איך להרגיע את התשוקה לטבק עם 5 סוגי תה על בסיס צמחי?

אנשים שמכורים לטבק חווים תשוקה חזקה כשהם מחליטים להפסיק לעשן. במובנים מסוימים, הרגעים הללו של הכמיהה יכולים להפוך למכשול לבעיטה בהרגל הרע הזה שמוביל למחלות כרוניות לאורך זמן. עם זאת, אתה יכול להרגיע את התשוקה לטבק עם תה על בסיס צמחי.

עם זאת, רק על ידי קבלת ההחלטה להפסיק לעשן, אדם עושה צעד ענק לקראת איכות חיים טובה יותר.

לאור זאת, על מנת למנוע מתסמיני הגמילה לנצח, מעשנים יכולים לפרנס את עצמם על ידי שימוש בכמה תה על בסיס צמחי שעוזרים לשמור עליהם בשליטה.

לרבים מהתהים הללו יש למעשה תכונות מטהרות המסייעות בסילוק כמות משמעותית של רעלים שהטבק משאיר בזרם הדם.

בהמשך, ברצוננו לחלוק איתכם 5 רעיונות טובים כדי שלא תחשבו פעמיים מה לעשות כאשר הדחף העז לעשן מופיע שוב.

תמשיך לקרוא!

1. תה ולריאן

שורש ולריאן, הידוע בסגולותיו המרגיעות, הוא בעל ברית נפלא נגד העצבנות והחרדה שמהם סובלים מעשנים כשהם מפסיקים.

עם זאת, אתה צריך לשתות אותו רק בלילה כי זה יכול לגרום לשינה.

רכיבים

• 1 כפית שורש ולריאן (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים את שורש הוולריאן לכוס מים רותחים ומכסים.
• השאירו לתלול 10 דקות ומסננים.

הדרכת שתייה

• שתו את התה לפני השינה או כאשר אתם מסוגלים להירגע.

2. תה פלפל קאיין

לפלפל קאיין יש תרכובות נוגדות חמצון המסייעות בסילוק הרעלים המצטברים בדרכי הנשימה בגלל שימוש בטבק.

פעולת ההרגעה שלו מפסיקה את התשוקה לסיגריות ועוזרת לייצב את תפקודי מערכת העצבים.

רכיבים

• 0.25 כפית פלפל קאיין (1 גרם)
• מיץ מ-0.5 לימון
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים את פלפל הקאיין ומיץ הלימון לכוס מים רותחים.
• השאירו אותו להתקרר ואז שתו בעודו חם.

הדרכת שתייה

• שתו את התה על בטן ריקה או כשמתחשק לכם לעשן.

3. תה קמומיל

במקרים מסוימים, התשוקה לעשן באה יד ביד עם אי שקט במערכת העיכול, הקאות ועצבנות.

אם זה המקרה שלך, תה קמומיל האחד והיחיד הוא אחת האפשרויות הטובות ביותר שאתה יכול למצוא להתמודד עם זה.

רכיבים

• 1 כף פרחי קמומיל (15 גרם)
• כוס מים (250 מ"ל)
• 1 כף דבש (25 גרם)

הכנה

• מוסיפים את פרחי הקמומיל לכוס מים רותחים.
• השאירו את התה להתקרר, ובעודו חם, המתיקו בדבש.

הדרכת שתייה

• שתו כוס תה באמצע הבוקר, ואם התשוקה מופיעה שוב, שתו אותו 2 עד 3 פעמים ביום.

4. תה זנב סוס

שתייה קבועה של תה זנב סוס עוזרת לנקז את הניקוטין שנותר מהגוף, וכתוצאה מכך היא מאפשרת להתמודד עם רבים מתסמיני הגמילה.

התרכובות המשתנות שלו מסייעות בסילוק נוזלים שנאגרו ומשפרות את תפקוד הכליות לטיהור זרם הדם.

רכיבים

• 1 כפית זנב סוס (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• מוסיפים את זנב הסוס לכוס מים רותחים.
• מכסים את התה ומשאירים אותו לתלול למשך 10 דקות.

הדרכת שתייה

• מסננים את התה ושותים אותו על בטן ריקה.
• במידת הצורך, שתו שוב באמצע אחר הצהריים או כשחושקים לטבק.

5. תה אורגנו

אורגנו מכיל תרכובות כמו צימופנול וחומצה רוסמרינית המסייעות לנקות את הריאות מהרעלים שנותרו מטבק בכניסה לגוף.

תכונותיו המונעות גודש משפרות את זרימת האוויר בדרכי הנשימה וכן מייצרות תחושה כללית של רווחה.

בנוסף, הודות להשפעה המרגיעה שלו, האורגנו פועל מצוין נגד התשוקות שסיגריות יכולות להשאיר מאחור.

רכיבים

• 1 כפית אורגנו (5 גרם)
• 1 כוס מים (250 מ"ל)

הכנה

• שוטפים את האורגנו ומכניסים אותו לכוס מים רותחים.
• מכסים את המים ומשאירים אותם למשך 5 עד 10 דקות.
• כשהתה עדיין חם, מסננים.

הדרכת שתייה

• שתו כוס תה באמצע הבוקר כאשר יש לכם חשק לעשן.
• במידת הצורך, לשתות 2 פעמים ביום.

החלטת להפסיק לעשן? מזל טוב! אתה תתחיל להרגיש חזק יותר תוך זמן קצר מלבעוט מההרגל.

דמיינו את המטרה שלכם, תמכו בעצמכם בתרופות הטבעיות הללו והיפרדו אחת ולתמיד מההרגל הנורא הזה.