גדילן חלב: צמח עם יתרונות מדהימים
בעוד שמקורו ממדינות הים התיכון, אסיה, הודו וסיביר, הוא התפשט לשאר כדור הארץ.
גדילן מצוי בדרך כלל באזורים הבאים:
- שבילים
- כבישים מהירים
- אדמות עקרות
- גבולות גנים וחוות
לצמח גבעול פשוט וגובהו יכול להגיע עד 3.5 מטר. יש לו עלים גדולים ומחודדים עם כתמים לבנים.
צמח נפלא זה, הידוע גם בשם קרדוס מריאנוס, שימש כצמח מרפא לניקוי הגוף.
סגולותיו הרפואיות נובעות מהרכיבים התזונתיים המרכיבים אותו, כמה דוגמאות הן הבאות:
- חלבונים
- סיב
- סילימרין
- חומצות שומן בלתי רוויות
- ויטמין סי
- מינרלים (מגנזיום, סידן, אשלגן, סלניום)
- קמפסטרול
- שמן
לרוב, אנשים צורכים גדילן חלב בכמוסות ובטבליות יותר ממה שהם צורכים בתה מכיוון שהמרכיב הפעיל שלו אינו מסיס. כתוצאה מכך, הוא מאבד הרבה מתכונותיו כאשר מכינים אותו כתה.
בחלל למטה, נעבור על שישה יתרונות שגדילן החלב מציע לגוף וכן על תופעות הלוואי האפשריות שעשויות להיות לו.
1. זה עוזר לטיפול בבעיות כבד
הודות לתכולת הסילימרין שלו, גדילן החלב יכול להקל על הסימפטומים של מחלות כגון:
- כבד שומני
- שחמת
- צהבת
- כשל בכבד
- דלקת הכבד
צמח זה חוסם מעבר של חומרים רעילים על ידי ייצוב הממברנה התאית. זה גם עושה זאת על ידי חידוש התאים הפגועים ברקמת הכבד.
בנוסף, הוא גם מסנן חומרים מזיקים בדם לפני שהם מגיעים לכבד. בכך הוא מונע נזק לכבד.
במקרים של אנשים שעוברים כימותרפיה, גדילן החלב עוזר להרגיע את הנזקים שסובל הכבד לאחר כל פגישה.
ראה גם: 6 סימני אזהרה למחלת כבד שומני
2. נלחם באקנה
כוחו נוגד החמצון של גדילן החלב הופך אותו לאופציה מצוינת לטיפול באקנה.
הוויטמינים המאוחסנים בצמח זה מטהרים באופן פנימי את המערכת האחראית על ייצור ההורמונים, ובכך מפחיתים פריצות.
זה גם עוזר להאט את תהליך ההזדקנות והתפתחות קמטים. צמח זה שימושי מאוד לשמירה על עור צלול, חלק ורך.
3. סוכרת
הרכיבים הפעילים של גדילן חלב עוזרים להפחית את רמות הסוכר בדם. בנוסף, הם מונעים מהסיבוכים הנגרמים מהמחלה להחמיר ולפגוע עוד יותר בגוף.
לפני השימוש בגדילן חלב, עליך להתייעץ עם מומחה רפואי כדי לדעת אם צריכת גדילן חלב לסוכרת שלך תועיל או לא, ובמקרה של הראשון, כמה עליך לקחת.
4. כולסטרול
בדיוק כפי שהוא עוזר במקרה של סוכרת, גדילן חלב מפחית את רמות הכולסטרול בדם ומשפר את זרימת הדם, ובכך מונע מהרובד השומני לחסום את כלי הדם.
הערה נוספת, חומצות השומן של הצמח עוזרות לסנתז את הכולסטרול הטוב של גופנו (HDL)
אנו ממליצים לך לקרוא: 5 שומנים בריאים שיעזרו לך להוריד את הכולסטרול
5. אנטי דלקתי טבעי
לכאבי רקמות ודלקות, צמח זה פועל כאנטי דלקתי טבעי הודות למינרלים שהוא מכיל.
מכיוון שהצורות הפופולריות ביותר של גדילן חלב הן טבליות או כמוסות, לתרופה זו יש מעט אי נוחות ואין צורך להכין תה או משחה.
6. בעיות מחזור ועצירות
בעיות אלו יכולות למצוא הקלה בגדילן חלב. הצמח מסייע למחזור הבטן, מקל על הנפיחות והכאב באזור הפגוע.
הודות לתכולת הסיבים הגבוהה שלו, גדילן החלב פועל כחומר משלשל נהדר המאפשר תנועת מעיים חלקה. זה מרכך את המעיים, מונע חסימה ופותר עצירות.
תופעות לוואי
למרות היתרונות והמאפיינים שבהם מתהדר גדילן החלב, זה יכול לפעמים להיות מסוכן לגוף, במיוחד כאשר הגוף שלך לא יכול לעכל אותו כמו שצריך.
זה יכול להוביל לשינויים במעיים בגלל תכולת החנקה שלו, שעלולה לגרום ל:
- בחילה
- הקאה
- הפחה
- כאב בטן
- שלשול
תופעת לוואי אפשרית נוספת היא פריחה ותגובה אלרגית אצל אנשים עם עור רגיש.
כמו כן, משתמשים עלולים לחוות אובדן תיאבון, כאבי פרקים או כאבי ראש.
בהתחשב באמור לעיל, חשוב לדעת אם יש לך אלרגיות לגדילן חלב. בנוסף, כדאי להתייעץ עם רופא לגבי היתרונות שהוא יכול להציע לך ספציפית.
