כאשר יש לך פשוט סימנים של אי סבילות לגלוטן, לעומת זאת, תופעות הלוואי עלולות להיות מעצבנות אך לעיתים רחוקות הן מסכנות חיים.
הידעתם שאפשר להיות רגיש לגלוטן מבלי לדעת זאת? אם אתה חווה רק אחד מהתסמינים הללו, זה לא אומר שאתה צריך לסלק גלוטן מהתזונה שלך. עם זאת, אם אתה מבחין בכמה מהם, ייתכן שיהיה צורך לפנות לייעוץ רפואי.
אנו לומדים יותר ויותר מדי יום על הסימנים של אי סבילות לגלוטן. יחד עם העלייה במספר המקרים המאובחנים, אנשים רבים החלו לתהות האם עליהם להוציא גלוטן מהתזונה שלהם.
חלק מהאנשים אפילו בחרו לעשות זאת, אפילו מבלי לזהות בעיות כלשהן. מסיבה זו, רצינו להקדיש מאמר לנושא.
אנו חושבים שחשוב להסביר את הסימנים העיקריים המופיעים אם אתה מתקשה בחילוף החומרים של גלוטן.
קודם כל, אתה צריך לדעת שאי סבילות לגלוטן ומחלת צליאק הם שני דברים שונים.
בעוד שבמקרה הראשון יש כמה תסמינים ברורים, עם מחלת צליאק מופעל תהליך אוטואימוני שלם.
עם מחלת צליאק, יש סדרה שלמה של תגובות שליליות שעוברות בגוף כדי להזהיר אותך שמשהו לא בסדר. זה יכול להיות כל כך אינטנסיבי עד שהחיים שלך עלולים להיות בסכנה במהלך כל אחד מהמשברים האלה.
כאשר יש לך פשוט סימנים של אי סבילות לגלוטן, לעומת זאת, תופעות הלוואי עלולות להיות מעצבנות אך לעיתים רחוקות הן מסכנות חיים.
אז מה זה גלוטן?
זה מוגדר כגליקופרוטאין. גלוטן קושר מולקולות מים יחד כך שהוא מגבש את האוכל שאתה אוכל.
התוצאה היא שהעיכול נעשה קשה יותר, כי פירוק המזון שאתה אוכל הופך להיות הרבה יותר מסובך. לא משנה אם הם מזון מעובד או לא, לדגנים יש את תכולת הגלוטן הגבוהה מכולם.
מסיבה זו, הרופאים ממליצים לבדוק היטב את התוויות של המזונות שלך, בין אם אתה רגיש לגלוטן או עם צליאק.
סימנים שונים של אי סבילות לגלוטן
1. אי נוחות במערכת העיכול
זהו אחד הסימנים הברורים ביותר של אי סבילות לגלוטן. זה עשוי להופיע כגז, עצירות או שלשול...ולא תמיד באותו אופן.
אתה יכול להרגיש מדי פעם נפוח, בעוד שבפעמים אחרות אתה עלול לחוות התקפי עצירות. זה יכול להיות אחריו לסבול מקוליטיס, גם אם לא שינית את התזונה שלך.
השם המדעי של תופעה זו הוא keratosis pilaris, אבל אתה תכיר אותה טוב יותר בתור "עור אווז". כפי שאתה מודע, אתה יכול לקבל עור ברווז ברגעים רגשיים עזים, אולי כאשר אתה מקשיב למוזיקה או שומע על מצב רגשי.
עם זאת, זה יכול להתרחש גם ללא סיבה נראית לעין על גב הזרועות.
אם זה קורה לך על בסיס קבוע, אולי כדאי לשקול ביטול גלוטן מהתזונה שלך. הגורם לאירועים אלו הוא מחסור בויטמין a, הנגזר מסינתזה לא יעילה של חומרים מזינים.
3. עייפות
זה נורמלי להרגיש עייפות לאחר האוכל. עם זאת, אנשים עם אי סבילות לגלוטן יגלו שהבעיה מחמירה. אם וכאשר זה מתרחש, בדוק אם צרכת או לא צרכת מזונות עם גלוטן.
4. סחרחורת או כאבי ראש
בעיות נוירולוגיות שכיחות מאוד אצל אנשים הרגישים לגלוטן או הסובלים מצליאק. הסיבה לכך היא שהדם שמגיע למוח שלך לא מגיע במצב שהוא צריך, מה שגורם להפרעות באזור.
בניגוד למה שקורה במקרים האחרים שהוזכרו, התגובה אינה מיידית, ולכן ניטור עצמך יהיה שימושי רק אם לעולם לא תצרוך גליקופרוטאין.
