ארבעה שייקים לסילוק רעלים

הגוף שלך משתנה כל הזמן ונאבק כדי לסלק רעלים ולשמור על מצב בריאותי טוב. אבל מה אתה עושה כדי לעזור? האם אתם אוכלים בריא ומנסים להימנע מרעלים, או שזה משהו שאתם לא מייחסים לו חשיבות רבה?

למרות שהאיברים הפנימיים שלנו מבצעים תהליכי ניקוי, לא תמיד ניתן לשמור עליהם נקיים מרעלים, כי אימצנו הרגלים כל כך מזיקים שרוב הזמן משימת סילוק הרעלים היא מסובכת.

למרבה המזל, יש תקווה. ישנם צמחי מרפא שיכולים לעזור לך לשמור על הבריאות שלך. עשבי התיבול מסילוק הרעלים שנזכיר מספקים חומרים מזינים כשהם מנקים את הגוף שלך.

מוכן? רשמו הערות וקחו את השייקים האלה כדי להסיר רעלים באופן עקבי. תהיו בטוחים שתקבלו תוצאות מצוינות.

1. שייק בזיליקום לסילוק רעלים מהכליות

בזיליקום הוא כלי עזר נהדר לסילוק רעלים שהצטברו בכליות. איברים קטנים אלו ממלאים תפקיד מכריע בניקוי הדם, ונפגעים בקלות על ידי מזון מעובד.

כשאתה אוכל בזיליקום, זה יבטיח שהכליות שלך מתפקדות כהלכה לאורך זמן. אם כבר יש לך בעיות כמו זיהומים או אבנים בכליות, אל תחכה יותר.

כמו כן, נסו להפסיק לאכול מזון מעובד ומלח לזמן מה.

רכיבים

• 1 כוס חלב שקדים
• 0.5 מנגו קלוף חתוך לקוביות

• 0.5 כוס עלי בזיליקום
• חצי בננה
• 2 קוביות קרח

כיוונים

• מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומערבבים אותם
• הקפד לשתות אותו מיד כדי למנוע חמצון של החומרים המזינים

בגלל הפרי שהוא מכיל, אנו ממליצים לשתות אותו לפני אימון, או בבוקר. תכולת הקלוריות הגבוהה שלו הופכת אותו למקור אנרגיה מצוין.

2. שייק כוסברה לניקוי מתכות כבדות

כוסברה הוא עשב בשימוש נרחב בבישול בשל הטעם המדהים שלו. כאן תגלו שהוא תורם טוב לבריאותכם שאסור לכם להתעלם מהם.

הסיבה לכך שהכוסברה מצוינת לסילוק רעלים היא שהיא מעדיפה סילוק מתכות כבדות בצורה טבעית. צריכת מתכות אלו דרך מים וכמה מזונות היא הרבה יותר נפוצה ממה שאתה חושב.

גם אם אתה לא אוהב את זה, אתה צריך לדעת שזה כמעט בלתי אפשרי שלא לבלוע מנה קטנה של מתכות אלה מדי פעם. לכן, הכללת מזונות בתזונה שמבטלים אותם היא הדרך הטובה ביותר למנוע בעיות עתידיות.

בגלל הטעם של הכוסברה, עדיף לשלב אותה עם פירות הדר. נסו את השייק הזה, אנחנו בטוחים שתאהבו אותו.

רכיבים

• 1 כוס תרד טרי
• 0.5 כוס כוסברה טרייה שטופה
• 1 כוס מים
• מיץ מלימון אחד
• 1 ס"מ של ג'ינג'ר טרי

כיוונים

• מערבבים את כל החומרים ושותים מיד

מילקשייק זה נהדר אם אתה רוצה משהו קל להכנה, וזה טעים. אם בסופו של דבר אתה לא אוהב את הטעם, אתה יכול להוסיף את המיץ מאשכולית אחת כדי להוסיף עוד טעם הדר.

3. שייק מנטה לבריאות המעי הגס

סילוק רעלים לא רק ישפר את בריאות הכליות, אלא גם המעי הגס שלך יועיל. כאשר רעלים משפיעים על המעי הגס, יהיו לך בעיות עיכול.

לעלי נענע יש שתי תפקידים:

• הסר רעלים שהצטברו במעי הגס
• שפר את תהליך העיכול כדי למנוע הצטברות של רעלים

אם זה לא מספיק, גם החטא שלכם יתנקה מרעלים הודות לנענע. לכן, אין זה יוצא דופן למצוא תכשירי ניקוי לפנים המשתמשים בו כמרכיב בסיס. הפעם אנו מציעים לנצל את היתרונות של מנטה לאיברים פנימיים.

רכיבים

• 6 תותים קפואים מחוטאים
• 1 כוס יוגורט יווני רגיל
• 0.5 כוס חלב קוקוס
• 1 כף דבש
• 10 עלי נענע מחוטאים

כיוונים

• שמים את כל החומרים בבלנדר
• מערבבים עד שכל המרכיבים מתערבבים היטב ומקבלים מרקם קרמי
• שתו מיד

השייק הזה הוא קרמי להפליא, אז הוא יהפוך לאחד האהובים עליך אם אתה אוהב דברים מתוקים. אתה יכול לשתות את המילקשייק הזה כחטיף בין ארוחת הבוקר לצהריים כשחסר לך אנרגיה.

4. שייק פטרוזיליה לסילוק שיכרון מוחלט

האם אתה אוכל תזונה לקויה ויש לך בעיות בכליות ובכבד? אם כן, כדאי לדעת שפטרוזיליה מנקה את שני האיברים בו זמנית. בנוסף לביצוע הנחיות הרופא לגבי תזונה ואורח חיים, אנו ממליצים לצרוך מזונות טבעיים.

השייק הזה די קר, אז אנחנו ממליצים עליו לימים חמים מאוד.

רכיבים

• 1 כוס מים
• 1 כוס אננס חתוך לקוביות
• 0.5 מלפפון חתוך לקוביות
• 0.5 בננה קפואה
• 1 כוס פטרוזיליה
• 1 קוביית קרח

כיוונים

• מערבבים את כל החומרים ושותים מיד.

מה אתה חושב? אם תשתו את השייקים הללו, אנו בטוחים שתוכלו להישאר בריאים לאורך זמן. זכרו תמיד להשתמש בחומרי גלם טריים ואיכותיים ולעשות פעילות גופנית כדי שהקלוריות מהפרי לא יהפכו לבעיה.