הפחת שומן בטני עם מיץ אננס, מלפפון, סלרי, ג'ינג'ר ומיץ לימון

למספר תכשירים יש את התווית הבאה: הפחת שומן בבטן!שיכול להוות תוספת טובה לתזונה שלך ותחליף מתאים למאכלים ולמשקאות הלא בריאים שאתה נוטה לנשנש כשאתה משתוקק למשהו.

בין ההכנות הללו תמצאו מיצים ושייקים טעימים. בנוסף לעזרה בהחדרת לחות הגוף שלך, הם מרווים את התיאבון שלך, ובדרך מסוימת גם עוזרים להפחית את השומן בבטן.

להלן נציג את המתכון של אננס, מלפפון, סלרי, ג'ינג'ר ומיץ לימון. זהו שילוב מרענן וטעים במיוחד המתאים לכל עונה בשנה!

שומן בבטן, כאב ראש

שומן בבטן הוא כאב ראש לאנשים ברחבי העולם. לא רק שזה לא מאפשר לך להיראות טוב, אבל זה גם לא נותן לבריאות שלך להיות ב-100%. מסיבה זו, רבים עובדים קשה כדי לצמצם אותו.

שומן בטני מופיע כתוצאה מהרגלי חיים רעים, במיוחד אורח חיים בישיבה ותזונה לא מאוזנת עשירה בקמחים מזוקקים, שומנים רוויים, סוכרים ואחרים.

אבל להשיג את זה זה לא קל. רבים מתקשים למצוא את המוטיבציה וכוח הרצון "להתחיל" עם תוכנית המאפשרת להם לשפר את אורח חייהם ולהיפרד מהשומן בבטן.

למרות שזה קשה בהתחלה, חשוב לא לעכב את העניין ולצאת לעבודה, לאט לאט. לשם כך, אפשר לבקש מהרופא או תזונאי כמה אסטרטגיות.

אתה יכול להתחיל בביצוע כמה החלפות. במקום לשתות סודה עם הארוחות שלך, אתה יכול לנסות להכין מיץ טבעי טעים בבית.

ההצעה הבאה היא תערובת של מרכיבים המכילים הרבה מים ובעלי השפעה משתנת. לכן, הם עוזרים להפחית דלקת בבטן ולסלק נוזלים שנשמרו.

אננס, מלפפון, סלרי, ג'ינג'ר ומיץ לימון להפחתת שומן הבטן

מרכיבים כגון אננס, מלפפון וסלרי מפורסמים בתכולת המים שלהם, וכתוצאה מכך, ההשפעה המשתנת שלהם המקדמת סילוק של נוזלים שנשמרו. נוזלים אלו מצטברים בגוף ומגבירים את העלייה במשקל.

לג'ינג'ר ולימון יש תכונות אנטי דלקתיות המפחיתות דלקת במערכת העיכול ונלחמות בבעיות נפוצות כגון:

• גז.
• בחילות.
• התנפחות הבטן.
• תחושה כבדה.

מדוע המיץ הזה עוזר להפחית את השומן בבטן?

צריכה מתונה של משקה זה יכולה לסייע בהלחנת הגוף, להשלים תזונה מאוזנת, להימנע מצריכת משקאות קלים ומשקאות תעשייתיים וכן, להפחית דלקות באזור הבטן.

למרות שזה לא עוזר להפחית את השומן בבטן ככזה, זה עשוי לעזור להפחית את הדלקת באזור, מה שיכול להניע אותך להמשיך בזה.

אפשר גם לצרוך משקה זה כשחושקים בחטיפים כמו מאפים וצ'יפס, אבל תמיד במתינות.

הפחת את שומן הבטן שלך עם המיץ המעורב הזה

רכיבים

• 1 לימון
• 0.5 מלפפון
• 2 גבעולי סלרי
• 0.25 תפוח ירוק
• 1 כוס מים (250 מ"ל)
• 0.5 כוס אננס חתוך לקוביות (77 גרם)
• 0.5 כפית ג'ינג'ר (5 גרם)
• אופציונלי: מנטה

הוראות

• קולפים את המלפפון וחותכים אותו לחתיכות. שוטפים היטב את הסלרי ושאר המרכיבים ומוסיפים אותם לבלנדר, מלבד הלימון.
• מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה ולאחר מכן מוסיפים את מיץ הלימון.
• כקישוט אפשר להוסיף מעט נענע מעל.

המלצות

• לעולם אל תחליף שום ארוחה עיקרית במיץ זה, מכיוון שהדבר עלול להוביל לחוסר פיצוי.
  • זכור שאם המטרה שלך היא לרדת במשקל, המפתח הוא להקפיד על הרגלים טובים, לא למנוע מעצמך לאכול, או לבסס את התזונה שלך על צריכת תכשיר ספציפי.

• אתה צריך לשתות את המיץ הזה במתינות, מקסימום שתי כוסות ביום.

הפחת שומן בטני על ידי אימוץ הרגלים בריאים

אם אתה באמת רוצה להיפרד מהשומן הבטן שלך, בנוסף לשתיית המיץ הזה שהמלצנו עליו, כדאי לנסות לאמץ (ולשמור על) הרגלי חיים בריאים. שוחח עם תזונאי לגבי התזונה הטובה ביותר עבורך, ממה עליך להימנע, והיבטים קשורים אחרים.

מצד שני, חיוני שתתאמן באופן קבוע כדי שבנוסף להפחתת השומן בבטן, תחטוב את הגוף שלך. זה לא רק יעזור לך להיראות טוב, אלא גם להרגיש טוב ולצבור כוח וסיבולת.

אם סוג של ריקוד תופס את העין שלך, לך על זה. אם אתה אוהב ספורט, נסה אותו. מה שחשוב הוא שתבחרו פעילות שאתם אוהבים. אם לא מצאתם בהתחלה, תוכלו להתחיל בהליכה.

הפחת את השומן בבטן עם המיץ הזה ואימוץ הרגלי חיים טובים! אל תחכו עוד יום! הבריאות שלך חשובה!