות של לימון

ידוע ברחבי העולם כאחד המקורות הטובים ביותר של ויטמין C, לימון הוא מרכיב עם אינספור יתרונות לבריאות העיכול שלך ולגוף הכללי.

חומצת הלימון בלימונים עוזרת לווסת את איזון ה-pH הטבעי שלך, נלחמת בחומציות הנגרמת מצריכת מזונות לא בריאים. לפיכך, זהו פרי חזק מאוד לגמילה מהבטן.

מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון, לימונים יכולים לסייע בסילוק רעלים המצטברים בגוף ומרעילים את זרם הדם שלך.

איך מכינים שייק עם פפאיה ולימון?

פפאיה ולימון יחד בשייק יכולים לעזור לגמילה מהבטן שלך כשאתה אוכל מזון לא בריא.

זה קל מאוד להכנה ויכול גם להקל על תסמינים של הפרעות עיכול וקלקול קיבה.

רכיבים

• 2 פרוסות פפאיה
• 1 לימון
• 1 כוס מים (200 מ"ל)

הכנה

• חותכים את הפפאיה לחתיכות בגודל ביס.
• סוחטים את מיץ הלימון ומוסיפים אותו לבלנדר יחד עם הפפאיה וכוס המים.
• מעבדים את כל החומרים כמה דקות עד לקבלת תערובת אחידה, ומגישים מיד.