הרזיה עם פולי קפה ירוקים
אין דבר טוב יותר מאשר ליהנות מכוס קפה טעימה בבוקר או באמצע אחר הצהריים. עם זאת, האם אתה יכול לדמיין להפוך תענוג פשוט למשהו שיכול לעזור לך לקבל את מבנה הגוף האידיאלי שלך? זה אפשרי! למד על התכונות של פולי קפה ירוק וכיצד אתה יכול להשתמש בהם כדי להרזות.
קפה ירוק הוא בין מוצרי המזון העדכניים יותר לירידה במשקל, שאין להם צורך בפרוצדורות מסובכות. לרוב האנשים לא היה מושג לגבי פולי הקפה האלה עד שהם שודרו בתוכנית המפורסמת של ד"ר עוז ב-2012.
פולי קפה כהים הם בדרך כלל הסוג היחיד המוכר כבריאים. אנשים מעטים מדברים על היתרונות של מצבם המקורי, או במילים אחרות, פולי קפה ירוקים.
עם זאת, היום הם כבר לא בגדר תעלומה. קרא את הדברים הבאים כדי לגלות מהם בדיוק פולי קפה ירוק וכיצד להשתמש בהם כדי להרזות.
מה זה פולי קפה ירוק?
פולי קפה ירוק נשמעים לכם מוזר? קשה למצוא אותם? מה יש בפולי קפה ירוק שאין בפולי קפה כהים או רגילים? יש הרבה שאלות שסובבות סביב מוצר הבריאות החדש הזה.
קודם כל, אתה צריך לדעת שההבדל העיקרי בין פולי קפה ירוק לפולי קפה כהה הוא שפולי קפה במקור ירוק ואז הוא מיובש וקלוי כדי להפוך לכהה.
הצבע הטבעי של פולי הקפה אינו חום, אלא ירוק. השעועית נקצרת ולאחר מכן קלויים למכירה ומשם, מעבדים אותם לברך את הבוקר. מלבד הצבע, הבדל נוסף בין שעועית כהה וירוקה טמון בתכולת החומצה הכלורוגנית.
קראו גם את המאמר הזה: 7 עובדות שכל חובבי קפה צריכים לדעת
שעועית ירוקה ותכולת חומצות שריפת השומן שלה
אנשים המעוניינים להשתמש בפולי קפה ירוקים לירידה במשקל צריכים להכיר את החומצה הכלורוגנית. זוהי תרכובת כימית המרוכזת בפולי הקפה. חומצה זו שורפת שומן ומפחיתה את רמות הגלוקוז.
כל שעועית יכולה להכיל עד 7% מתרכיז חומצה כלורוגנית. בנוסף לחיסול רקמות שומן ושליטה ברמות הסוכר בדם, התרכיז ידוע בהשפעותיו נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות.
מחקר שהוצג על ידי האגודה האירופית לכימיה ב-2012 מצא שחומצה כלורוגנית סייעה ל-16 נבדקים בעלי עודף משקל לרדת במשקל. לכן, הסיבה לכך שלא ניתן היה למצוא חומצה כלורוגנית בפולי קפה כהים היא בגלל שהפולים מאבדים את התרכובת במהלך תהליך הקלייה.
לפיכך, אתה באמת יכול להשתמש רק בפולי קפה ירוק כסיוע לירידה במשקל.
יש יותר בפולי קפה ירוק מאשר ביכולתם לשרוף רקמות שומניות ולשלוט ברמות הסוכר בדם. היתרונות של כל שעועית ותכולת החומצה הכלורוגנית שלה יכולים להיות מאוד מועילים. קרא את הדוגמאות שלהלן:
- שעועית אלו מאפשרת לגוף להגביר את חילוף החומרים שלך ולהשתמש בשומנים כמקור אנרגיה.
- תכולת הפנול שלהם שומרת אותך שובע לפרקי זמן ארוכים יותר.
- תכולת החומצה הכלורוגנית בשעועית פועלת על גושי השומן באזור התחתון והרגליים, מה שמסייע בהפחתת הצלוליט.
- לפולי קפה ירוק יש אפקט משתן המפחית את אגירת המים בגוף.
- הם נלחמים ברדיקלים חופשיים, שהם התאים שגורמים לך להזדקן.
דברים נוספים שכדאי לדעת
אפילו כמויות מוגזמות של דברים טובים עלולות להזיק, ופולי קפה ירוק אינם יוצאי דופן. אל תשכח שהם מכילים גם קפאין.
אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, שהם נשים בהריון או מניקות, קטינים וקשישים צריכים להימנע מצריכת פולי קפה ירוק, כמו גם עמיתיהם הכהים יותר.
קפאין יכול להעלות את לחץ הדם בנוסף לגורם לבעיות הבאות כאשר הוא נצרך בכמויות מוגזמות:
- בעיות קיבה
- תלות
- פרקים של חרדה
- רעידה
- עצבנות
- למנוע מנוחה
בדוק גם את המאמר הזה: כמה קפה אתה צריך לשתות מדי יום?
דרכים להשתמש בפולי קפה ירוק לירידה במשקל
בהינתן שעועית ירוקה צומחת בפופולריות כמוצר הרזיה. ישנן כיום מספר דרכים להשתמש בהן בתוכנית ההרזיה שלך. העיקריים שבהם הם:
- טבליות חומצה כלורוגנית
- מסטיק פולי קפה ירוק
- פולי קפה ירוק טחון
אנשים המעדיפים שיטות ישירות יותר יכולים לחפש טבליות תמצית חומצה כלורוגנית. אתה יכול למצוא אותם בכל חנות למזון טבעי.
מצד שני, למי שרוצה לטעום את טעמו, הוא יכול לנסות ללעוס אותו כמסטיק, או לטחון את השעועית ולהשתמש בה בחליטה. יש דרך ליהנות מהם לפי העדפתו של כל אחד וכולם יעילים. לא משנה מה, השימוש בפולי קפה ירוק כמוצר הרזיה זה מה שהוא מיועד בעיקר אליו.
