טיפול בצמר: היתרונות של סריגה
סריגה. כשאתם שומעים את המילה הזו זה כנראה מעלה בראש תמונה של זקנה קטנה יושבת וסורגת סוודר למישהו במשפחה. עם זאת, שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. כיום, סריגה הפכה לתופעה חברתית שמציעה יתרונות רבים לבריאות הפיזית והנפשית שלך. האם אתה מעוניין ללמוד על היתרונות של סריגה?
היום באתר שלנו, אנו רוצים להזמין אותך ללמוד כל מה שאתה יכול על התחביב המסורתי הזה שהוא קסום ומקורי בו זמנית. האם אתה מוכן להרים את המחטים?
יתרונות הסריגה למוח שלך
תפר לשמאל, אחד לימין, העבירו אותו מעל... סריגה היא לא משהו פשוט שאפשר להרים תוך כמה דקות. זה דורש קצב, זריזות מחשבתית ודורש שהידיים שלך יהיו פעילות כל הזמן.
עם זאת, זה גם מאוד מספק כשאתה רואה את הצעיף הרב-צבעוני שלך, סוודר לבן הזוג שלך או ארנק מקורי שאין לאף אחד אחר.
סריגה היא תופעה חברתית שרבים מכנים "טיפול בצמר". כלומר, מדובר בפעילות גופנית עם אינספור יתרונות לבריאותכם ומומלצת בחום לכולם. גדולים, קטנים, צעירים, מבוגרים, גברים, נשים, ילדים עם בעיות התנהגות, הסובלים מלחץ...
בוא ללמוד הכל על היתרונות של סריגה למטה.
1. סריגה מתרגלת את שתי ההמיספרות של המוח
אחד היתרונות הטובים ביותר של סריגה הוא ההשפעה על המוח שלך. הפעולה הפשוטה של העברת קווצת חוט ממחט אחת לאחרת משפרת מאוד את התיאום המוחי שלך. עם זאת, על ידי הוספת מורכבות יותר לבגד שאתה יוצר, המיומנות המנטלית שלך תשפר עוד יותר את הקצב והקואורדינציה שלך.
זה אולי מפתיע, אבל סריגה היא באמת טיפולית עבור כל מי שיש לו בעיות מוטוריות. בשל כך, הוא אף נמצא כמשפר את הקשב והמיקוד בפעילויות עם ילדים עם בעיות נפשיות. אל תחכה יותר! למד את הקטנטנים בבית שלך לסרוג. זה כבר לא רק לזקנות!
2. מפחית מתח
אנשים רבים מתאספים לעתים קרובות בפארקים כדי לסרוג. הם יושבים על בנק, מוציאים את החוט והמחטים שלהם ומתחילים לעבוד בזמן שהם נרגעים ומדברים או פשוט מתמקדים בפעילות ביד. תוך זמן קצר הם מבינים שהבעיות והדאגות שלהם נמסות.
סריגה היא מרגיעה. פעולת מיקוד תשומת הלב פותחת את הדלתות למצב נפשי רגוע המציע יתרונות רבים למי שחווה לחץ או חרדה.
3. סריגה משפרת את מצב הרוח
כפי שציינו קודם, אנשים רבים נפגשים לעתים קרובות כדי לסרוג ולפטפט ביניהם תוך כדי ביצוע משימה מעניינת זו. סריגה מקדמת חברותיות, מעוררת חברויות חדשות ומקרבת בין אנשים.
עם זאת, אתה לא צריך לצאת מהבית שלך כדי לסרוג. להיות לבד גם יאפשר לך להתענג על השקט של המחשבות שלך תוך הגברת רמות האנדורפין שלך כדי להרגיע אותך ולתת לך תחושה נעימה של רווחה.
4. זה משפר את הכישורים המוטוריים שלך
אין ספק שמתישהו או אחר שמתם לב עד כמה הידיים של סבתא שלכם זריזות כשהיא סורגת, ויוצרת חתיכת עבודת יד יקרה מחוט. היא אולי סבלה מאוסטאוארתריטיס או תסמונת מנהרת קרפל כואבת, אבל האצבעות והידיים שלה נעו באופן טבעי.
סריגה היא תרגיל ששומר על תנועת הידיים ומונע מהן להיות נוקשות ונוקשות. הזזתם מחממת אותם, מה שהופך את הכאב קל יותר ופחות מורגש. תרגיל בריא זה שווה לתרגל לפחות שעה ביום. אלה הסובלים מדלקת פרקים יכולים ללכת קצת יותר בקלות.
כדאי גם לציין שסריגה משפרת את המוטוריקה העדינה של הילדים. זה גם עוזר לשפר את הכתיבה שלהם והופך אותם למיומנים יותר.
5. סריגה מעלה את ההערכה העצמית
האם זה מפתיע אותך? איך משהו פשוט כמו סריגה יכול לשפר את הרווחה שלך? סריגה היא לא רק תחביב, סריגה כרוכה במטרה: הכנת זוג כפפות, סוודר, סוודר סתיו. גימור של פריט לבוש יכול להיות ממש מתגמל, הכל עניין של הצבת מטרה והשגתה.
יש משהו משמח בלהעניק למישהו שאכפת לך ממנו פריט לבוש שהשקעת שעות רבות בהכנתו. זה יותר ממתנה: אתה נותן את הזמן, הדמיון, האמנות והרגשות שלך בכל תפר.
סריגה היא לא אומנות עתיקה עבור נשים זקנות. סריגה מקרבת דורות ומקושרת ליתרונות טיפוליים רבים וגדולים. לעתים קרובות אנו מדברים על הליכה של חצי שעה בכל יום או שתיית כוס מים חמימים עם לימון. אז, היום אנחנו מזמינים אותך להרגל בריא חדש: גלה את היתרונות של סריגה היום!
